Ledai: kalorijų, naudingos savybės ir aprašymas

Pasaulio mėgstamiausia šaltas desertas gimė Prancūzijoje, per Napoleono laikais. Nuo tada, nesuvaldomą meilė ledų neišsiskiria žmonių visame pasaulyje.

Kaip gaminti modernią ledus

Modernus delikatesas, pagamintas iš nenugriebto pieno, cukraus, grietinėlės ir sviesto. Skonis ir kalorijų ledai-kremas gali skirtis priklausomai nuo to kvapiųjų ingredientas. Šiandien, yra net ledų, kuris yra pagamintas remiantis sojos produktai. ledų skonis taip pat gali skirtis priklausomai nuo viršaus pridėta waterings (uogienės, padažai, kremai).

Ledai būna dviejų tipų: minkštos ir grūdintas (atsižvelgiant į gamybos būdas). Šie skirtingų veislių tinkamumo laiko ir nuoseklumo. Kietieji kremas, kaip taisyklė, labai užšaldytas, supakuoti į ryšulius ir saugomi ilgą laiką į šaldiklį. Minkštas veislių pora dienų saugomas išsiskiria kreminės konsistencijos, yra parduodamos pagal svorį.

Kaloringumas sudėties ir atrankos ledais

Tarp ledų, kurios siūlo įvairių gamintojų reikia rasti kokybišką produktą. Svarbu, kad sudėtis buvo tik natūralūs ingredientai. Natūralus ledai, kuri yra daugiau nei du šimtai kalorijų kalorijų, maistingas ir riebaus maisto. Be klasikinių versiją, šalto 13% riebalų desertas. Tačiau yra veislių ledų, kur masės dalis riebalų ir 20%. Jei esate dietos, nepamirškite, kad kalorijų ledai taurėje yra daug didesnis. Rikiavimas ledų kavinėje, tiesiog pasirinkti šalto gydo kamuoliukus be kalorijų traškūs lukštais.

Renkantis ledus turėtų atkreipti dėmesį į pakuotę ir sudėties. Pirkti kremas su pažeista pakuote nerekomenduojama. Jei jis nėra matomas per produkto pakuotės, manė, kad. Ledai neturėtų būti sulamdytas, sugadintas ar minkštas. Kompozicija turėtų būti jokių konservantų, dažiklių, augalinės kilmės riebalai arba susintetintas.

Ledų naudojimas

Kadangi šis šalto desertas tipo, susidedantis iš nenugriebto pieno, kad ji yra gana didelį kiekį kalcio, fosforo ir kalio. Šios medžiagos turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai, nervų sistemos, odos, plaukų ir nagų. Ledai, kuris yra didesnis kaloringumas, bus daug naudingiau, kurioje nedidelis kiekis natūralių riebalų.

Be pieno, atitinkamai, ir daug B grupės vitaminų, esančių ledai B. Kaip žinome, jie padeda mums atsipalaiduoti, sumažinti nemiga, turi teigiamą poveikį nervų sistemai.

Užkliūti už neklaužada vaikams

Tiek daug vaikų tai sunku gauti gėrimu nenugriebto karvės pieno. Mamytė eiti į įvairius triukus, o kartais nesėkmingi. Bet yra sprendimas - ledai. Kalorijų produktas nepakenks figūra nuolat auga vaikas ir turės daug gero.

Viename briketai ledų sudėtyje yra dienos norma baltymų, daugiau nei dvidešimt amino rūgščių, B grupės vitaminų, A, C ir mokslininkai teigia, kad ledai yra geriausia valgyti savo pradinę (šaltas) forma, o ne gydyti sušilti mikrobangų prie skysčio, kai šildomas. "Zabolas kaklo", "šaltas", - priežasčių ateina su įspūdžių daug tėvų. Tačiau, jei yra ledas šaltas tyliai, kramtymas išjungti didžiulis gabaliukus, užšaldyti kalba, jokios žalos iš šio deserto nebus.

Žinoma, ne kiekvienas gali sau leisti mėgautis mėgstamiausia vaikystės skanėstą. Ledai, kurie gąsdina kalorijų nutukusiems pacientams iš tikrųjų reikia atidžiai valgyti. Daugelis turi susilaikyti nuo šio vaisto vartojimo dideliais kiekiais. Be to, ledai, kaip dalis, kuri turi natūralus kiaušinių baltymai ir pieno, yra kontraindikuotinas žmonėms su alerginių reakcijų į šiuos produktus. Žmonės, kurie kenčia nuo aterosklerozės, diabeto ir dantų ėduonis, valgyti ledų, gydytojai dažniausiai nerekomenduoja.