Pistacijų: nauda ir žala

Pistacijų, nauda ir žala ginčo, kuris yra daugelio gyventojų ir specialistų, yra savo sudėtimi, priklausančių grupei, B. Ypač Vitaminas B6 išsiskiria čia daug vitaminų. Pasak riešutų turinį galite lengvai konkuruoti net su kepenų (jautienos). Valgoma 10 riešutų per dieną užpildymo normą į žmogaus kūną vitamino ketvirtadaliu. Kiti vitaminai, kurie priklauso B GROUP, rasta riešutai mažiau.

Pistacijos taip pat yra fenolio junginių, suteikiant jiems antioksidacinį pajėgumą. Paprasčiau tariant, šie riešutai išlaiko jauną organizmą, neleidžiant laisvieji radikalai sunaikina ląstelių sieneles. Be to, tai yra numatyta pagal augimo ir ląstelių atsinaujinimą. Galime sakyti, kad pistacijos - Jauninanti riešutai, nes jų sudėtį dar įeina vitaminas E, kuris yra taip pat žinomas antioksidalnymi gebėjimus.

Ne mažiau svarbūs komponentai, kuri taip pat dėl to, kad pistacijų naudą - liuteino ir zeaksantino - yra karotinoidai, kurie padeda išsaugoti regėjimą. jie taip pat pateikti kaulinio audinio stiprinimas žmonėms: iš skeleto ir dantų kaulus. Pistacijų riešutai yra vienintelis riešutų, kurio sudėtyje yra karotinoidų.

Ji turėtų būti pažymėta riešutų ir pluošto sudėties. Palyginti su kitomis riešutų, pistacijų savo dydžio yra didesnis nei tam. Iš avižinių porcijos yra tiek daug ląstelienos kaip 30 gramų pistacijų. Ir kaip jūs žinote, visi žmonės tikrai reikia šį elementą ir kuri nuolat.

Iš visų pirmiau išvada, kad pistacijos žalos žmonėms nėra taikomi, bet tik atjauninti ją ir išlaikyti reikiamo lygio priežiūrą keletą svarbių elementų, kurie užtikrina normalią organizmo.

Pistacijos - nauda ir žala - kas daugiau jie mėgėjai pohrustet riešutus? Iš tiesų, daugeliu atvejų, apie pavojus ir negali kalbėti. Pistacijų puikiai išlaikyti jėgų ir gyvybingumo. Dažnai šie riešutai naudojami medicininiais tikslais. Jų ypatumas yra tas, kad jie nenaudoja jokios užsienio intervenciją perdirbimo ir zanachit šis produktas yra ekologiškas.

Pistacijų nauda organizmui

• jie rekomenduojami kaip paramos priemonėmis pacientų mitybos;
• turtingas mineralų kiekis ir kalorijų leisti pistacijų žmonių, kurie verčiasi psichikos darbo, ir sportininkai naudojimą;
• jei yra kepenų liga, pistacijos įrodyta, kad pagerinti veiklos funkcijas organizme. Be to, jie aiškūs kliūčių iš tulžies latakų;
• Pistacijos gali būti pašalinti tulžies dieglius;
• pistacijų riešutų gali būti naudojamas kaip anemijos ir geltos gydymo papildas;
• pastovus priėmimas pistacijos sumažina polinkį į širdies ligas, mažina širdies plakimas ir daro laivai labiau atsparūs;
• Pistacijos yra naudinga tuberkuliozės ir ligų, susijusių su viršutinių kvėpavimo takų;
• Pistacijos yra afrodoziakam, ty jų Reguliarus vartojimas gerina seksualines funkcijas, gerina spermos kokybę ir padidina patvarumą ir mobilumą vyriškų lytinių ląstelių.

Pistacijų: nauda ir žala

Ir dar, mes kalbame išsamiau apie tai, kada pistacijos - gera ir žala organizmui tuo pačiu metu. Faktas yra tai, kad visi jų teigiamų savybių šių riešutų dažnai turi vieną trūkumą, susietą su jų apdorojimo technologija: savo sudrėkintas druskos vandeniu ir po to džiovinami, kaip yra gerai žinoma, pernelyg daug druskos formoje gaminant organizme yra ne naudinga. Todėl, pistacijos gali atnešti žalos, bet tik tada, jei jie yra sūrus. Ir tada, tai nėra būtina pirkti pistacijos "alaus." Jie bus tik sukelti troškulį, didinant šią naštą ant inkstus ir širdį dėl skysčių organizme perteklių. Maistas yra geriau naudoti tik nesūdyti riešutai.