Sausmedis - kalorijų, ir nauda

Sausmedis, kuris neviršija trisdešimt kalorijų kalorijų - uogų, kad subręsta pakankamai anksti, net ir labai šaltose vietose. Jis turi malonų skonį ir tamsiai mėlynos spalvos. Uogos yra padengtas balsva žydėti. Daugelis augti sausmedis (mažo kaloringumo vertę, kurią jis ir naudingų savybių sąrašas yra gana platus) savo sodo sklypai. Prisiminkime, ką patiekalai gali būti paruoštas su šio vaisiaus, nes jos neįprastu skoniu.

Sausmedis: kalorijų ir nauda

Šiuo uogų didelio kiekio vitaminų ir organinių rūgščių. Jei Jūs niekada auginami savo žemės sausmedis, aprašymas ją atpažins. Tai pailga tamsiai mėlyna uogų odelių, kuris dažnai uždengiamas balsva žydėti kaip žievelės slyvų. Ji yra gražus ir šiek tiek neįprasta, aštraus skonio. Uogos yra keletas iš sausmedis veislių paragauti karčios. Šis viešbutis sukelia padidėjusį kiekį cukraus į uogienę, uogienę, kompotus ir kitų ruošinių. Tačiau dauguma auginamų veislių turi malonų skonį, be kartėlio. Sausmedis, kuri yra panaši į kalorijų kalorijų arbūzas ir kai kurios daržovės (cukinija, morkos), - pirmasis pavasario uogų, kurios gali būti sėkmingai naudojami maisto mitybos. Galų gale, žmonės, kurie siekia sumažinti riebalų ir angliavandenių suvartojimą dažnai sumažinti savo mityba ir vitaminų, kurie turi neigiamą poveikį veido, bendros sveikatos būklės sumos. Į uogų dietos įtraukimas - puikus sprendimas šiuo atveju. Jie yra mažai kalorijų, turi puikų skonį ir antioksidacinėmis savybėmis ir vitamino C, kuris yra panašus į jo turinį kivi ir citrinų. Natrio, cinko, mangano ir jodo, taip pat labai naudingas moterų sveikatai numesti svorio ir gali būti gaunami iš uogų sausmedis nedidinant suvartojamų kalorijų. Net tie, kurie nerūpi kūno formos ir svorio, gali įvertinti gydomųjų savybių šio produkto. Galų gale, sausmedis jau seniai naudojamas liaudies medicinoje asteninės sąlygų, apetito stoka, karščiavimas, patinimas, problemų su kraujagyslėmis, sumažėjęs imunitetas. Tai nuostabus poveikis odai, todėl rekomenduojama egzema, opos ir alergijos. Tačiau ne visiems patinka, ir tai ne visada įmanoma valgyti šviežią sausmedis. Atsiliepimai įvairių patiekalų, paruoštų iš šaldytų uogų visada palankios. Tie, kurie yra įtraukti į savo mitybą želė, sulčių ir želė iš jo, šventė savo puikų skonį ir teigiamą poveikį virškinimui.

Barai sausmedis

Sezonas šį nuostabų gydomųjų uogos greitai. Bet jei jūs turite teigiamą požiūrį į išsaugojimo, galite padaryti skanus ir sveikas ruošinį, tokių kaip uogienė, kompotas ar saldainiai. Dėl kompotas reikia keturių gramų cukraus kilogramui uogų ir tuo pačiu kiekiu vandens. Plauti sausmedis užpildyti stiklainius ir užpilti karštu sirupo, pasterizuotas ir tada suristi. Galite pašalinti cukraus, jis turi imtis dvigubai sausmedis ir nuo pusės išspausti uogų sulčių. Antroji pusė gauto sirupo vietoj įpilti skysčio.