Ką virėjas iš bananų?

Bananai - produktas yra nuolat prieinama rinkoje (nepriklausomai nuo sezono), turintis labai demokratišką kainą. Tiesa, dauguma iš mūsų naudoti jį, taip sakant, "nesugadintas" forma. Bet tai vienintelis variantas? Ką padaryti iš bananų? Ar bananai naudingi? Ar įmanoma turėti maitinimą šeriami vaikams? Visa tai - dėl!

Pirmiausia, turėtume kalbėti apie tai, ar ji yra naudinga, ar tai tik bananų "reiškia" atitolinti bado. Taigi, bananai yra įspūdingą sumą medžiagų, kurios naudingos žmogaus organizmui.

Tai, pavyzdžiui, baltymo, vadinamo triptofano, kuris, jei jis patenka į žmogaus kūnas atlieka daug naudingų užduočių sąrašą. Tokiu būdu, triptofanas yra konvertuojamas į serotonino (kitaip tariant, laimės hormonas). Be to, triptofanas paveikia miego kokybę (dauguma teigiami) ir gali veikti kaip labai nekenksmingas antidepresantas žinomas mokslui! Ir šis unikalus triptofanas dalyvauja plėtros augimo hormono vadinamas dar somatotropiną (jei esate vyresnis nei 25 metų, Jums augti, greičiausiai, nebus, bet postroynet atsikratydamas iš ilgai erzina papildomų kilogramų pora, augimo hormonas padės jums). O, ir nepamirškite, kad bananai normalizuoti kraujospūdį ir pagerinti širdies funkciją ir kraujagysles (dėl visų to paties triptofano).

Be to, bananai yra kalio, be kurios normalus organizmo sunku įsivaizduoti. Ir dar - natūralūs cukrūs (ty gliukozės, papildyta su sacharozės ir fruktozės). Ir viskas - ir net pluošto. Todėl, puikus bananų "Energija", kuri leis jums būti pilnas energijos ir efektyvus! Oho! Bet ką virėjas bananus, todėl jie neprarado savo naudingumą? Griežtai kalbant, tai yra įmanoma, ir nė vienas iš jų nėra pasirengusi, o tiesiog naudoti patį bananą. Bet anksčiau ar vėliau pavargsta jį. Ir priešais jus klausimą: "Ką daryti, bananų".

Bananai gali būti virti daug skanių desertų. Paprasčiausias - bananai su grietinėlės sūrio ir cukraus. Visi ingredientai yra lengva maišyti santykiu, atitinkančių jūsų skonį. Taigi, pirmas receptas "Ką virėjas bananą - puikus desertas" gavo! Toks delikatesas gali būti skiriamas vaikams net jų alergijos laktozei arba cukraus nėra. Tačiau daugelis iš mūsų nepatinka Easy Way! Todėl yra daugiau kūrybingų būdų naudoti bananus!

Pavyzdžiui, pieno ir bananų kokteilis su kiaušiniais. Norėdami tai padaryti, imtis žalias kiaušinis, citrinų sirupas (iš dviejų šaukštų, arba 30 mililitrų sumą), bananų, karvės pieno (ne daugiau nei ketvirtį puodelio arba 50 ml). Kiaušinių šluotelė maišytuvas turi citrinų sirupo "putotas valstybės", o po to pristatyti smulkiai pjaustytų (Iš anksto išvalytos) bananą. Gautas kokteilis yra įdėti į stiklinę su nedideliu kiekiu ledo. Visa virimo procesas trunka mažiau nei penkias minutes!

Taip pat labai geras (ir vis dar naudinga) salotos Bananų, ananasų, obuolių ir vynuogių. Jis ruošiasi nustebinti tikrai paprasta! Bananų reikia nulupti ir supjaustyti griežinėliais, ananasų ir obuolių - griežinėliais ir vynuogės gali būti paliktas savo natūralios formos (tik geriau naudoti veislių sėklų). Visi produktai mišinys ir sezono su jogurtu arba sutirštintą pieną. Taip pat galite naudoti kaip degalų klevų sirupu!

Tai ne tik čia, kad jūs padaryti iš bananų! Beje, šis vertingas produktas, gaunamas ne tik desertinių patiekalų. Tik čia, bananų, kuri termiškai apdoroti, tai, deja, nėra daug maistinių medžiagų. Bet iš patiekalų skonis tai suteikia tiesiog dieviškas. Taigi, labai skanūs spagečiai su bananais, skanus kumpis su juo, taip pat vištienos su vaisiais! Ji gali būti verta pabandyti?

Dabar jūs žinote, kad jūs galite padaryti iš bananų ! Gero apetito, energijos pasiekimai ir saulėta nuotaika!