Sultingas ir kvapnus melionas: kalorijų ir nauda

Dauguma žmonių galvoja, kad melionas yra vaisius, bet jie klysta. Melionas yra dėl to, kad Cucurbitaceae šeimos ir daržovių. Melionas subręsta rugpjūčio-rugsėjo, ir ji žydi kartą per metus. Jo stiebo ilgis siekia tris metrus, priklausomai nuo veislės, lapai gali būti įvairių formų ir ilgių. Daržovių vaisiai yra apvalios arba ovalios, oranžinės arba šviesiai žalia, viduje su baltu aromatingos kūne.

Šie skanūs daržovės buvo auginamos daugiau nei prieš 4000 metų. Jis gyvena Malaja AZIYA, Rytų Indijoje ir Afrikoje. Tai melionai toleruoja sausrą ir karštį. Rusijoje ji atėjo iš Azijos į 17 amžiuje, jis pradėjo visur auga - palankiausias klimatas šiam daržovių laikomas Rusijos pietus ir Astrachanės sritis.

Kituose regionuose Rusijos pradėjo auginti melionus šiltnamiuose, taip pat melionų. Šiuo metu beveik nėra vietų, kur jis auga laukinių melionas. Kalorijų "klaidinga vaisių" yra labai mažas, todėl jis taip mylėjo moterys Svoris Watchers. Jo skonis, sultingumo ir puikus skonis yra labai vertinama maisto ruošimui.

Kas veislių melionai yra?

Melionai gyventojų disponuoja daugybe skirtingų veislių skiriasi vienas nuo kito dydžio ir skonio savybių. Populiariausias ir labiausiai saldus laikoma:

· Medus įvairovė: yra apvalios, pailgos ovalios, žalsvai ir be kontūrų ant odos. Viduje su saldus ir sultingas minkštimas šviesiai žalios arba oranžinės spalvos. Lipčiaus - jo kaloringumo yra apie 30 kcal.

· Torpedo - tai turtingas fermentų natūra, ji skatina greitą ir lengvą virškinimą ir jo normalizuoti virškinimo trakte. Didžiausias vaisius sveria iki 4 kg.

· Įvairovė "kolūkio mergina" - ko gero, labiausiai reikalavo natūra su turtingu aromatu ir švelnus minkštimas. "Uogų" rutulio formos ir sklandžiai oda svoris iki 1 kg.

Naudinga, jei melionas, ir kas yra jo sudėtis?

90% melionai susideda iš vandens, nes šio kalorijų melionai toks mažas - tai ne daugiau kaip 36 kcal. Mažas riebalų kiekis ir visa eilė naudingų mikroelementų kad šis produktas nepakeičiamas. Jis susideda iš: fosforo, kalcio, silicio, cinko, kalio, magnio, celiuliozės, krakmolo, niacino ir folio rūgšties, disacharidų, pelenų, aromatiniai ir lakiųjų medžiagų, azoto medžiagų ir ekstraktinių.

Iš it geležies ir folio rūgšties daug, derinys yra gerai padidina hemoglobino ir stimuliuoja kraujotaką. Žievelės yra chlorofilo, jis yra atsakingas už kraujo sistemos ir tinkamo funkcionavimo liaukos. Norėdami tai brangus medžiagos pateko į organizmą, oda turi būti perduota per sulčiaspaudė arba sumalkite smulkintuvu.

Taip pat gerai malšina troškulį ir sumažina apetitą. Atsižvelgiant į dabartines laimės hormono plaušienos - serotonino, kuris pagerina nuotaiką. Tačiau jos sėklos - natūralus afrodiziakas, todėl melionas rekomenduojama naudoti vyrus padidinti potenciją. Maistas yra geriausias valgomi švieži, valgyti būtina atskirti nuo produktų poilsio, nes gal nevirškinimas virškinimą.

Vienas iš geriausių įrankių kovojant su prasta mityba ir anemija - taip pat melionų. Kalorijų maža, o nauda didžiulė. ji taip pat aktyviai mažina neigiamą antibiotikų ir kartais sustiprina jų poveikį. Šio augalo vaisiai gali pakeisti vaistus su sutrikimo virškinimo sistemą.

Siekiant sustiprinti imunitetą, taip pat valgyti melioną. "Klaidingai uogų" yra natūralus antidepresantas ir turi teigiamą poveikį CNS. Moterims ji gali būti naudojama kaip kaukes veido ir kaklo - jis apsaugo nuo raukšlių atsiradimą ir gerina odos spalvą.

Gydymui ir profilaktikai kirminų, gerti meliono sulčių nevalgius. Tas pats sulčių galima gerti žmonėms, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo ir hemorojaus. Kai kosulys kompresus, jie ne tik palengvinti kliniką, bet taip pat prisideda prie spartesnio atsigavimo.

Tiems, kurie nori numesti svorio ir išvalyti organizmą, taip pat gražus melionas. Kalorijų jis yra toks mažas, kad tą pačią dieną galite valgyti kelis vaisius šio "uogų". Jame gausu ląstelienos, kuri skatina perteklinio cholesterolio išsiskyrimą ir stimuliuoja žarnyno.

Vaikams iki trejų metų nerekomenduojama duoti vaisių. Net vyresni vaikai turėtų būti atsargūs duoti meliono ir tada daugiausiai iš dviejų dalių per dieną. Žmonių, sergančių diabetu reikia sumažinti daržovių suvartojimą iki minimumo.