Salierų salotos

Salierai - maistas yra geras, su dideliu kiekiu vitaminų, ir todėl mažai kalorijų. Šimtas gramų salierų yra tik 12 kalorijų. Kartais jie sako apie salierai kaip produkto su neigiamu kalorijų. Tai reiškia, kad absorbcija ir virškinimas salierų praleidžia daugiau energijos, negu organizmas gauna iš jo. Tai, ką daro salierai toks populiarus tarp publikos numesti svorio.

Maisto tinkamą visų dalių salierais: šaknis yra dažniausiai naudojami, kai kepama arba virtos lapai naudojami kaip prieskoniai, ir stiebai troškinys su daržovėmis arba padaryti salierų salotos.

Taip pat manoma, kad salierai jauninančiomis, tonikas poveikį organizmui. Jis suteikia raumenų tonusą, ramina nervus, didina efektyvumą. Be to, manoma, kad salierai lėtina senėjimą. Na, mes neturime pamiršti, kad salierai padeda išvalyti organizmą. Yra net specialus valymo dieta ant salierų.

Štai kodėl salotų receptai su salierais toks populiarus. Ant jų bus aptarti šiame straipsnyje. Salierų salotos kartu su įvairių produktų. Ypač populiari vaisiai ir daržovės, o kartais ir naminiai paukščiai. Ty produktai, kurie taip pat yra laikomi kaloringų.

Labai paprastas ir skanus salotos salierų daroma su vištiena, paprika, pomidorų ir agurkų. Kadangi įdaras gali imtis majonezo arba augalinio aliejaus (kad jums patinka). Tačiau, kalbant apie nauda figūra ir sveikata, tai geriau naudoti visi tą patį augaliniu aliejumi. Vištų jums reikia iš anksto užvirinti. Tada visi ingredientai yra žemės ir sumaišyti lygiomis dalimis.

Kaip jau minėta, salierai salotos dažnai derinamas su vaisiais. Kitas salierų salotos tik šioje serijoje. Parengti šį patiekalą reikia salierai, ananasų, obuolių ir graikinių riešutų, ir už padažu kiaušinį reikia, grietinės, sojų padažo ir alyvuogių aliejaus.

Vaisiai ir salierų supjaustoma smulkiais gabaliukais, ir riešutai žemės į maišytuvą arba grūstuvėje. Nereikia įtrinti riešutų miltų, šiek tiek susmulkinti. Dabar padažu: plakti grietinėlę su kiaušinio, įpilkite alyvos, sojos padažą ir išmaišyti iki vientisos masės. Grietinės padažas, sviestas imtasi maždaug lygiomis dalimis. Visi ingredientai yra pilamas padažas ir sumaišoma.

Labai skanus ir sveikas yra salierų salotos su vištiena ir obuoliais. Specialūs originalumas suteikia tai salotos yra tai, kad sluoksniuotos. Jam būtina imtis vieną paketą salierai, vištienos filė 500g, 2-3 vidutinio rūgštus saldus obuoliai, iš pusės citrinos ir majonezu sulčių. Vištų jums reikia virti. Nors tai yra įmanoma imtis kepta vištiena. Salierai turi būti supjaustyti kiek įmanoma tolshe ir atsigulė ant indo dugno. Kitas sluoksnis klojamas vištienos supjaustoma smulkiais gabaliukais. Tada obuolių yra be žievės ir šerdies ir supjaustyti plonais griežinėliais. obuolių riekeles kloti ant viršaus vištienos. Salotos papildyta su citrinos sultimis ir majonezu ant visų drėkinama. Jei nulupkite obuolius iš ne per storas, jis negali būti valomi.

Galiausiai dar vienas receptas, šį kartą salierų ir morkų salotos. Turime imtis 50 gramų salierų ir morkų, svogūnų laiškų ir petražolių. Salierų ir morkų trinamas ant tarka, smulkiai kapotų žalumynų. Visi sumaišyti ir pilamas augalinis aliejus.

Taigi, aš noriu rašyti, kad salierai yra taip pat stiprus afrodiziakas. Be to, jis vartojamas profilaktikai prostatitu. Taigi, kad salierai yra naudinga abiems moterims ir muzhchin.No ten salierai ir Kontraindikacijos: tai nėra pageidautina naudoti šiuos daržovių patiekalus tiems, kurie kenčia nuo skrandžio opa. Be to, nereikia valgyti salierų, nėščioms ir žindančioms moterims. Kita žmonių Kategorija kurie draudžiama salierų - pacientų veninių mazgų.