Kultūristai Jay Cutler: biografija, asmeninis gyvenimas, sporto laimėjimai

Jay Cutler - p. Olympia (4 kartus) ir vienas iš žymiausių planetos kultūristų. Trys kartus jis laimėjo prestižiniame "Arnold Classic" turnyre. Periodiškai veikė filme. Šiame straipsnyje jums bus pateikta trumpa sportininko biografija.

Susipažinimas su kultūrizmu

Jay Cutler gimė ūkininkų šeimoje 1973 m. Nuo vaikystės berniukas buvo pripratęs prie sunkios fizinės darbo. Jay reguliariai padėjo savo vyresniojo brolio, kuris dirbo statybvietėje. Toks gyvenimo būdas (sveika mityba ir fizinis pratimas) jo jauname kūne yra tvirtas vystymosi pagrindas. 18 m. Cutler rimtai užsiėmė kultūrizmu ir lengvai ištraukė iš jo krūtinės 140 kilogramų. Nepaisant to, nebuvo daug pažangos. Priežastis buvo paslėpta klasikinių pradedančiųjų klaidose:

• Dienos treniruotes;
• Daug pratimų;
• Per daug būdų;
• Mokymo valandos.

Rezultatų nebuvimas paskatino Jay įsitraukti į savišvietą. Jis perskaitė daug specialios literatūros, konsultavosi su vyresniaisiais draugais ir klausė jo paties kūno signalų. Nuo to laiko sportininko pažanga tapo akivaizdi.

Ankstyvoji karjera

1994 m. Šio straipsnio herojus laimėjo mėgėjų turnyrą Los Andžele. Galime sakyti, kad nuo šio momento prasidėjo Jay Cutlerio sporto biografija. Teisėjai pastebėjo savo didžiulį potencialą ir pranašavo didžiulę kultūrizmo ateitį. Jaunuolį įkvėpė specialistų garbė, ir jis nusprendė rimtai žaisti šį sportą. Geriausi Kalifornijoje praktikuojami sportininkai, o Katleris išvyko. Jis tikėjosi nedelsiant prisijungti prie vietos susibūrimų kultūristų, tačiau susidūrė su pavyduliu, snobberiškumu ir sportininkų pompaze. Jie nenorėjo Jay atskleisti savo paslapčių. Netrukus jaunuolis grįžo namo ir nusprendė, kad artimiausiais metais jis užtvers visus profesionalų etapus.

PRO kortelė

Per ateinančius dvejus metus kultūristas Jay Cutler sunkiai dirbo ir galėjo laimėti nacionalinį Amerikos čempionatą. Tai leido perkelti iš mėgėjų į specialistus, kaip parodė jiems pateiktos PRO kortelės. Nuo šio momento sportininkai pradėjo reguliariai dalyvauti turnyruose. Tačiau Cutler visiškai ignoravo skirtingas šalis ir visą savo laiką išleido tik mokymui, atkūrimui ir tinkamai mitybai. 90-ųjų pabaigoje Jay pradėjo padėti Chris Aceto patarimui. Ir jie buvo veiksmingi, nes jo forma tik pagerėjo kiekvienais metais.

Persikelia

2000 m. Jay Cutler (sportininko aukštis 175 cm) laimėjo turnyrą "Čempionų naktis". Po to jis nusprendė persikelti į Kaliforniją. Jay pasirinkimas nukrito į mažą ežero miško miestą. Čia "Cutler" pradėjo gerai uždirbti reklaminius drabužius, treniruoklių įrangą, sporto mitybą ir kitas kultūrizmo savybes.

"Progress Jay" naujoje vietoje tapo dar labiau matoma. Jo svoris padidėjo nuo 113 iki 120 kilogramų. Puiki raumenų kokybė ir įspūdingi kiekiai jam padėjo tris kartus laimėti "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Tačiau jam dar nebuvo suteiktas pagrindinio kultūrizmo turnyro planetos trofėjas.

P. Olympia

Cutler visada buvo antra, už genetiškai apdovanotų Ronnie Coleman. Tačiau kultūristas neatsisakė ir tikėjo jo sparčią pergalę. O gerbėjai jį pavadino "paskutine balta viltimi". Parama gerbėjams padėjo kultūristui priimti svarbų sprendimą. Jay nusprendė laimėti Olympia bet kokia kaina. Jis pasirašė sutartį su firma "Masltech", kuri leido neapsiriboti kitais konkursais.

2005 m. Kultūristas Jay Cutler nusprendė praleisti "Arnold Classic", kad geriau pasirengtų "Olimpia". Galų gale jis užėmė antrą vietą, vėl pasileisdamas Ronnie Coleman. Cutler nusprendė sunkiau mokytis pagal labai griežtą tvarkaraštį. Tuo metu jis pašaukė save interviu "labiausiai drausmingas kultūristas pasaulyje". Jay padarė viską, kad gautų norimą vardą. Penktoji drausmė ir titaniškas darbas atnešė vaisių - 2006 m. "Cutler" buvo pristatyta Sandovos statula.

Gavęs ilgai lauktą Jay pavadinimą, ekspertai ir gerbėjai atsakė dviprasmiškai. Kai kurie manė, kad kultūristo pergalė yra nusipelno. Galų gale jis nustebino teisėjus giliu atsiskyrimu ir parodė geriausią karjeros formą. Kiti teigė, kad pavadinimą Kutlerui pateikė jo rėmėjai. Pritardami jų teisingumui, jie pateikė keletą svarbių argumentų. Pirma, seniai prieš varžybų pradžią buvo gandai apie Cutlerio pergalę. Antra, apdovanojimo metu po trečiosios vietos pirmoji paskelbta iš karto. Coleman ramiai paliko sceną.

Naujas susitikimas

Konfrontacija tarp Ronnie ir Džėjaus buvo pakartota 2007 m. Šįkart "Cutler" pelnytai gavo titulą, o Colemanas nebuvo geros formos ir buvo ketvirta vieta. Po tokio nesėkmės Ronnie pasitraukė iš spektaklių. Be to, amžius jau užtruko (46 metai). Ir nugaros skausmas nesuteikė Colemani tinkamos būklės (tai buvo dėl to, kad jis nuolat prarado). Kitais metais "Cutler" toliau mokėsi sunkiai ir dominuoja "Olimpia". Tik kartą (2008 m.) Kultūristas atsisakė garbės titulo " Dexter Jackson". Ketvirtą kartą iškovojus statulėlę, šio straipsnio herojus pradėjo uždirbti labai gerų pinigų.

Jay Cutlerio pratybos

Atleto ciklą galima laikyti klasikine: 2-4 darbo dienas ir 2 poilsio dienas. Katlerio treniruotės yra masyvios: apie 20 rinkinių kiekvienai raumenų grupei. Likęs laikas tarp metodų yra 45 sekundės. Paprastai Cutlerio mokymas neviršija trijų valandų. Jay neturi nuolatinio partnerio ir nori kaskart susidoroti su kitu asmeniu. Ir visa, nes jo treniruočių laikas visada skiriasi. Kai Cutleris su juo susipažįsta, jis iškviečia draugus. Jei bet kuris iš jų yra nemokamas, partneris yra pateiktas kultūristui.

Geriausias galinio valdymo posistemis yra kultūristas Jay Cutleras, kuris nagrinėja "pull-ups" (platus sukibimas). Kalbant apie tricepsą, tai yra nelygių barų išspaudimas. Na, idealus variantas kojoms - pritūpimai. Jay pakartotinai paneigė mitą, kad atlikus tik vieną sėdimąsi, bus sukurta visa raumenų struktūra. Cutleras juos naudoja tik kojų kūrimui. Kultūris specialiai atkreipia dėmesį į spaudą, pumpuojant jį 5 kartus per savaitę.

Jay Cutlerio galia

Kultūristas pabrėžia nepakitusio kalorijų kiekio mityboje svarbą. Galų gale viename gramuose angliavandenių jie yra tokie patys kaip ir viename gramte baltymuose. Tokios manipuliacijos leidžia Jay lengvai atsikratyti riebalų ir išlaikyti raumenų masę tuo pačiu metu. "Cutler" bando nenaudoti ne sezono metu daugiau nei 5-7 kilogramus, todėl vėliau jums nereikės daug nuleisti. Ir vienas iš geriausių kultūristo atkūrimo būdų yra sauna. Po sunkių treniruočių jis dažnai keliauja į ją.

"Jay" dienos racionas susideda iš 4000-6000 kcal (vienas maistas - 600-800 kcal). Cutleris turi iš anksto paruošti maistą ir nešiotis su savimi konteineriuose. Kartais po treniruočių jis valgo restorane (dažniausiai angliavandenius). Savo interviu kultūristas daug kartų skundėsi, kad valgymas yra jo dalis, o jam net nėra mėgstamiausio patiekalo. O kokius gastronomijos pageidavimus galite pasakyti, valgydami septynis kartus per dieną ir kartais net naktį. Pasak "Cutler", geriausias baltymų šaltinis yra balta žuvis. Jame beveik nėra riebalų.

Asmeninis gyvenimas

Jay gali būti vadinamas pavyzdiniu šeimos žmogumi. Jis susitiko su savo žmona mokykloje. 1998 m. Mėgėjai grojo nedidelėmis vestuvėmis Las Vegase. Jay Cutlerio žmona - Kerija - atletai yra muzika, parama ir svarbiausia parama. Konkurencingos karjeros metu ji kiek įmanoma sumažino jo gyvenimą, padėdama susidoroti su bet kokiais sunkumais. Keriui net reikėjo dirbti, kad sutuoktinis galėtų paprastai rengtis turnyrui.

Šiandien

2013 m. Kultūristas Jay Cutler baigė savo profesinę karjerą. Jis rimtai užsiėmė verslu ir atidarė sporto įrangos ir mitybos produkcijos bendrovę. Nepaisant to, Cutler neatsisakė mokymų. Nuotraukose ir vaizdo įrašuose, kuriuose dalyvauja sportininkas, galite stebėti jo kruopščią veiklą, skirtą jau idealių formų poliravimui.