Saida orkaitėje - žuvies receptas, kad kiekvieno skonis

Beveik kiekvienas žmogus yra savo dietos produkto kaip žuvis. Iš jo galite virėjas labai daug patiekalų - salotų, sriubos, suflė, apkepai su įdaru. Tai galima kepti, troškinti, kepti. Bet kokios žuvies pasirinkti: tai buvo tiek skanus, naudingas ir nėra labai brangus? Mano pasirinkimas krito ant populiarus žuvų sidabrinės saidos. Savaime, tai yra beveik beskonis, tačiau beveik visi ingredientai gali būti derinami jos dėka. Be to, ji turi mokėjimo mėsos ir tvirtą rinkinį naudingų savybių: vitaminas A, PP, kalio, jodo, fosforo ir kitos esminės medžiagos, skirtos mūsų kūno. Ir be visų išvardytų, tai už prieinamą kainą. Aliaska Pollock taip pat patariama valgyti mitybos. Tad tiems, kurie seka skaičių, ir tik tiems žmonėms, kurie mėgsta skaniai pavalgyti, Aš atversiu savo receptą šiai žuvų. Saida orkaitėje - receptas, kur viskas tiesiog nuostabu! Išbandykite - tai labai skanus!

Saida orkaitėje: receptas bendrinis

Norėdami atlikti šį patiekalą jums reikia šiuos ingredientus:

• Pollock filė 500 g;
• feta 100 g;
• Švieži petražolių 200g;
• 100 g šviežios krapai;
• kremas 100 g;
• mažas gousse;
• mišinys pipirų, druskos
• graikinių riešutų 100g;
• saulėgrąžų aliejus;
• 0,5 šaukštelio cinamono.

Kodėl šis patiekalas? Kadangi Pollock parengta greitai orkaitėje, receptas yra gana paprasta ir nereikalauja jokių specialių kulinarinius sugebėjimus. Ir rezultatas visada yra sultingas, švelnus ir patenkinti patiekalas. Dėl užkandžių, imtis dubenį ir užpilkite grietinėlę į jį. Jis gali būti vartojamas kartu su kurio riebumas 21%, kad jis buvo ne per skysta. Graikinių riešutų yra valomi iš karkaso ir grind. Pridėjus pipirų, cinamono, druskos ir žemės mišinį riešutmedžio į dubenį su grietinėle. Viskas gerai sumaišoma. Pollock filė plauti pagal karštu vandeniu ir išdžiovintos su popierinio rankšluosčio. Tada supjaustyti į gabalus a la carte ir panirti žuvis šiame padažu. Kepimo nuvalykite saulėgrąžų aliejus ir skleisti ją savo žuvis. Pollackas virti orkaitėje su grietine bus švelnesnis ir graikiniai riešutai duos įkarštis žuvims. Nors Pollock bus impregnuota su padažu, virkite mišinį, kuris yra įdėti ant žuvies. Norėdami tai padaryti, supjaustoma smulkiais feta padaryti (galime priimti bet kokį kitą sūrį) ir įdėti į gilią plokštelės ar dubenėlį. Be to, imtis krapų ir petražolių. Kruopščiai nuplaukite po tekančiu vandeniu, duoti išdžiūti ir smulkiai supjaustykite. Česnakai yra valomi nuo lukštų ir pakartokite atliktą pagal analogiją su žalumynais darbą. Pridėti žolelių ir česnako sūrio dubenį. Viskas gerai sumaišoma. Gautas mišinys tolygiai ant žuvies.

Orkaitė įkaista iki 200 ° C ir įdėkite jį į lėkštę ir jo turinį. Paruošimo laikas 20 - 25 minučių. Mes skleisti mūsų žuvis ant didelės lėkštės ir tarnauti. Beje, šiuo būdu žuvis bus labiau naudingas nei jei jūs tiesiog kepti ją. Be to, kepta žuvis yra daugiau sultingas ir savitas skonis ir aromatas, kurį ji suteikia kvapiųjų medžiagų.

Jūs vis dar galite kepti orkaitės sidabrinės saidos su bulvėmis: tada mūsų žuvis iš karto bus pasiruošęs atitinkama garnyras. šį patiekalą Pasiruošimas yra taip pat labai paprasta ir, svarbiausia, greitai. Už tai mes turime 10 didelių bulvių, sviesto ir druskos. Bulvės buvo plaunami ir iki pusės vienodai virėjas, su pasūdytame vandenyje. Taigi, ji bus jums sutaupyti daug daugiau naudingų funkcijų. Kai bulvės yra pasirengusi, ji turėtų gauti, ir suteikti šiek tiek atvėsti, išimkite odą. Be to, ją supjaustyti griežinėliais storis apie 1 centimetrą. Kepimo indą kruopščiai ištepkite sviestu ir skleisti bulves į jį. Į viršų mes disponuoti savo žuvį, kuri tvarko įsiurbti grietinės padažu su graikiniais riešutais. Be to, plitimas virti mums sūrio ir žalumynų mišinį. Kai mes padarėme viską Įkaitinkite orkaitę iki 200 ° C ir įdėkite jį į mūsų formą. Paruošimo laikas 25 - 30 minučių. Kai patiekalas paruoštas, skleisti ją ant didelės lėkštės ir tarnauti. Taip pat tarnauja šis patiekalas gali būti su šviežių pomidorų pjovimui. Nuoširdi, skanus ir lengva paruošti! Be šio patiekalo jums džiūgaus, ir svečiams ir artimiesiems! Saida orkaitėje - receptas, kad jums niekada pamiršti.

Gero apetito!