Kaip tapti "Mis Bikinis?

Kiekviena mergina svajoja būdamas grožio karalienė į mokyklą, tada kolegijoje. Kai kurie, nes jos gamtos grožį ir talentą yra silpnas. Tačiau po baigimo, daugelis iš jų greitai prarasti savo fizinę formą ir laimėti tampa tolimas prisiminimas.

Dažnai toks greitas praradimas forma yra žinių apie tinkamą mitybos ir fizinio aktyvumo stokos rezultatas. Profesionalus treneris kultūrizmo teigia, kad treniruotės su svoriais gali padėti bet mergina tapti grožio karalienė 25 ir 30 metų. Ir patvirtinimas konkursas "Miss Bikini Olympia, kuris buvo vykusioje 3 metus Jungtinėse Amerikos Valstijose.

Bikini mergaitė - yra profesionalūs sportininkai, kurie užsiima kultūrizmo ir CrossFit lygiu vyrai atrodo tik kaip deivė. Be to, daugelis iš jų atėjau, kad šią kandidatūrą avarijos. Pavyzdžiui, Pasaulio čempionas Mis Bikinis Oksana Artemov atėjo į sporto būdamas 21 į "pressik nuvilti." Apie tai jis atkreipė savo būsimu vyru, profesionaliu sportininku dėmesį ir pakvietė ją dalyvauti konkurse. Po metų, Oksana žibėjo ant scenos gerai pastatytas kūno, ir po kelerių metų laimėjo Olympia konkursą ir dovanų gavo sutartį iš pirmaujančių gamintojų sporto mitybos ir vieno milijono dolerių.

Jei Jus sudomino, skaitykite toliau ir mokytis tapti "Mis Bikinis receptą!

Dėl užkandžių, jūs turite priprasti prie tinkamos mitybos idėjos. Tai reiškia, kad jums bus valgyti nuo 5 iki 6 kartų per dieną, sveika, neperdirbtų maisto produktų, kurie gali ir turi virti kiekvieną naktį. Pagrindiniai produktai yra jautiena, vištiena, žuvis, jūros gėrybės, neriebų varške ir jogurtas. Jūs turite mokyti su sunkiųjų svarmenimis ir Štanga 4 iki 5 kartų per savaitę, ir valgyti užsiima CrossFit sportininko mityba - baltymų, kreatino ir riebalų degikliai. Ir sunkiausia dalykas - padaryti turės laiko, o rezultatai ateis tik po šešių mėnesių. Dar skaitote? Tada sužinoti apie privalumus, kad gausite.

Be - pirma, visi salėje vyrai laikys jus su pagarba. Per mažai mergaičių, kurie naudojasi reguliariai. Iš esmės, visi jie per mėnesį "pumpuoti pressik", o nusivylęs, eiti per mokymo mėnesį.

In - į sekundę, visi už salę vyrai atkreipti dėmesį į savo plonas ir tinka paveikslėlyje.

B - Trečia, jei gausite Olympia - mes galime manyti, kad gyvenimas buvo įkurta! Jūs esate kviečiami į fotosesiją mados žurnalų ir buvo pasirodžiusi motyvacinio ir promo video. Šiandien fitneso rinka nėra labai išplėtota Rusijoje, bet Amerikoje - pramonę su 500 milijardų dolerių per metus apyvartos. Mūsų mergaitės noriai pakviestas dirbti!

B - Ketvirta, jums visada bus puiki forma!

Mis Bikinis - tai gyvenimo būdas. Jūs neturite paaukoti visą savo laiką praktikuoti, bet jūs turite paaukoti blogus įpročius ir ugdyti naujas savybes - disciplina, kantrybės ir nuoseklumo. Mes turime palikti savo komforto zoną ir plėsti akiratį. Jūs taip pat sužinoti apie save daug. Kadangi spaudimo ir streso patiria visus trūkumus ir privalumus.

Ką manote, ar verta už tai, kad pakelti savo užpakalį nuo sofos ir pradėti su jais elgtis? Nesvarbu, ar tai yra būtina siekiant įveikti savo tingumą ir vietą gyvenime?!