Kultūrizmas: motyvacija - sėkmės paslaptis

Treniruoklių salė ateina daugiausia dėl vienos priežasties - jie nori įgyti raumenys kaip kultūristai, pavaizduota ant plakatų, ar bent jau kaip modelis su vaikinai kubeliai paspauskite reklamos.

Dienos treneriai kūno Susipažinkite naujokai vaikinai, kurie ašarą savo studijas ir yra pasirengusi nuversti kalnus. Bet kodėl porą mėnesių, ir net anksčiau, dešimt vaikinai kambaryje yra vienas ar du, bet tikrai pasiekti sėkmę - ir dar mažiau? Atsakymas paprastas: iš nepavykusių sportininkų dauguma nematydami per mėnesį ir užuominą apie rezultatą, vytintos ir prarado tikėjimą savimi, ir tuo pačiu metu susidomėjimas kultūrizmo.

Kodėl, tada, kiti gavo tai, ko svajonę: raumenų kūną, pavydu, nepalieka abejingų, kultūrizmo varžybos, o kai kurie iš jų ir "Mr. Olympia" pavadinimas?

Paslaptis yra paprasta - sportininkai ", statyti" kūnas, galėjo motyvuoti save ne tik pirkti abonementą į sporto salę, bet ir daugelį metų varginančių treniruočių.

Nenuostabu, jie sako, kad kultūrizmas, motyvacija, kuri yra labai svarbi, tai ne hobis, bet gyvenimo būdas. Ir tai yra ne tik sunku mokymas, bet ir nuolatinis teigiamas požiūris, kuris visada turėtų būti laikomi ant lygiu. Tik tada jie nebus didelė našta kasdien keliones į sporto salę bet kokiu oru, nuolatinė kova su geležies, griežtai laikytis dietos ir miego, išvengti žalingų įpročių.

Be sporto, pavyzdžiui, kultūrizmo, motyvacija - psichikos požiūris į sėkmę. Kad ji motyvuoja imtis veiksmų. Kuo aukštesnis lygis, tuo stipresnis noras užsiimti.

Ką reikia padaryti, kad būtų motyvacija neišnyko? Patyrę kultūristai žino paslaptis ir mielai pasidalinti su pradedančiųjų sportininkų:

1. Bet kultūristas buvo motyvuojami mokykloje, kai jis pamatė per televizorių arba ant plakato idealą. Ne veltui salėje pakabinti nuotraukas nugalėtojų kultūrizmo varžybose. Išvada aiški: dažnai žiūrėti vaizdo įrašus įžymybės mokymo, kuris sukelia sveiką pavydą ir verčia anksti pasiekti rezultatai.
2. Muzika klasėje, kaip paaiškėjo, turi vertę. Ji Cheers iki, norisi mokyti ir padėti padaryti keletą papildomų pratimų.
3. Jei sportininkas turi bendradarbis, su kuriuo jis aplankė kambarį, tai labai padidina galimybę ne išmesti sesijas ir pasiekti sėkmę. Jei tokių žmonių tarp draugų ir pažįstamų, galima palaikyti ryšius su kuo nors iš auditorijos. Be sporto, pavyzdžiui, kultūrizmas, motyvacija yra sustiprintas sveika konkurencija.
4. Norint pasiekti rezultatų jums reikia gerą trenerį, be kurio ji negali gauti ką nors. Todėl būtina pasirinkti tinkamą asmenį, kuriam patiki savo kūno statyba. Profesionalus turėtų suprasti ne tik grynai sporto klausimais, bet ir fiziologijos, psichologijos ir mitybos. Jei sportininkas kentėjo nesėkmes, šis treneris visada rasti tinkamus žodžius, kurie neleis ateityje mesti kultūristas mokymus.
5. Kultūrizmas motyvacija išaugs, jei mes išspręsti savo pasiekimus. Rekomenduojama periodiškai fotografuoti save, tada palyginti. Būtina fotografuoti toje pačioje vietoje ir tomis pačiomis apšvietimo sąlygomis.

Bet garsus kultūristas patvirtinti, kad vienintelė priežastis, kad jis nepasidavė Kultūrizmas - motyvacija. Juk kiekvieną dieną, ji paskatino jį į salę.