Rusų spauda: standartai ir taisyklės

Rusijos spaudoje, normos ir taisyklės, kurios buvo suformuluotos 2000 metais, tapo nepriklausoma sportas. Nors neseniai tai buvo tik jėgos pratimai, kurie buvo atliekami mokymus. Pirmasis konkurencija šiame sporte vyko 2000 gegužės mėn.

Kas yra Rusijos spauda?

Tai iš gulint maksimalų skaičių kartų juostoje didinimas be specialios įrangos naudojimą. Dalyviai skirstomi į amžiaus grupes, tai priklauso nuo svorio pakelia konkurse pagal pavadinimą baras "rusų spaudos." Reglamentuoja "kėlimo svoris 55 iki 150 kg. Konkurse gali dalyvauti ir moterims.

Rusų spauda: konkurencija

Konkurso organizatoriai gali pasirinkti iš kelių variantų konkursuose.

"Velnio tuzinas". Visi sportininkai atlikti tris žygis į eilę svorio. Svoris pasirinko patys. Kaip sukelti kompensuoti ne mažiau kaip 8 ir ne daugiau kaip 13 kartojasi. Be to, visi dalyviai turi teisę keisti, kad štanga svorio kiekvienoje kitą metodą, tiek didelių ir mažesnių pusėje. Kaip rezultatas, atletikos varžybos apskaičiuojamas koeficientą. Kaminai tonažas iškėlė visų trijų metodų, ir padalintas iš konkurento svorio. Jei, kaip rezultatas, yra du sportininkai su tuo pačiu santykiu, tada laimi tas, kuris galėjo pakelti didesnį svorį.

"Klasika Rusijos spauda." Kiekvienas dalyvis turi kampaniją, kurioje jis turi daryti kiek įmanoma liftų tam tikrą svorį. Nominacija jis pasirenka savarankiškai. Skaičiuojami ne mažiau kaip 8 pasikartojimų.

"Presai maratoną". Trys požiūriai į tam tikrą svorį, turi atitikti visus sportininkų, jų pačių pasirinktą svorį. Kiekvienas metodas yra skaičiuojami ne mažiau kaip 8 pasikartojimų. Tuo atletikos varžybose pabaigoje skaičiuojami koeficientą, kaip ir "Trylika".

Rusų spauda: reglamentai

MMR vakcina yra suteikta rangą regionų ir miesto varžybose. Reitingas VN galima gauti tik nacionalinių čempionatų, tačiau su sąlyga, kad teisėjai turi bent dvi iš jų kvalifikaciją. WCMS gaunamas tik tarptautinių konkursų. Žemiau yra priimti su sausio 1, 2013 gaires.

Rusų spauda, normos, kurios periodiškai keičiami, tačiau, kaip ir bet kurioje sporto, tapo labai populiarus, nes klases nereikia jokios įrangos, konkurencija yra labai įspūdingas, amžius neribojamas, ir nereikalauja didelių svorių iškėlimą maksimalia galia.