Blyneliai iš kopūstų Fresh - skanus ir sveikas patiekalas

Kopūstų - labai naudinga daržovių. Jame yra vitaminų ir mineralų, reikalingų žmogaus organizmui asortimentą. Ši daržovė dieta, tai yra gerai absorbuojamas organizme. Atsižvelgiant į tai, kad kopūstai turi ilgą galiojimo laiką, jis gali būti naudojamas ne tik vasarą, bet ir bet kuriuo kitu metu metų. Šiandien mes pažvelgti į įdomių patiekalų paruošimo, kurio pagrindas yra minėtas daržovių.

Šiame straipsnyje mes jums parodysime, kaip virėjas blynai su šviežių kopūstų salotos. Atkreipkite dėmesį, kad patiekalas yra ne tik skanus, bet ir naudingas. Paruoškite ją įvairiais būdais. Tokie produktai gali būti kaip atskiras patiekalas, ir garnyras prie salotų. Blyneliai iš kopūstų Produkcija yra labai aromatingas, skanus, sultingas, su traškia aukso pluta.

Pagrindinė idėja patiekalas

Šviežių kopūstų yra už blynus rengimo pagrindas, bet jis yra gražus būti pakeista ne iš Kinijos, kopūstai, brokoliai ar spalvos prašymu. Taip pat patiekalai bus įtraukti kiaušiniai, jogurtas, miltų arba smulkių kruopų. Kartais tešla ir pridėti šiuos ingredientus:

• sūrio veislių;
• grybai virti arba marinuoti;
• paprikos;
• švieži svogūnai, šviežios prieskoninės žolės;
• virtos paukštienos, maltos mėsos, jūros gėrybių;
• švieži obuoliai ar kiti vaisiai.

Blyneliai iš kopūstų šviežių kepti įprastu būdu pat šildomas keptuvėje, palaipsniui mažinant temperatūrą kepimui metu. Jei produktai kepami orkaitėje, jie gavo mažai kalorijų. Todėl, šis patiekalas yra idealus mitybos lentelėje. Atkreipkite dėmesį, kad kai virėjas Bezmięsny blynų su kopūstais, tešla pridėti kiaušinius.

Dabar mano labiausiai skanus ir paprastas patiekalų.

Tradiciniai kopūstai blynai

ingredientai:

• Šviežių kopūstų - 600 gramų;
• Vištienos kiaušiniai - dviejų dalių;
• Kvietiniai miltai - trys šaukštai;
• saulėgrąžų aliejus - 100 ml;
• sodos - 10 gramų;
• druska, prieskoniai - 15 gramų arba skonis.

paruošimas:

1. Dabar panagrinėkime, kaip virėjas šie blynai su kopūstais. Kopūstai smulkiai tarkuoto shinkuem, zaparivat į verdantį vandenį penkioms minutėms.
2. Po šio laiko daržovių išmetama atgal į koštuvą, nusausinti vandenį, ir leidžiama atvėsti.
3. Beat kiaušinių į gilų dubenį, pridėti prieskonių pagal skonį. Putų todėl kiaušinį kloti iš kopūstų. Galiausiai liko maišyti į gatavo svorio miltų. Mes dabar turime pasiruošę tešla.
4. Tada sušilti keptuvę, aliejus kepimui pilamas ir skleisti šaukšto klampus tešlos. Fry blynai iki auksinės pluta ant abiejų pusių.

Blyneliai su kopūstais: receptas su sūriu

ingredientai:

• Kopūstų - 800 gramų;
• sūris "Rusijos" - 150 gramų;
• vištienos kiaušinių - 2 vnt;
• mažai riebalų grietinės - du šaukštus;
• Kvietiniai miltai - vienas šaukštas;
• augalinis aliejus - 150 mililitrų.
• druska - 15 gramų arba skonis.

Mes pereikite prie paruošimo oladushek procesą.

1. Kietas virti vandens (1,5 L), pridėti druskos ir grietinėlės šaukštas. Virinama šį skystį kol suminkštės anksto susmulkinti kopūstai.
2. Išleiskite vandenį iš kopūstų ir eilės pridedant ja likusių ingredientų, išskyrus grietine, gerai sumaišoma. Kaip rezultatas, mes gauname tešlą.
3. Be to, kad blynai iš kopūstų. Tada apkepkite juos aliejuje, kol virti iš visų pusių. Baigė patiekalas turėtų būti įteiktas į lentelę karšto po aušinimo blynai iš šviežių kopūstų nėra tokie minkšti.

Pikantiški blyneliai su krevečių

Leiskite mums pamatyti, ką mes turime ingredientai:

• kopūstų - 700 g;
• mažas krevečių (be šarvų) - 600 g;
• pienas - du šimtus mililitrų;
• sviestas - 50 g;
• svogūnai vidutinio dydžio - trys vienetų;
• kiaušinis - trys gabalėliai;
• kvietiniai miltai arba manų - keturi šaukštai;
• saulėgrąžų aliejus - 100 ml;
• grietinės - vienas puodelis;
• druska - 15 gramų arba skonis.

Toliau jį verdant:

1. Kopūstų Varėna vandenyje, tada mes pereiti išvalyti keptuvę, pridėkite sviesto ir 100 ml karšto pieno, virkite penkias minutes.
2. Tuo tarpu, virėjas apie dvi minutes krevetes, tada įtraukite juos į kopūstų ir keptais svogūnais, virtos iš anksto.
3. Tada atskirti baltymus nuo trynių. Trynių pridėti druskos, miltų ir praskiestas su likusiu pieno (100 ml), kol vientisą masę. Be to, visi sumaišykite su kopūstais. Baltymai, įveikti paskutinę savo ruožtu, ir sumaišyti bazine tešlą.
4. Fry tradiciškai abi pusės kol trapumą. Patiekite blynus su grietine.

Blynai kamb jogurto

ingredientai:

• kopūstų - 400 gramų;
• jogurtas - 200 mililitrų;
• kiaušinis - vienas;
• didelis svogūnas - vienas;
• Kvietiniai miltai - penkis šaukštus;
• dezintegrantas - 5 g arba žiupsnelis;
• nafta - 150 g;
• druska - 10 gramų arba skonis.

Leiskite mums sužinoti, kaip paruošti patiekalą:

1. Padaryti kopūstų blynai su kefyru, jums reikia šlifuoti į maišytuvą žalio kopūstais ir svogūnais.
2. Tada mišinį reikia įdėti druskos pagal skonį. Po pridedant jogurtas ir plakta į kiaušinių putas.
3. Miltų persijoti per sietą su kepimo milteliais. Tada būtina pridėti prie galutinio svorio.
4. Po karšto keptuvėje skleisti mažų tortilijas kopūstų svorio mailius kol virti ant abiejų virš vidutinės ugnies pusių.
5. Be to, išdėstyti ant servetėlės blynai su šviežių kopūstų pašalinti riebalų perteklių. Parengtas šis receptas produkto nuostabiai skanus tiek karštas ir šaltas.

Galiausiai mažas

Dabar, kad žinote, kaip virėjas blynai su kopūstais. Šių produktų receptas, mes jums sakiau. Kaip matote, jūs galite padaryti blynai pakankamai greitai. Patiekti ant stalo, nes ji yra pageidautina sušilti grietinėlės padažu.