Pupelės su mėsa - greitai receptai

Pupelės - populiariausias augalas ankštinių šeimai. Ji yra naudinga, nes jame yra daug baltymų, vitaminų ir mineralinių medžiagų, tokių kaip fosforo, sieros ir kalio daug. terminio apdorojimo metu, šių maistinių medžiagų yra ne sunaikinti. Jūs galite paruošti skanų patiekalų pupelių ir mėsos. Jie priims garbingą vietą savo mitybą. Įdomiausia yra tai, kad garnyrą ir pagrindinis patiekalas gali būti pupelės su mėsa. Receptai yra labai įvairi ir lengva paruošti. Taigi, jei turite kokių nors virimo įgūdžius ir norite paruošti valgio energetinė vertė, galvoti apie pupelių ir mėsos. Receptus panašūs patiekalai sujungti du labai skanus ir sveikas produktas. Jei pradėsite šeimininkė, pabandykite pasigaminti šį nuostabų patiekalą, ir tai ilgą laiką yra mėgstamas patiekalas jūsų šeimai.

Dėl gaminimo pupelės su mėsa į puodą , jums reikės šių ingredientų:

- 300 gramų pupelės (raudonas arba baltos spalvos);

- 2 vnt. svogūnai (vidutinė vertė);

- 3 morkos;

- 300 gramų kiaulienos;

- 30 gramų augalinio aliejaus;

- 4 skiltelės česnako;

- malti pipirai;

- druska;

Dabar, kad žinote visus ingredientus, jums reikia, mokytis , kaip virėjas pupelės su mėsa!

Paruošimas iš žingsnių:

1 - pradėti kilpa pupelių, išmeskite sugedęs grūdus. Nuplaukite jį atsikratyti šiukšlių. Tada pamerkti jį ir palikti jį vandens per naktį. Jei neturite laiko ir norite nedelsdami pradėti patiekalų paruošimo, galite palikti pupelės vandenyje bent 30 minučių. Jūs galite naudoti bet pupelių veislės.

2 - Kai pupelės otmoknet, pakeisti vandenį ir įdėti į puodą ant ugnies. Užvirkite ir virkite 1, 5 2 valandas per mažai šilumos. Birželio 2 stiklinės pupelių tikėtis maždaug 4 puodeliai vandens. Jie turi parengti pusę. Virinama ji turi būti į puodą su storos sienos.

3 - Virti pupelės kartus į koštuvą ir perkelti į atskirą indą. Sultinys, kurioje ji yra virti išsaugoti.

4 - Paruoškite daržoves! Smulkiai supjaustykite dvi svogūnus. Turi būti valomi ir smulkiai supjaustyti mažais kubeliais 3 vidutinių morkų.

5- 300 gramų kiaulienos gerai nuplauti ir supjaustyti didelių gabalų. Į pašildytą lėkštę užpilkite augalinio aliejaus ir apkepkite jame mėsą iki auksinės rudos spalvos. Pridėti prie svogūnų ir Sauté jį su maždaug 3 minutes mėsos. Svogūnai turi būti permatomas.

6 - Patiekalas bus virti moliniais puodai. Įdėkite juos į sluoksnių kepta mėsa su svogūnais. Tada antras sluoksnis pjaustytų morkų ir pupelių.

7 - Sultinys, kuriame virtos pupelės, šiek tiek druskos ir pipirų. Susmulkinkite 4 skilteles česnako ir įdėti į sultinį.

8 - įpilkite sultinio turinį molio puodą. Puodai Uždenkite sandariai, ir kepkite juos orkaitėje esant 150 iki 180 laipsnių temperatūroje apie 40 minučių.

Aromatas iš maisto nuostabus. Ypač skanūs, jei pateikiant papuošti susmulkintų krapų virtų pupelių su mėsa. Receptai iš šio augalo, net gydytojai patarė įtraukti į mitybą, nes ji yra labai maistingas sveikas produktas. Pupelės yra apie tą patį kiekį amino rūgščių, taip pat mėsos valgymui, todėl yra puikus pakaitalas mėsos per gavėnią. Pupelės taip pat gerai dera su vištiena, grybais, bulvių ir ryžių. Nurodykite savo receptą, laikytis tam tikrų taisyklių, skonio, Maisto gaminimas pupelės ir mėsa. Receptai yra labai populiarus ir net dažnai naudojami dietų! Jei jums patinka eksperimentuoti, galite įdėti Kiekvieną kartą, kai patiekalas kitų sudedamųjų dalių, ir jūs gausite naujų ir įdomių kulinarinių malonumų.

Neribotas vaizduotė padės padengti posh ir turtingą stalą, nes svarbiausias dalykas - tai yra namų šeimininkės, kuri nori įtikti savo šeimą ir svečius atėjusį palūkanų.

Virėjas sveiką maistą, valgyti natūralių maisto produktų ir likti sveikas, mieli skaitytojai!