Kaip virėjas Heraklio košė, su produkto minimumo

Reti rasti žmogų, kuris nežino, ką su avižų miltų. Šis produktas yra žinomas dėl ilgą laiką, bet iš pradžių buvo naudojamas ūkyje tik šerti gyvulius. Tik nuo 13-ojo amžiaus žmonės vertinami maistinę vertę ir skonį avižinių ir pradėjo ruoštis maistą iš jo. Iš tiesų, kaip virėjas labai sunkus košės, nėra nieko sudėtinga. Apsvarstykite naudingų savybių šio produkto ir receptai titaniškas košės tvarką.

Dėka specialios technologijos, Heraklis nepraranda savo naudingų elementų po apdorojimo, ir jos gerokai sumažintas rengimą. Labai naudinga turėti titaniškas košė pusryčiams. Jame yra daug naudingų vitaminų ir mineralų, kurie suteikia energijos visai dienai. Vitaminas A turi teigiamą poveikį spalvos ir odos būklę, gleivinių, burnos, stiprina dantis, normalizuoja kepenų ir skatina gastrito gydymas. B vitaminų, kurie yra įtrauktos į košės remti nervų sistemą ir normalizuoja širdies veiklos ritmą. Be to, javų yra vitaminų E, F, PP ir vitamino H.

Visa netvarka yra labai naudingas produktas, kuris skatina sveikatą, teigiamas poveikis išvaizdą ir padeda kovoje su daugelio ligų. Be to, gleivės, kuris yra pateiktas košės, teigiamą poveikį skrandžio, padeda išvalyti žarnyną ir gerina virškinimą.

Prieš virėjas Heraklio košės, turėtų nuspręsti, kokios grūdų virėjas ją. Daugiau populiarus yra avižiniai, virimo laikas yra iki penkiolikos minučių. Galite virėjas košės ir nesmulkintų grūdų avižų, bet tokių grūdų paruošimo paliks daug laiko.

Prieš virėjas Heraklio košės, būtina parengti visus ingredientus. Taigi, rengiant mes turime:

• 1 puodelis pieno.
• 0,5 puodeliai avižų dribsniai.
• Cukrus pagal skonį.

Puodas su pienu turi būti įdėti į vidutinės ugnies, nuolat tikrinti, kad pienas nėra bėgti. Kai pienas virtas, ugnis turėtų būti sumažintas. Pridėti į pieno dribsnių, cukraus ir maišykite, kepkite apie 15 minučių kol virti košės. Į paruoštus pudingo, jei pageidaujama, papildomi ingredientai gali būti pridėta, pavyzdžiui, džiovintų vaisių, cinamono, vaisių sirupo ar medaus. Tai suteiks patiekalas papildomą skonį ir skonį.

Tiems, kurie nori numesti svorio, geriausias variantas būtų avižų miltų ant vandens. Jis yra pagamintas iš įprastos avižų. Jokių specialių paslaptis, kaip virėjas grūdų tokiu būdu. Dėl jo preparato reikės:

• 2 puodeliai vandens.
• Hercules 1 stiklo dribsniai.
• žiupsneliu druskos.

Hercules ir žiupsneliu druskos užpildyti puode. Mes įdėti vidutinės ugnies ir užvirkite. Reikėtų pasirūpinti, kad nebūtų bėdų pabėgo. Kepimo laikas nuo verdančio apie 15 minučių laiko. Po kurio gatavas košės valgyti gerai, arba pridėti truputį medaus arba džiovintų vaisių skonį. Kiti produktai pridėti nepageidautinas, nes grūdų bus pateikta daugiau kalorijų, kad nebus patiks tiems, kurie nori numesti svorio.

Be to, verdant ant ugnies, yra košė, kad nėra būtina virti - tai javainiai. Dribsniai in a bowl užpilkite verdančiu vandeniu arba karštą pieną, uždenkite dangčiu ir reikalauti maždaug 15 minučių. Dažnai tokių dribsnių dalis yra džiovintų vaisių, sėklų, riešutų, šokolado gabalus, kuriame pateikiama papildomų skonio patiekalas.

Iš tiesų, kaip virėjas košės Heraklio, ne big deal, ir, jei norite, jūs visada galite padaryti savo, ir buitinės sveikų pusryčių.