Kepta tilapija

Kuko tilapija įvairių būdų. Ir svarbiausia, tai galima padaryti greitai ir lengvai. Taigi, jei jums reikia paruošti skanų patiekalą per kelias minutes, galite saugiai imtis tilapija filė ir įtikti savo namų skanų maistą!

Tilapija kepta su čiobreliais ir citrinos sultimis

Dėl preparato Jums reikės:

Druska, juodieji pipirai;

Citrinų - pusė;

Tilapija - 0,4 kg;

Augalinis aliejus;

Čiobreliai - 1 arbatos šaukštelis.

Mes priimame tilapija filė ir pabarstykite abiejų pusių pipirai, druska ir čiobreliais. Įkaitinkite keptuvę, įpilkite augalinio aliejaus. Tada apkepkite žuvis 4 minutes iš abiejų pusių. Dabar tilapija plitimas į indą, supilkite citrinų sultis. Tai geriausia patiekti su virtais ryžiais ar salotomis. Gero apetito!

Tilapija kepta miltuose ir kiaušinio

ingredientai:

druska;

Tilapija filė - 0.6 kg;

miltų;

Kiaušinio - 1 vnt;

Augalinis aliejus.

Dabar pamatysite, kaip mailius tilapija greitas ir skanus. Beat kiaušinių į gilią lėkštę. Žuvies filė supjaustyti į gabalus, tada apibarstyti druska, Roll miltų, kiaušinio ir Dunk yra pakepti keptuvėje iš abiejų pusių iki auksinės rudos pluta. Pasiruošimas tilapija labai greitai!

Kepta tilapija - receptas su marinavimas

Produktai Gaminimas:

Tilapija filė - 3 vnt;

Sojos padažas - 1 šaukštelis meno;.

Citrinų - pusė;

Alyvuogių aliejaus - 2 šaukštus meno;.

Alyvuogės - 60 g;

Raudona paprika;

petražolių;

Degimo raudonųjų pipirų;

Česnakai - 3-4 gvazdikėlių;

Pomidorų - 1 vnt;

Marinuoti Agurkai.

Norėdami pradėti marinuoti tilapija filė sojos padažu, citrinos sultimis ir česnaku. Tada sausas popieriniu rankšluosčiu, kepti alyvuogių aliejuje. Baigė vienetų žuvies ant plokštelės. Dabar, supjaustykite petražoles ir česnaką ir pakepinti su smulkintu pipirų keptuvėje, kur kepimui žuvis. Tada pridėti jai pjaustytų alyvuogių ir pomidorų, kuriuos reikėtų grūsti. Jis gali būti naudojamas kaip įprastų pomidorų ir vyšnių. Padažas užvirinkite ir užpilkite ant žuvies. Prieš patiekdami, papuoškite griežinėliais tilapija agurkai, marinuoti ar švieži. Skanus ir sveikas žuvis yra pasirengusi!

Kepta tilapija

Jums reikės paruošti žuvį:

Tilapija filė - 0.6 kg;

Prieskoniai (prieskonių mišiniai) - viena arbatos šaukštelis;

Sojos padažas - 1/4 puodelio;

Rudojo cukraus - 3 šaukštai;

Naftos rasposove - 3 šaukštai;

Bow-skalion - 3 vnt.

Norėdami pradėti su Tilapia filė reikia apibarstyti prieskonių mišiniu, druska iš abiejų pusių. Tada įmaišykite atskirą dubenį cukraus ir sojos padažu. Šilumos dideliu naftos keptuvėje ir įdėti karšto dugno vienetų žuvų filė. Dabar mes mailius kiekvieno gabalo keletą minučių, tada supilkite padažą ir užvirkite. Galų gale verda, jums reikia pridėti smulkiai pjaustytų svogūnų ir nuimkite keptuvę nuo ugnies. Paruoškite žuvis ant lėkštės ir tarnauti su šviežių daržovių salotomis.

Tilapia filė tešloje

Ingredientai virimo:

Tilapia - filė 4-5;

Kiaušiniai - 3-4 vnt;

Miltai - 5 šaukštai šaukštai;

Kremas - 270 ml;

Džiovintos prieskoninės žolės;

Maltų juodųjų pipirų;

Augalinis aliejus;

Druska, prieskoniai.

Žuvys turi būti išplauti ir išdžiovinti, naudojant servetėlės. Dabar, šiek tiek druskos, o tada pereikite prie tešlą paruošimo. Norėdami tai padaryti, įveikti kiaušinius, pridėkite grietinėlės, petražolės, sausą, pipirų ir druskos. Dabar, gerai išmaišykite ir supilkite miltus pamažu, maišydami visą laiką. Tešlą turėtų būti vienodas ir šiek tiek vandeningas. Gabalais žuvys privalo būti artimųjų tešlą ir įdėkite į keptuvę su augaliniu aliejumi. Dabar jums reikia pakepti tilapija iš visų pusių iki auksinės rudos spalvos ir įdėti į ugniai atsparios formos. Tada įdėti į orkaitę, įkaitintą iki 170 laipsnių. Jei reikia, įpilkite nedidelį kiekį vandens pavidalu. Patiekti gatavų tilapija gali būti tiek karšto ir šalto. Bet forma, ji turi nuostabų skonį.