Širdies skausmai, kad jūs galite padaryti ir ko negali daryti

Turbūt nėra suaugęs asmuo, kuris bent kartą per savo gyvenimą jautė nerimą dėl to, kad į širdį skausmas. Tai labai nerimą simptomas, bet iš tikrųjų ne visada rodo, kad signalas ateina būtent iš šios įstaigos. Dažnai vyksta į gydytoją su klausimu: širdies skauda, ką daryti, kaip tyrimo mes diagnozuotas visiškai netikėtas rezultatas. Tačiau bet kuriuo atveju, palikti be dėmesio į tokio pobūdžio diskomfortą negali būti bet kokiu atveju.

Taigi, kai širdis skauda, ką daryti? Pirmiausia, nepanikuokite ir kreiptis į gydytoją. Tik jis galės padaryti tikslią diagnozę. Ir, ko gero, jums bus patenkintas žinoti, kad ji netaikoma į savo "variklis". Arba atvirkščiai, pagaliau imtis gydymo, nes anksčiau nekreipė dėmesio į silpnus signalus. Kad nedidelių negalavimų širdies srityje nepriežiūra galiausiai sukelia baisia liga - miokardo infarktas, kuris geriausiu atveju leis neįgalų asmenį gyvenimo žydėjime, o blogiausiu - baigsis mirtimi. Taigi, pirmas ir teisingą atsakymą į klausimą: jei skauda širdį, ką daryti - iškviesti greitąją pagalbą ir toliau laikytis tiksliai taip, kaip nurodė specialistai.

Kad nebūtų pareikšti situaciją kritinis, kai širdis dažnai atsiranda silpnas ar dilgčiojimo pojūčiai skausmo, kurie duoda nemalonius momentus, būtina iš anksto pradėti stiprinti širdį. Metodai yra daug ir jie yra lengvai prieinama visiems.

Atsakymas į klausimą: jei skauda širdį, ką daryti - Norėdami pradėti su, kad mesti visus blogus įpročius, tokius kaip alkoholio, tabako ir sėslaus gyvenimo būdo. Be to, pradeda duoti visą įmanomą širdies apkrovą. Gerai žinomas posakis, kad širdies priepuolis gali pabėgti, ne be pagrindo. Todėl būtina taikyti šį metodą, būtinai, bet pradėti vaikščioti, palaipsniui pereinant sparčiau. Beje, šis metodas bus efektyviausias, jei lauko pratybos trumpo fizinio darbo, kuris tam tikru laipsniu kamieno širdies raumens, o rezultatas tapo stipresnis ir prisitaikyti prie streso. Skilveliai pradėti dirbti sunkiau, ir kraujas išstumiamas per laivų intensyviau.

Geras poveikis širdies jojimo dviračiu stiprinimui. Kai netikrą pedalai širdies karta taip pat priversti gerai dirbti neatsilikti užtikrinti deguonies ląsteles.

Kardio kartu su stiprumo mokymas, pavyzdžiui, kasdien fizinių pratimų, naudojant hantelius gali būti gera priežastis, dėl patvarumo širdies raumenų vystymąsi. Dimisijos nebūtinai rekomenduojama treniruoklių. Ir teisingai elgtis žmonėms Vyresnio amžiaus, Kas ir maratono bėgimas, aerobika ir aplankyti, ir kitų sporto šakų yra susiję. Štai ką jie tiesiog nereikia jaudintis, ką pradėti gydymą širdies, nes ji vis labiau nerimauja.

Na, jei tu taip atsitiko, kad gydytojas paskyrė širdies gydymo, taip pat nedėkite rankas ir paruošti blogiausiam. Priešingai, tai yra normalu, kai jūs žinote, jūsų ligos priežastis. Taigi dabar mes turime imtis veiksmų, kad būtų įveikti.

Atsižvelgiant nustatytą širdies priežiūros Žinoma, mes dažnai pamirštame, kad nerimo simptomai gali sugrįžti. Norėdami to išvengti, jums reikia eiti pas specialistą, kas šešis mėnesius. Iš jo medicinos kabinetas likusį laiką išlaikyti tuos preparatus, kurie yra Gelbėtojas, kai nemiga, nerimas ir nervų būklę. Tarp jų - gerai žinomas valokordin kuri atneš norimą ramybę.

Malonu turėti tokius priedus kaip riboksin ir asparkam kad padėtų maitina širdį deguonimi ir išlaikyti pusiausvyrą, atsižvelgiant į širdies raumens darbą.