Neįtikėtinai Sindi Uitmarsh ir jos treniruotės

Kiekviena moteris bent kartą savo gyvenime pagalvojau apie perteklinių centimetrų buvimas ties juosmeniu ir klubais. Deja, šiandieniniame pasaulyje yra labai sunku išlaikyti sveiką gyvenimo būdą. Nuolatinis stresas ir įvairovė greitai, nebrangiai, bet labai kenksmingų maisto produktų, kurie gali būti paruošti greitai, labai nemalonų poveikį formos ir viso organizmo būklę.

Privalumai namų treniruotes

Deja, ne kiekvienas turi finansinį pajėgumą ir galimybę lankyti brangių fitneso centrus ir mokėti už asmeninių trenerių. Žmonės praleidžia daugiau laiko darbe ir ateina namo, nebėra skubėti eiti kažkur kitur. Jis prisitaikyti prie šiuolaikinių gyvenimo standartus, garsus treneris Sindi Uitmarsh buvo autoriaus programa "Sveikata 10 min", siekiant padėti modernios moterys gali lengvai rūpintis savo figūra būklės.

Daugelis tuo, kas gi galėjo pagalvoti, kad užsiima valandą, jis tampa blogas. Tai ne visada įmanoma priversti save net pradėti veikti.

Psichologiškai Sindi Uitmarsh pradėti mokymą labai lengvai, jie kreipsis į net labiausiai tingus atstovas žmonijos, nes kiekvienas mini mokymai atskirų kūno dalių yra tik 10 minučių. Autoriaus programa yra pilnas tik iš efektyviausių pratimų. Nereikia eiti per visus varginančių ilgų valandų bandymo sąlygomis, įskaitant pakankamą mokymą kūno, iš kurio norite dirbti dalį.

Sindi Uitmarsh

Ji yra tikra žvaigždė Amerikos pramonės fitneso ir tinkama mityba. Sindi Uitmarsh garsus Pavyzdžiui padeda žmonėms pasiekti puikių rezultatų ir padaryti pergalę prieš save.

Ji tapo tikra fitneso Guru žmonėms visame pasaulyje. Kaip dviejų knygų apie fitneso ir vienas kucharską autorius, ji taip pat sukūrė savo ir veiksmingą treniruotę, kad išleistas DVD-dydžio.

Sindi Uitmarsh, "Grožis yra per 10 minučių"

Veiksmingai naudotis kompleksą sudaro šeši skyriai, kurių kiekvienas trunka 10 minučių. Kiekviename skyriuje dėmesys sutelkiamas į tam tikrą raumenų grupę ir apima tempimui. Jei norite, galite pasirinkti bet kurią iš sekcijų, ir pradėti praktikuotis.

Pavyzdžiui, jei jums rūpi jūsų sėdmenų ir pilvo, galite pasirinkti 2 skyriai ir praleisti savo mokymą tik 20 minučių. Tada palaipsniui pridėti savo mėgstamų temų.

Tokiu būdu, kompleksas apima:

1. Pratimai klubų. Tai pratimų rinkinys padės dailiosios lyties dirbti labiausiai problematišką kūno dalį. Kai praktikuojamas reguliariai, pakeitimai nebus ilgai laukti.
2. Pratimai ant sėdmenų. Kiekviena moteris svajoja apie tvirtą ir įtempta asilas. Tai bus įmanoma, jei visos 10 minučių sesijas per dieną.
3. Pratimai pėsčiomis. Lieknas kojos yra kiekvienos moters puošmena. Jei trikdo jūsų kojų būklę, tai pratimų, skirtų jums nustatyti.
4. Pasinaudoti savo rankas. Rankų gantelkami, dembliai ir atgal. Efektyvūs pratimai ant jūsų rankų neleis jums nuobodžiauti.
5. Tempimo. Ar jūs norite, kad būtų lankstus ir atsipalaidavę? Tada šis 10 minučių jums.
6. Pilvo pratimai. Butas skrandžio, vapsvų juosmens, kubeliai. Visa tai galima pasiekti per trumpą laiką

Galite mokėti tik 10 minučių per dieną ir gauti daug malonumo iš atliktą darbą. Tai populiariausias mokymo programa pagal Sindi Uitmarsh. "Grožis yra per dešimt minučių" bus tikras proveržis kovoje su viršsvorio.

Nuomonės programa pirkėjai

Sindi Uitmarsh autoriaus projektas, apie kurį atsakymai yra priversti tikėti programos veiksmingumą, turi ilgus pasivaikščiojimus internete. Moterų užimtumo ir jaunų mamų neturite laiko pasidalinti teigiamų rezultatų po reguliarių treniruočių, kad neužima taip dramatiškai tinkamą laiką. Kai pastaba, kad nuo 10-ąją negali nutraukti ir perduoti visą kursą labai lengvai. Reikėtų pažymėti, kad psichologiškai sudėtingas suvokiamas daug lengviau nei kitų pratybų šiuolaikinio ekranas fitneso treneris. Galų gale, ji yra lengvai mokėti tik 10 minučių laiko savo kūno. Ir nori duoti savo figūra sudėtingą Smart išvaizdą daug. Taip pat mokymo kompleksas pirkėjai atkreipti dėmesį, kad tik kelis mėnesius atnešė savo kūną, kad ir prarasti antsvoris.

Sindi Uitmarsh Pasitikėjimas programa "Grožio 10 minučių", o po kelių mėnesių jūs neturite pripažinti savo kūną.