Psichoterapija dietos.

Kai mergina ar moteris pradeda laikytis dietos, norintiems atsikratyti kelių papildomų kilogramų iki paplūdimio sezono pradžios - tai yra normalu. Be to, tai yra normalu sėdėti yra dieta po atostogų , arba priešais svarbus įvykis, nes dauguma merginų ir moterų šiandien veda sėdimas gyvenimo būdas, kurio rezultatas yra nebūtinai turi antsvorio. Šiuo atveju, renkantis dietą turėtų būti grindžiamas garso fiziologines normas. Yra įvairių lentelių, rodančių normalų ūgį ir svorį, galima apskaičiuoti savo KMI (kūno masės indeksą) į , norint suprasti, kiek atsikratyti kilogramų. Taip pat yra specialios formules, kurios yra skirtos apskaičiuoti kalorijų reikia, reikiamą skaičių baltymų, riebalų ir angliavandenių. Normalus dieta neturėtų reikšti pertraukas tarp maitinimų daugiau nei 10 valandas (miego metu). Tai yra visos dietos, kurioje teigiama, kad, norint numesti svorio, nevalgo po 6 val, nieko gero jums nebus. Normalus fiziologiškai pagrįsta dieta yra skirtas tris ar keturis patiekalus, ir, kiekvieno valgio metu turėtų būti pakankamai kalorijų, baltymų, riebalų ir angliavandenių.

Losing svoris nuo šių dietų yra lengva, ir, žinoma, pati įstaiga "padeda" numesti svorio, nes tokia mityba - tai puiki proga jam atsikratyti visų perteklius, masės, kuri neturi funkciją, bet tik reikia nuolat energijos tiekimą.

Tai visai kas kita, kai dieta tampa gyvenimo prasmę. Dažnai tai atsitinka su merginomis. Ir, jei ant dietos prarasti svorio pradžią turėdami antsvorio, tokios dietos trukmė nėra apribota pasiekti svorio, idealiai konkrečiam mergina. Šio svorio rezultatas dažnai anoreksija - liga, kuria psichologinės ir fiziologinės sutrikimai organizme neleidžia asmuo valgyti maistą - ne apetitas, žmogus praranda gebėjimą valgyti, nes organizmas nustoja suvokti maistą kaip maistinių medžiagų ir energijos šaltinis. Bet kuris asmuo, kuris sėdi ant dietos, potencialiai gali tapti anorektikus.

Visi žmonės turi kompleksų ir kai psichikos sutrikimų. Bet dauguma gyveno su jais, net nežino apie jų buvimą - esami nukrypimai gali atsirasti tik tam tikrose situacijose, tačiau, kaip per tokioje situacijoje gyvenime nekyla, ir piktnaudžiavimas savo psichika vyras nieko nežino. Panašiai, ir su kompleksų, kurios yra susijusios su viršsvorio. Šie kompleksai gali arba virsti sutrikimų, arba išnyksta arba lieka sistemų lygį. Pirmasis iš minėtų atvejų - pats baisiausias. Iš pradžių, yra apie antsvorį, laikui bėgant virsta manija, kuri sukelia asmuo numesti svorio sudėtinga. Be to, prarasti svorio procesas yra ne visai priklauso nuo to, ar yra papildomo svorio, ar ne. Dažnai, net fiziologiniai mažo svorio merginos ir toliau sėdėti ant mažo kaloringumo dietos, bando prarasti keletą papildomų kilogramų. Vienintelis dalykas, kuris gali padėti šiuo atveju - tai terapija, kai dietos.

Psichoterapija dietos, kuriomis siekiama nustatyti ir panaikinti pati problema, kuri sukelia psichikos sutrikimus nuo svorio pagrindu. Ši terapija yra skirta normalizuoti mąstymo procesus sveiką mitybą, sunaikinimo modeliai sudaromi noras numesti svorio. Reikia pažymėti, kad tokia liga kaip anoreksija, todėl psichologinių sutrikimų dėl noro numesti svorį, ten buvo ne taip seniai. Tai gali atrodyti keista, nes vaikai ir paaugliai turi antsvorio visada buvo ir visada jie gali sukelti nepasitenkinimą ir pajuokos kitų vaikų. A, atitinkamai, ir suformuota kompleksus, susijusias su viršsvorio. Tačiau toks maniakiškas noras numesti svorio, kuris būtų sukėlęs poreikį naudotis terapija, kai dieta, atsirado ne niekada kas.

Viskas pasikeitė nuo to momento, tiek podiumo "modelis su skaičiais pakabos" ir visos merginos puolė juos imituoti, sėdėjo ant mažo kaloringumo dietos , stengiantis būti 45 kg. su 1,70 m tikrųjų padidėjimo, tuo metu, kai grožio idealas buvo laikomas Merlin Monro -. mergina nėra būdingas piktžolėtas figūra - problemos su anoreksija ir psichikos sutrikimų dėl noro sublogti pagrindu buvo daug mažesnis. Išanalizavus priežastis šios skausmingos noras numesti svorio yra aišku, kodėl psichoterapija su dietų dažnai reikia mergina nuo 15 iki 25 metų. Per šį laikotarpį, protas yra gana trapios valstybės, atitinkamai, tikėtina, kad bet koks modelis ant blizgaus žurnalo viršelio gaminti tokį įspūdį mergina, kad taps pavyzdžiu, kurios reikia laikytis, todėl gali sukelti labiausiai nenatūralus noras numesti svorio.

Kai obsesinis manija apie dietos tik veiksmingą teisinę gynybą yra tik psichoterapija. Nėra įtikinėjimo nuo tėvų pusės bando ten jėga, visą parą stebėti, ir tt negali išspręsti problemos. Pavyzdžiui, jei jums padaryti jūsų vaikas valgo ką ji randa keista, tada jis bus eiti į tualetą ir dirbtinai sukelti vėmimą. Šis monitorius galite ne, bet daugiau. Be to, jei jūsų įsitikinimai, ir turės poveikį, tai gali būti laikinas. Niekas negali garantuoti, kad jūsų vaikas bus laukti tu "atsipalaiduoti" ir bus priimtas senas. Beje, yra ne tiek mažai filmų, herojė, kurios jų pačių pavyzdžių parodyti, kaip apgauti šeimą, kad nebūtų sukelti įtarimą, kad jie visiškai nieko valgyti, sėdėti ant dietų, badauja savo kūną.