Sriuba su pupelėmis į suaugusiųjų ir vaikų džiaugsmui

Renkantis sau dietos ir tuo pačiu metu skanaus maisto, tai verta atidžiau pažvelgti produktą kaip pupelių. Platus asortimentas naudingų savybių kelia ją ant lygiavertė su dešimties naudingiausių produktų.

Sriuba su pupelėmis puikiai kaip badavimo dieną, arba žmonėms, kenčiantiems nuo diabeto maisto. Sėkmingas derinys mineralų, amino rūgščių, vitaminų, cukrų, krakmolą ir aukštos kokybės baltymų daro pupelės laukiamas svečias ant mūsų stalo. Iš jo galite paruošti daug patiekalų. Bet mes turime daugiau bendrą sriuba su pupelėmis iš įvairių variantų.

Geriamojo net konservuotų pupelių yra labai naudinga. Po terminio apdorojimo jis išlaiko 80 procentų mineralinių medžiagų ir vitaminų 70 proc. Suimti rengiant bet kokią pupelių patiekalas, turėtumėte žinoti, kad tai yra daug geriau sugeria kartu su daržovėmis, nei su žuvimi ar mėsa.

Apsvarstykite keletą gaminimo variantų:

· Sriuba su pupelėmis ir grybais. Paruošti šį patiekalą, du šimtus gramų bet virtų grybų. Yra puikus šaldytos grybai ir baravykų. Jūs taip pat turėsite tris šimtus gramų jautienos kaulų, vieną svogūną, šimtas gramų konservuotų pupelių, pusė grietinės taurė, šimtas gramų šaldytų mišinius jokių daržovių. Virinama stiprus kaulų sultinys ir filtruoti per sietelį. Nuo skardines pupelių sujungti vandens ir nuvalykite jį į mentalą, ir sumaišyti su sultiniu. Grybai supjaustoma smulkiais gabaliukais. Atšildyti mišrios daržovių ir grybų įdėti į pupelių, druskos puodą jei pageidaujama ir virkite virš vidutinės ugnies, kol virti. Sriuba supilama į porcijomis plokštės, pridėti grietinės ir pabarstykite žolelėmis.

· Sriuba su pupelėmis ir vištiena. Skanus virsta sriuba iš pupų su vištiena. Jis jungia maistinių savybių abiejų produktų. Parengti ją, jūs turite tokią produktų sąrašą: keturi šimtai gramų vištienos, augalinio aliejaus šaukštą, česnako skiltelė, su salierų stiebas, vieną indelį raudonos ir baltos keptos pupelės, keturis šimtus gramų avinžirnių, banko kukurūzai, iš paprikos šaukštas, kelios šakelės mairūnas ir litro vištienos sultinio. Vištiena supjaustoma smulkiais juostelėmis ir pakepinti, kol rudos augaliniu aliejumi. Virinama Nut iš anksto arba imtis konservuoti. Nulupti česnaką išlaikė per spaudą. Salierai supjaustyti žiedais. Su pupelių, kukurūzų ir sėjamasis sujungti vandenį. Susmulkinti saliero ir česnakų kepti toje pačioje aliejaus vištiena. Sumaišykite keptuvėje keptomis daržovėmis, žirneliai, kukurūzai, pupelės ir užpilkite vištienos sultinio pasiruošę. Sezonas su druska, jei norima ir sezono su paprika. Virkite 20 min. Paruošta sriuba su pupelėmis pilamas į porcijomis patiekalų. Kiekvienas įdėti vištienos ir raudonėlio šakelėmis.

· Sriuba su pupelėmis ir dešra. Ši sriuba virti labai greitai. Skonio rūkyta dešra suteikia jai ypatingą pikantiškas, kuris yra toks patrauklus vyrams. Norėdami įtikti savo namų, todėl patiekalas reikės: du šimtus gramų pupelių, dvi paprikos, du mažus svogūnus, žalia šviesa, keletą skiltelių česnako, penkis šimtus gramų pomidorų, keturi rūkytos dešros, raudono ir baltaisiais pipirais Kraštutiniu atveju, augaliniu aliejumi. Švaraus iš česnako ir svogūnų lukštų. Tuo pipirų pašalinti kotelius ir supjaustykite plonomis juostelėmis. Su pupelių sujungti vandenį. Pomidorai supjaustoma smulkiais gabaliukais. Svogūnai, česnakai ir pomidorai keptas augaliniu aliejumi. Pridėti paprikas į keptuvę lazdos ir pupelių. Troškinkite 10 minučių. Supjaustykite dešreles į žiedus, ir įdėti daržoves. Užpildykite su verdančiu vandeniu, druskos, jei pageidaujama. Šviežios prieskoninės žolės, smulkiai supjaustykite. Penkias minutes kol virti pridėti prie sriuba su pupelėmis balta ir raudona paprikos. Baigė patiekalas pilamas į porcijomis plokštės ir pabarstykite žolelėmis.