Numb pirštai: priežastys, gydymas ir profilaktika

Taigi, jūs pradėsite pastebėti, kad dažnai nutirpęs pirštai iš rankų. Dėl šios neįprastos būklės priežastis turėtų būti paaiškinta, visų pirma, nes ji yra iš jo bus priklauso nuo tolesnio patarimų gydymui ir profilaktikai. Taigi, kokios ligos ir ligos, gali sukelti tirpimas?

Kanalo sindromas - biuro "maras"

Pastaraisiais metais medicinos ekspertai sako apie tai labai dažnai. Didinti biuro darbuotojų skaičių, kad nemažai valandų prie kompiuterio per dieną. Ir dažnai, šie žmonės susiduria su tuo, kad jie Numb smilių ant rankos, taip pat vidutinių ir didelių. Dalykas yra tai, kad riešo yra galingas krūva. Po juo, savo ruožtu, yra raumenų, nervų, sausgyslių ir kraujagyslės, kurios yra atsakingos už kraujo transporto prie pirštų. Neteisingas pozicija Rankų darbo metu veda prie to, kad ten yra patinimas. Jis išspaudžia kraujagysles ir nervų kamienus, siekianti šepečiu.

Ką daryti? Pirma, mokyti save reguliariai darbo metu duoti rankas poilsio (maždaug kartą kas pusvalandį), atlikti paprastus pratimus (Circular rotacija, gniaužyti ir unclamping kumščiais, drebulys rankas). Yra dar vienas aspektas, kad reikėtų prisiminti, tiems, kurie kartais eiti nutirpęs pirštus. Priežastis, kaip aprašyta pirmiau, apsunkina ekstremalių temperatūrų. Taigi pabandykite visada išlaikyti savo rankas šiltu žiemą ir nereikia eiti iš namų be pirštinių. Ir tam, kad stiprinti kraujagysles, svarbu pilnai valgo, atkreipkite dėmesį į aktyvaus poilsio ir vengti alkoholio ir rūkymo.

Problemos su gimdos kaklelio stuburo

Jei nutirpęs pirštais, priežastis gali gulėti stuburo ligų. Šis punktas apima nemažai problemų, pradedant nuo kreivumo ir degeneracinės disko ligos ir baigiant disko išvarža. Tirpimas šiuo atveju bus ne pirmas simptomas: Pacientai kenčia nuo šių negalavimų, pirmiausia pradeda jausti skausmą kaklo, kenčia nuo dažnų galvos skausmai ir svaigulys.

Ką daryti? Pirmiausia, jis turi eiti į konsultacijas su specialistu, kuris susijęs tik su stuburo problemų (vertebrology). Kai egzaminą ir gydytojas išsiaiškinti, kaip ir kiek sukrėtė slankstelių, ji bus pasirinkti Jums tinkamą gydymo kursą. Labiausiai tikėtina, kad jums teks užsiimti fizine terapija, eiti masažas - tai sustiprins stuburą ir ištaisyti esamas problemas.

Vitaminų trūkumas

Tarp kitų veiksnių, dėl kurių patiriamos būklė, kai nutirpęs pirštai, priežastis aukščiau pavadintas, yra viena iš labiausiai paplitusių. Ypač dažnas vitamino B12 trūkumas. Dideliais kiekiais yra gyvūninių produktų. Žmonės, kurie nuolat sėdi ant dietų ir veganai (veganai), susidūręs su šia dažniau nei kiti. Be to, problema gali būti sintetinamas iš karotinas vitaminu A. Kartais tirpimas trūkumas - signalas, kad organizmas yra ne pakankamai niacino.

Ką daryti? Šiuo atveju, atsakymas yra akivaizdus: reikia radikaliai peržiūrėti savo mitybą, praturtinti ją su maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug mineralų ir vitaminų įvairovė. Jei dėl kokių nors priežasčių, nevalgo žuvies ir mėsos patiekalus, pridėti alaus mielės valgyti (jie gali būti perkami esant bet kurioje vaistinėje). Bandykite valgyti daugiau šviežių vaisių ir daržovių. Kaip papildomą priemonę, galite įsigyti paruoštas vitaminų B kompleksas tablečių.

Kitos galimos priežastys

Vyresnio amžiaus žmonės dažnai skauda ir nutirpęs pirštais, nes prieš daugelį metų gavo traumas. Priežastis yra paprasta: organizmo gynyba susilpnėjo, ir kaip rezultatas yra komplikacijų.

Reti, bet vis dar tikėtina priežastis gali būti Raynaud liga. Ji turi savo ypatumus: šaltas ranka pabąla, paskui tapo cianoze, ir net po tam tikro laiko skaistalai. Tai atsitinka dėl to, kad stiprus spazmas į laivų, kai sutrikdyta kraujotaka kapiliaruose. Šios ligos pavojus yra tas, kad be tinkamo gydymo, tai net gali sukelti gangreną, kuriuo gydytojai amputuoti pirštus. Šiuo atveju, tai tikrai bus nagrinėjamas, kai abi specialistai: reumatologo ir neurologas, kuris galės nustatyti tikslią diagnozę ir paskirs tinkamą gydymą.

Ir jei tirpimas susijęs su kitais simptomais (šaltas pojūtis pirštuose, nuolatinis troškulys), pasirūpinti, kad jis gali būti II tipo cukriniu diabetu. Didelis cukraus kiekis kraujyje veda prie to, kad kraujagyslių sienelės organizme yra puolama. Tačiau, net jei jūs neturite diabetu, pabandykite nuolat stebėti cukraus kiekį kraujyje ir išlaikyti jį iki normalaus lygio.

Ar man reikia kreiptis į gydytoją?

Kaip jūs jau pavyko padaryti tarp galimų priežasčių tirpimo pirštais , yra gana nekenksmingi (pavyzdžiui, tas pats vitaminų trūkumas). Tačiau nereikia ignoruoti šią problemą, nes jūsų kūnas yra ne veltui, kuri suteikia jums signalą. Užpildykite apklausą. Jei kuri nors iš šių ligų ar nukrypimų vis dar pasitaiko ankstyvosiose stadijose bus daug lengviau su jais susidoroti.