Braškės: kalorijų šviežių vaisių ir konservų

Nuostabūs uogos - braškės. Kalorijų tai "gražus" gali būti skirtinga, priklausomai nuo to, ar preparatas vartojamas šviežias arba perdirbti termiškai, yra esančių kitų sudėtinių dalių patiekalų ar delikatesas sudėtis visiškai natūralus skonis be priedų. Šiame straipsnyje iš energetinės vertės uogų, kuris yra ypač svarbus atsižvelgiant į įvairių dietų klausimas.

Kaip naudinga braškės?

Tai neįmanoma išvardinti visas medžiagas, esančias uogas. Tarp jų, beveik visi vitaminai ir daug mikroelementų. Su šiuo braškių yra plačiai naudojamas stiprinti imuninę sistemą ir kūną kaip visumą, taip pat daugelio ligų. Dažniausiai naudojamas kaip choleretic ir diuretikas, atsižvelgiant į moterų ligų, bronchito ir diabetui gydyti. Patartina atsargiai skirti įtraukti šią raudoną uogų dietos alergijos ir problemų su virškinimo trakto dėl rūgštaus skonio.

Braškės: kalorijų šviežias produktas

Naudingiausi maisto miško grožis, mėgautis savo originalų skonį. Šimtas gramų šio deserto yra tik 32 kalorijų. Tačiau ne visi yra patraukli, o rūgštus skonis braškių. Todėl dažnai saldintas arba parengti kitų patiekalų su unikaliu skonio - želė, putos, kompotas ar uogiene.

Braškės: kalorijų uogienė iš jo. Receptų goodies

Šimtas gramų gatavo delikatesas yra 113 kalorijų. Ši vertė nurodo į klasikiniu recepto, besiskiriantis tuo, kad cukraus ir uogų lygiomis dalimis. Braškės surinkite, švarus nuolaužų ir žiedkočių. Tada greitai nuplaukite po tekančiu vandeniu, kad nebūtų pažeisti uogų vientisumą. Po nusausinti skystį, perkelti juos į puodą, supilkite cukrų. Sluoksniuotos masė paliekama per naktį pučia sulčių. Rytas virta užvirkite, pašalinti putas. Virkite nuo penkių iki septynių minučių. Kartokite šį procesą dar du kartus po pilną aušinimo. Tuo trečiojo etapo pabaigoje džemo supilti į sterilius stiklainius ir suristi. Nuostabi desertas su visa Cukruoti uogos pasiruošę!

Braškės: kalorijų kompotas. Receptų žiemos sterilizacija konservavimo būdą

Energetinė vertė gėrimo, priklauso nuo cukraus kiekio. Taip pat yra būdas, kai uogų išlaiko savo natūralų skonį, be papildomų komponentų, - sterilizacijos. Kalorijų pavyzdžiui kompotas net šiek tiek mažesnė nei jokiu būdu apdorotas vaisių. Ruošiant gėrimą naudojant nedideli konteineriai, pavyzdžiui, vieno litro. Uogos Surinkite, plauti tekančiu vandeniu ir leiskite jiems nutekėti į koštuvą. Tada perkelti į stiklainį "ant pečių". Supilkite uogos šalto virinto vandens iki kraštų, padengti skardos dangteliai ir įdėti į mažą, bet plataus keptuvę sterilizuoti, iš anksto kiliminės dangos Calico medžiagos skiaute. Pildant indus su vandeniu takas iki paskutinio lygio nepasiekė iš dviejų centimetrų stiklainius viršuje. Gaisro pasirinkti mažo intensyvumo. Po palaipsniui virti ir lėtai pradėjo "gurguliuoti" dėmesį laiką. Litro stiklainius trisdešimt minučių bus pakankamai. Tada, stiklo konteineris, išimkite iš keptuvės ir suristi. Įjunkite jį aukštyn kojom ir muffle tankų audinį.

Kaip matote, tai gana lengva būti perkamos žiemos braškių. Nuotraukų čia parodyti, kaip organizuoti auginimą specializuotuose šiltnamiuose ir kaip turtingas gali būti derlius. Tačiau gauti labiausiai skanūs uogos gali būti ir savo kieme. Svarbiausia - laikytis atitinkamą technologiją, ir neturi būti tingus!