Lee Haney - aštuonių turnyrų "Mr. Olympia" laureatas

Bet kuriame sporto renginyje yra puikių žmonių, kurie pasiekė aukščiausią rezultatą. Kultūrizmas iki šiol didžiausią sėkmę padarė Lee Haney. Amerikietiškas kultūristas sugebėjo nutraukti garsaus sportininko Arnoldo Schwarzeneggerio įrašą, kuris septyniasdešimt kartų laimėjo "Master Olympia" titulą. Heini laimėjo prestižinį profesionalų kultūrizmą 8 kartus iš eilės.

Biografija

Būsimas aštuonių kartų pasaulio čempionas gimė 1959 m. Lapkričio 11 d. Spartanburge, Pietų Kalifornijoje, JAV. Mano tėvas dirbo vairuotoju, mano motina buvo namų šeimininkė. Jis turi brolį ir dvi seserys.

Nuo vaikystės Lee pradėjo sportuoti ir nuo mokyklos tapo kultūristu. Mokydamasis kolegijoje jis buvo savo mokyklos nacionalinės futbolo komandos. Lee Haney susitiko su savo būsima žmona antroje klasėje. Nuo to laiko jie buvo draugai ir ateityje vedė. Atletas turi du vaikus: Joshua ir Olympia.

Kultūrizmas

Lee Haney konkurencingais metais buvo puikus sportininkas. Jis dirbo savo kūne pagal metodą, pagal kurį ypatingas dėmesys buvo skiriamas nugaros raumenims. Šiuo atžvilgiu kiti raumenys turėjo kitus vystymosi standartus. Nepaisant mažų ginklų, kurie vis dėlto puikiai išryškėjo kitų raumenų grupių atžvilgiu, Haney pristatė pasauliui naują reljefo ir sporto proporcijų kombinaciją. Pagrindinis jam buvo nugaros raumenys. Jis paprašė naujos mados sportininkams. Po Haney kalbos turnyre "Mr. Olympia" buvo neaiški taisyklė, pagal kurią norint laimėti šiose varžybose pirmiausia reikia turėti galingą plačią atgal.

Haney postulatai

Daugelis pasaulio sportininkų bandė viršyti Haney savo karūnėlių raumenų grupėje, bet negalėjo. Jis teigia, kad teigiamas požiūris yra vienas iš svarbiausių mokymo proceso postulatų. "Pratybose esame atsakingi už teigiamą energiją", - sakė Haney. Jis mano, kad tokio pobūdžio nuotaika yra aukšto rezultato pasiekimo pagrindas. Lee Haney, kurio mokymas jo karjerai nepadarė jokios reikšmingos žalos, antrasis sėkmės elementas yra traumų nebuvimas, tai yra, saugus mokymas. Bet kokio profesionalo sportininko žala yra neišvengiama, bet Haney sugebėjo išvengti.

Mokymas

Kultūrizmo treniruotės buvo pagrįstos "piramidės". Tai reiškia, kad pratimai turėtų būti atliekami palaipsniui, ty nuo mažo iki didesnio svorio. Galutiniame požiūryje svoris turėtų būti didžiausias. Kai sportininkas buvo paklaustas, kaip jis sukūrė tokią galingą nugarą be jokio sužalojimo, Haney sakė: "Saugus požiūris. Mokymo uždavinys yra skatinti raumenų augimą, o ne juos išardyti. Pastarasis gali atsitikti, jei nuo pirmojo požiūrio imasi pernelyg didelio svorio. Su rimtais sunkumais ši taisyklė yra daugiau nei būtina ".

Kitas svarbus "Lee Haney" sėkmės komponentas yra speciali mokymo sistema. Visi jo pratybos yra padalinti į ritminius ir raumenų augimą. Atletas mano, kad jie turėtų būti atliekami pakaitomis, nes tai leidžia sumažinti sužalojimo tikimybę treniruočių metu. Pagrindinės užduotys žymiai perveria raiščius, todėl jas reikia keisti lengvesnėmis, kad ateityje būtų išvengta galimų sveikatos problemų. Reikiamuose pratimuose, ritminėse pratybose, jis laiko takus ant bloko ir vilkimo į pilvą sėdint, o taip pat stimuliuoja šlaitų trauką ant hantelių ar strypų.

Karjera

Pirmoji sėkmė pasiekė Hayney jau 1979 m., Kai jis tapo jaunesniu čempionu turnyruose "Mr. America" ir "America America". Pirmasis dalyvavimas turnyre "Olympia" (1983 m.) Buvo labai sėkmingas - Heini užėmė trečią vietą, o per aštuoniasdešimt jis buvo nugalėtojas, kurio dėka jis įamžino savo vardą sporto istorijoje. Po to jis nusprendė užbaigti konkursą. Tačiau po kultūristo karjeros Lee neišvyko iš sporto. Iki šiol jis yra žinomas kaip profesionalus treneris, mokantis daugelio pasaulio klasių sportininkų ir aktyvus viešas veikėjas.

Haney šiandien

Garsusis kultūristas yra JAV sporto akademijos ir Tarptautinės kultūrizmo federacijos narys, o nuo 1998 m. Gruodžio - Prezidento kultūrizmo ir fitneso tarybos narys. Jis yra gerbiamas asmenybė, naudojasi autoritetu tarp kitų kultūristų. Netgi savo 54-mečio gimtadienyje Lee Haney, kurio antropometriniai duomenys, prieš 20 metų, atnešė jam pergales beveik visuose turnyruose, išliko didžiulis. Jis yra dviejų fitneso centrų Atlanta mieste savininkas, kuriame rimto lygio sportininkai gali atlikti išsamų mokymą.

Gauti švietimo kolegijoje buvo naudinga Heini: jis tapo laisvosios vaikų turizmo bazės "Harvest" netoliese Atlanta įkūrėju. 1994 m. Lee įsigijo 40 akrų ūkį netoli savo namų ir paversdavo jį visų rasių ir tautybių vaikų stovykla. Jos teritorijoje pastatytas zoologijos sodas, todėl vaikai ne tik gryname ore, bet ir paukščiams ir gyvūnams, kurie neabejotinai naudingi jų vystymuisi.