Raudonieji ikrai nėštumo

Nėštumo metu kiekviena būsimoji motina turėtų būti labai atsargiai ir švelniai į maisto pasirinkimas norint pagimdyti ir Zdorovenki Kripen'ka kūdikį. Ir mes, ponios, jūs turėtumėte apsvarstyti, yra kasdienis meniu, kurio ingredientai būtų įtraukti tik naudingų, esminius mikroelementus, vitaminus ir medžiagas, kurios tiesiogiai paveikti motinos sveikatą ir vaisiaus vystymuisi. Šiame straipsnyje norėčiau atkreipti ypatingą dėmesį į tai, ar nėščia ikrų klausimą.

Sutinku, kad visos jūros gėrybės, ikrai užima gana aukštas reitingą, ir myliu šiuos skanius aukso žirniai, vaikams ir suaugusiems, ne veltui jie papuošti bet šventinis stalas ir daug bufetai įvairovė. Dėl didelio kiekio lengvai virškinamas riebalų, baltymų, maistinių medžiagų, lecitino ir vitaminų A, D, E, B, raudonieji ikrai nėštumo bus geras užkandis. Šio produkto struktūra apima daug mikroelementų, tarp kurių mangano, jodo, geležies, fosforo.

Kas yra labiau naudingas raudonieji ikrai nėštumo metu? Visi žino, kad esminė visoms būsimoms motinoms yra folio rūgšties. Galų gale, ji yra atsakinga už nervų sistemos Jūsų kūdikio formavimuisi, taip pat turi galimybę išvengti pirmalaikio gimdymo bei spręsti vaisiaus apsigimimus. Reikėtų pažymėti, kad didelė suma rūgšties yra raudonoje lašišų ikrų. Sutikite, kad tai gana sunku rasti produktą, kuris yra tiek turėjo skanūs delikatesai, ir net naudingų savybių. Beje magnio, yra vienas iš ikrų komponentų, ir kad ji yra pajėgi užkirsti kelią raumenų spazmai, kad dažnai pasitaiko moterų valstybės išvaizdą.

Raudona ikrai nėštumo metu kenkia? Jame yra pakankamai daug druskos, kuri, kaip žinote, todėl vandens susilaikymas organizme, tokiu būdu formuojant patinimas kojose, rankose, veidą. Kiaušiniai taip pat nerekomenduojama nėštumo metu motinų kenčia nuo padidėjusio kiekio baltymų šlapime, aukšto slėgio, ir moterų, kurių kūnai yra linkę patinimas. Kai kurie net bijo būti savo mitybą, šis produktas, dėl to, kad joje yra cholesterolio, tačiau, pasak gydytojų, tai ne reikia bijoti kaip vidutinio naudojimo neatneš žalos bet kuriam vaikui ar moteriai, ir lecitino , kuris jau minėjome anksčiau, jis turi neutralizuojančių cholesterolio savybes.

Į būsimą motiną organizmas gauna visas maistines medžiagas ir vitaminus, nebūtinai valgyti dideliais gabalėliais. Manoma, kad raudonieji ikrai nėštumo metu turi dienos norma, kuri turi ne daugiau kaip 300 gramų. Gydytojai rekomenduoja valgyti du sumuštinius pusryčiams.

Be to, kiekviena moteris turi žinoti pagrindinius kriterijus, atrankos aukštos kokybės ikrų ir jos saugojimo taisyklių. Pirkdami turėtų atkreipti dėmesį į etiketėje, kuri išsiskiria iš geriausių gamintojų ant banko dangtelio, kol šie skaičiai yra išgaubtas, o ne įdubę, o antruoju atveju - jis yra suklastotas. Etiketėje turi būti nurodyti žuvų TU ir GOST tipo. Be to, prieš perkant veršeliai reikia purtyti jį, jei išgirsite eilių ir jūs pajusite tikrą judėjimą, todėl prieš jums prastos kokybės produktas. Reikėtų prisiminti, kad jis turi būti sausas, o sėklos neturi laikytis kartu. Žinoma, tai geriausia pirkti urmu arba stikliniame inde, atkreipti dėmesį į spalvos ir dydžio kiaušinių - jie turi būti tas pats.

Laikyti atvirą produktas gali būti ne daugiau kaip šešias dienas šaldytuve, bet ne palikti jį į šaldiklį, nes kitaip jis pavirs į vientisą netvarka.