Maisto gaminimas paprastas ir skanus garnyras cukinijos

Jei norite taikyti, tarkim, į mėsos kažką naujo ir skanus, ieškoti garnyrą cukinijos. Šiame straipsnyje rasite keletą paprastų receptų šio patiekalo, kad bus papildyti savo pasitenkinimą sekundę pietums. Visa kita, daržovės yra daug mažesnis kalorijų nei įprasta makaronų ar ryžių mums, todėl darant pasirinkimą savo naudai, jūs vis dar turite šiek tiek energijos, sumažinti savo mitybą vertę.

Kaip virėjas skanus garnyras cukinijos ir morkos

Imtis keletą porcijų:

• 2 jauni (pageidautina) cukinijos vidutinis dydis;
• 2 morkos;
• pusė šviesų petražolės, citrinos sultys, druska ir prieskoniai.

Daržovės gerai išskalauti, išimkite moliūgai iš viršaus, valyti morkas. Dabar, gabalas juos labai plona ir ilga skiltelės, šiam tikslui ji yra geriausia, kad tilptų normalus prietaisas, kurį mes valyti bulves. Giliai keptuvėje su alyvuogių aliejumi Sudėkite morkas ir virkite 5-6 minutes. Pridėjus tuo juostelėmis cukinija, pabarstyti citrinos sultimis, druska, pabarstykite žolelėmis ir pipirais, atnešti į pasirengimą, kuris ateina per 5-7 minutes. Po to, pašalinti daržovių švelniai, pabarstykite šviežiomis žolelėmis. Gražios Garnyrai cukinijų ir morkų pasiruošę. Tai gali būti patiekiamas kaip mėsos ir paukštis, ar žuvies. Neįprastos pjovimo atrodys puikiai ant plokštelės, ir aštrus skonis su šiek tiek rūgštaus skonio užskaityti pagrindinį kursą. Be daržovės tiesiog naudinga ir yra kalorijų minimumas, svarbiausia, nereikia naudoti maisto ruošimui per daug riebalų.

Labai garnyrą baklažanų ir cukinijos

Jam, jums reikės:

• 1 jaunų cukinijų;
• 2 baklažanų vidutinio dydžio;
• 1 rūgštus obuolių;
• didelis svogūnas lemputės;
• aliejaus ir prieskonių.

Daržovės Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Visos (be aliejaus) Sudėkite cukinijas ir baklažanų ir virkite, kol viena išgaruos vanduo. Po to, supilkite reikiamą kiekį bet kuriuo augaliniu aliejumi, pridėti smulkiai pjaustytų svogūnų ir pjaustytų į gabalus obuolių. Mūsų garnyrą cukinijos ir baklažanai bus pasirengusi per 20 minučių. Druskos jis, pridėti prieskonių pagal skonį ir, jei pageidaujama, pabarstykite šviežiomis žolelėmis. Puikus priedas prie keptos vištienos arba kepsnys paruoštas.

Garnyrą cukinija su mėsa ir bulvėmis

Paruošti patiekalas:

• bulvių lentynos;
• 1 jaunų cukinijų;
• kiaušinis, sviestas.

Gumbai švarūs ir virkite, kol suminkštės - tai užtruks jums ne daugiau kaip 30 minučių. Po to jūs turite padaryti bulvių tyrės, kaip įprasta. Tolkushkoy sutrinkite daržoves, kol uniforma, įpilkite vandens arba pieno ir sviesto. Taip pat galite imtis gatavų grūdų ir koše, kad juos, kaip nurodyta ant produkto pakuotės. Cukinijų taip pat reikia virti, jis būtų pasirengęs per 15 minučių. Po minkštimas plakti į maišytuvą, pridėti žalias kiaušinis ir tęsti maždaug 30 sekundžių procesą. Dabar maišyti dviejų masių daržovių ir druskos pagal skonį. Mes gauname labai švelnus garnyrą su stipriu daržovių skonį - jis yra labai geras tiek mėsos ir su bet kuria padažu. Paimkite receptai Apmaudu, kad jie padės paįvairinti įprastą pietų ar vakarienės meniu.