Osho meditacijos. Meditacija pritraukti mylimam žmogui, ir laimingas renginius. Geriausia meditacija. Meditacija - tai ...

Mes visi žinome, terminą, pavyzdžiui, meditacijos. Be to, kiekvienas žmogus turėjo, to nesuvokdami, gali kai į meditacijos būsenoje laikas. Pavyzdžiui, tai yra laikas, kai mes kažką labai kryptingai, arba kai širdis sustoja už kelių akimirkų tremulous akimirkų. Visa tai yra meditacija natūra.

Bet žmogui, kuris kryptingai norėjo išmokti medituoti, svarbu suprasti, kas yra meditacija, ir kodėl jis reikalingas, kas yra metodai ir kaip tai daryti teisingai. Tai bus aptarta šiame straipsnyje.

Kas yra meditacija

Taigi meditacija - tai specialus technika koncentracijos ir atsipalaidavimo tuo pačiu metu. Valstybė, kai mintys yra nukreiptos į vieną tikslą ar proto pašalinamas mintis visiškai. Tai priklauso nuo taikyto technologija ir jos tikslus. Žinoma, tai dvasinis darbas su savimi. Daugelis žmonių mano, meditacijos antgamtinę procesą, nes ji gali pasireikšti nepaprastus gebėjimus, pavyzdžiui, levitacijos, ar proto svarstymą. Tokie atvejai buvo užregistruoti kaip toli atgal, kaip senovėje, bet faktas yra tai, ar prasimanymas, nėra tiesioginių įrodymų.

Per meditaciją, asmuo atjungia jūsų protas tampa nesąmoningas, kuriame taškas kūnas ilsisi be veiksmų ar minčių. Arba mes kuriame sau tam tikrą sąlygą - laimės, sveikatos, dvasinio ir fizinio, vidinį džiaugsmą ir daug kitų dalykų, nukreipia savo mintis viena kryptimi, o sutelkti dėmesį į jį. Sutikite, dažnai atsipalaiduoti savo protą ir išvengti įvairių sunkinančių mintis.

Mokslas sako, kad meditacija - tai procesas, kurio metu dėl specialios kvėpavimo technikos veiksmų smegenų žievės sulėtėja. Kai meditacijos vyras atpalaiduoja visą kūną, protą "plaukia" ir smegenų patenka į valstybės tarp miego ir budrumo. Tokiais momentais, gali būti naujų pojūčių ir emocijų įvairovę. Žinoma, mokslininkai neigia antgamtinis šiame procese, nes visi reiškiniai yra paaiškinti smegenyse sulėtėja, pusiau miego būseną.

Kodėl meditacija

Daugelis žmonių, kurie praktikuoja meditaciją, naudokite jį pareikšti savo protą atgal į pusiausvyrą, vidinės harmonijos grąžą. Meditacija padeda su įvairių praktikos plėtrą, taip pat kai kurių kovos menų.

Kitaip tariant, jei asmuo yra šiek tiek sunerimęs, jis yra susirūpinęs bet gyvenimo situaciją ar problemą, jis yra streso dėl vienos ar kitos priežasties, tada meditacijose yra puiki priemonė kovojant su šiais varginantis asmenybės veiksnių. Tai padės nusiraminti ir atsipalaiduoti, iš tiesų, kvėpavimo technika, taip pat bus naudinga organizmui.

vėl ėmė kalbėti apie moksliniu požiūriu meditacijos, tai turbūt vienas iš paprasčiausių būdų, kaip išmokti valdyti savo psichofizinė būklė, emocijas, sulaikyti pyktį ir kitas neigiamas emocijas, leisti eiti ir nereikia laikyti blogio, pagerinti savo kūrybiškumą ir darbo efektyvumą.

Trumpa istorija meditacijos

Meditacija priima savo istoriją nuo seniausių laikų ir gali būti atsekti lygiagrečiai su religija. Per pastaruosius šimtmečius, žmonės naudojo giesmes, kartojimo tais pačiais žodžiais ir kitomis priemonėmis bendrauti su dievais.

Pirmasis paminėjimas šiame procese pasirodė Indijoje maždaug 15 amžiuje prieš Kristų induistų tradicijas Vedantism. IT Vedos apibūdinti meditacijos techniką.

Vėliau, nuo 6 iki 5 amžiuje prieš Kristų, yra ir kitų formų meditacijos (Indian budizmo ir Kinijos daoizmo). 20s BC, yra įrašai apie religinio filosofas Filonas iš Aleksandrijos, kuris apibūdina "Dvasinių pratybų", kurios koncentracijos ir dėmesio. Po trijų amžių meditacijos technikas sukūrė filosofas užtvankų (vienas iš pirmųjų filosofų senovės Graikijoje).

Budistų Raštai sako, kad Indijos budistų meditacijos - apie žingsnio kelyje į išsilaisvinimą natūra. Religija platinamas Kinijoje, kur meditacijos nuorodų naudojimas Eiti į Zen (100 BC) mokykloje.

Išplėstas meditacija iš Indijos dėl karavanų judėjimo "Šilko kelias, kuris prijungtas Rytų Azijoje ir Viduržemio pradžios. Šis procesas tampa vis labiau ir labiau populiarėja ir vis daugiau ir daugiau žmonių perima praktikoje.

Vėliau, apie 20-ojo amžiaus 60-ųjų, meditacija išplito į Vakarus ir tapo mokslo objektu, kuriame buvo galima tiksliai sužinoti, kaip tai paveikia kūną ir kokie procesai atsiranda arba, atvirkščiai, nepasireiškia tam meditacinės transo būseną.

Šiandien, meditacija metodai, naudojami terapijoje kaip neutralizuoti neigiamas emocijas, stresą ir sukurti teigiamą mąstymą ir vidinę ramybę priemonėmis.

Osho meditacijos

Chandra Mohan Rajneesh arba Osho - tai Indijos filosofas, kuris buvo daugiau nei 140 skirtingų meditacijos technikų autorius. Kad Osho sukūrė technologiją ne tik "sėdi" meditacija, bet ir judėti.

Pagrindinis tikslas meditacijos Osho - panaikinti mintis į šalį ir padaryti sau tuščias indas; atsikratyti savo ego, rasti tuo pačiu nušvitimo. Osho tikėjo, kad norint patekti į savo sielą, turite galimybę išjungti protą, kaip pagrindinė kliūtis gyvenime yra žmogus pats. Pagrindiniai paradoksas mokymai Ošo - "nuniokota, pilna žmonių."

"Geriausias Meditacija" negali būti vadinamas specifinis metodas. Kiekvienas pasirenka, kas jam patinka. Kai kurie žmonės nori statinio meditacija, kažkas - dinamiškas. Svarbu rasti techniką, kad gali pasiekti pagrindinius tikslus meditacijai - harmoniją. Čia yra keletas būdų Osho Meditacijos: Vipasana Meditacija Osho dinaminė ir Kundalini.

Tai tik keletas pavyzdžių, įvairių metodų meditacijos guru. Osho meditacijos yra laikomas pats filosofas ir rėmėjus jo mokymų, jis padeda atrasti vidinę harmoniją, taiką ir džiaugsmą, galimybę būti savimi.

vipasana technika

Ši meditacijos tipas vyks absoliutaus tylėjimo. Būtina rasti patogią vietą, kur galima pasėdėti 45-60 minučių, ir atlikti meditaciją kasdien toje pačioje vietoje ir tuo pačiu laiku.

Vipasana praktikuojamas ne susikoncentruoti. Dėl šios technologijos pasižymi poilsiui. Nugara turi būti tiesi, užsimerkia, kvėpuoti natūraliai ir reikia įsiklausyti į savo kvėpavimą.

dinaminė meditacija

Kaip jau minėta, meditacija gali būti mobili ir gyventi. Tai nebūtinai imtis patogią padėtį ir likti ten ilgą laiką. Tiems, kurie negali medituoti nejudėdamas tinkamą dinaminę meditaciją. Energija, kuri išeina į antrojo etapo metu, leidžia kūnui atsipalaiduoti ir atsikratyti perteklinio streso.

Atliekamas už valandą 5 žingsnių. Akys turi būti uždarytas arba susieta tvarstį. Medituoti apie šią techniką yra geriau ant tuščio skrandžio patogiuose drabužius. Laikui bėgant, jūs galite žiūrėti su laikmačiu. Jeigu kambarys negali triukšmauti, let it be meditacijos kūnas ir Mantra gali išsakyti mintis.

Pirmasis etapas trunka 10 minučių. Jums reikia kvėpuoti per nosį ir giliai koncentracijos dėl iškvėpimą.

Antrasis etapas yra taip pat 10 minučių. Jūs turite suteikti energijos galia - šokinėti, rėkti, purtyti, šokti, dainuoti, juoktis, perkelti visą savo kūną. Turi būti "proto", nereikia prisijungti prie šio proceso protas. Tiesiog perkelkite.

Trečiajame etape 10 minučių, jums reikia peršokti su savo rankas aukštyn ir skanduoti "Hu! Hu! Hu! ". Žemės reikalinga pėdos poilsio.

Ketvirta etapas trunka 15 minučių. Jūs turite stovėti tokioje padėtyje, kur buvo tuo metu signalą. Jums tereikia būti šioje valstybėje, o ne kosulys, čiaudulys, kalbėti, stovėti.

Penktasis ir paskutinis žingsnis taip pat trunka 15 minučių. Jūs turite šokti ir būti laimingas, kupinas džiaugsmo, išreikšti padėką visiems.

kundalini įranga

Meditacija, kuris yra atliekamas saulėlydžio valandą. Pirmieji trys etapai yra atliekami pagal savo muzikos, o paskutinis - tyloje.

Pirmajame etape būtina pradėti purtyti visą kūną stovint 15 minučių. Tryastis reikia, rengiant vidaus energijos išlaisvinimo.

Antrajame etape pradėti atsitiktinis šokį 15 minučių. Šokiai gali būti bet kas: galite šokinėti, paleisti, perkelti, kaip jūsų kūnas nori.

Trečiajame etape turi stovėti vis dar nejudėdamas 15 minučių, jausmas, kuris atsiranda išorėje ir viduje. Jūs esate atleista iš savo didelio srauto galios, o dabar tiesiog kontempliuoti, nes kažkas naujo srautų Jūsų venų. Jauskitės šią būseną.

Ketvirtajame žingsnyje jums reikia imtis gulimos pozicijos ir užsimerkus gulėti nejudėdamas (15 minučių).

Valymas meditacijos

Jei dažnai patiria perdegimo, stresas ir nerimas neleisti jums blaiviai mąstyti ir efektyviai dirbti, ji padeda išvalyti specialų meditacija. Valymas vyksta dvasinio lygio. Tai yra, mes išvalyti savo protą visų "šiukšlių" ir negatyvumo, kuris yra sukaupta ir apsunkina mums.

Šis metodas yra aprašytas knygoje "Sensei" Anastasija naujas ir paprastas vykdymo metu. Taigi, pradinę padėtį - stovi, pėdų reikia įdėti pečių plotyje. Rankos yra ant pilvo, neliesti lygio, pirštai plisti - .. Didžiosios nykščio, puslapis į indeksą, ir tt Tai yra būtina tada, uždaryti ratą, dėl kurių energijos juda, tai dvasine prasme, gerai, fiziškai tokio kontakto turi teigiamą poveikį smegenims dėl didelio skaičiaus nervų galūnės ne jų ranka. Toliau, jums reikia atsipalaiduoti ir išvalyti galvą mintis. Stebėkite savo kvėpavimą, ji padės.

Pasiekus visišką atsipalaidavimą jums reikia pateikti sau vandens ąsočiu dygsta, dėl kurių yra siela. Įsivaizduokite, kad vanduo užpildo visą kūną, ir, pasiekus laivo krašto, pilamas ant kūno viršaus, paliekant žemės.

Kartu su šiuo vandens Aiztecēt visų neigiamų minčių, nerimas, vidinis gryninimo įvyksta. Jei atlikti šią meditaciją kasdien, žmonės išmoks kontroliuoti savo mintis, išlaikyti juos į "švarūs ir tvarkingi."

Kiekvienas žmogus norėtų užsitikrinti gerą ateitį, pritraukti sėkmę. Tai gali būti naudojamas valymo meditacija. Sukurti sėkmingą ateitį, šiuo atveju jis bus grindžiamas tuo, kad žmonės ateina pažinti save, pripažinti savo tikruosius norus ir išvalytas nuo visų kliūčių ir negatyvių minčių, kad galėjo kištis į darbo sau ir savo ateitį procesą.

Meditacija Technika pritraukti mylimam žmogui vyrams

Ji jau buvo pasakyta, kad galite medituoti, o ne tik apsivalymo tikslais. Taip pat yra meditacijos koncentracija, ir vienas iš jos porūšis - meditacija asmeniui. Ši meditacijos tipas apima užsiima meilės gyvenimui, artėja arba net laimės kvietimą į jų gyvenimą.

Induizmas, yra senovės mantrą - "Klim". Pasak įrašų, Ši mantra gali sukurti trauką, kuri atneša asmens gyvenimo meilę. Dažniausiai mantra naudojamas vyrų pritraukti moteris meilę.

Ši mantra keičia savo energijos vibracijos. Norėdami pradėti meditaciją jums reikia imtis patogią padėtį įsikurti ir sutelkti dėmesį į mantra garsu. Kartojant mantrą "ir" būtina ištarti garso teisė būti išlikęs. Ir nors skandavo mantros klausytis garsų. pakartokite procedūrą:

- Pakartokite 6 kartus mantrą "Klim" ant iškvėpti, šiuo metu ji yra būtina sutelkti dėmesį į stuburo Chakra;

- 6 kartus, pakartokite mantrą, bet daugiausia dėmesio skiriama bambos čakra;

- 6 pasikartojimų apie saulės rezginio;

- 6 pakartojimų dėl širdies Chakra;

- 6 pakartojimų, gerklės Chakra;

- trečioji akių čakra, 6 pasikartojimų;

- Crown čakra, 6 pakartojimų;

- vieną kartą dešinės akies čakra, vienas - už kairę;

- po vieną kartą kiekvienam iš smegenų pusrutulių;

- vieną kartą per ausį;

- vieną kartą kiekvieną šnervę;

- ir vienas pakartojimas, sutelkiant dėmesį į burnos ir liežuvio čakras.

Taigi mantra turi rezonuoti visą kūną.

Kitą naktį ji bus reikalinga rašyti mantrą "Klim" 108 ar daugiau kartų. Kuo daugiau kartų rašote, tuo stipresnis poveikis. Rašydamas mantrą taip pat pakartojo, kad sau ar garsiai.

Meditacija Technika pritraukti mylimam žmogui moterims

Meditacija pritraukti mylimam žmogui, ir laimingi įvykiai moterims pristatyti save jaukiame, rojus, apsuptas gėlių, ar paplūdimyje. Jis turi būti atsipalaidavę ir atstovauti naršyti garsus, garso bangų, gražus smėlio ir saulės.

Įsivaizduokite, kad jūs iš energijos spindulių. Tai yra meilės energija, esate pasiruošęs duoti ir gauti. Tada būtina įsivaizduoti, kad žmogus artėja jums. Nebūtinai sutelkti konkretų vaizdą, gal tai tik siluetas. Būtina jausti energijos mainus ir atskleisti sielos. Idėja yra kilimo blokus ir baimes neatitinka meilę.

Jūs galite nežinoti apie tai, kad jis apsaugo nuo laimės. Pašalintos abejonės ir skirti savo energiją į laimę ir meilę padeda jam meditacija. Laimingi įvykiai ir meilė pradės ateiti į savo gyvenimą, kai jūs visiškai atvira pasirengimą gauti šiuos įvykius. Tai labai svarbu. Meditacija pritraukti į savo gyvenimą laimės, meilužis, sėkmė nebus ypatingas tinkamai technika, pašalina klaidas. Jei asmuo nėra pasirengusi priimti su dėkingumu net mažų džiaugsmų, atsižvelgiant į tai, kad jie tiesiog negalėjo matyti, jis nėra pasiruošęs ir, laimei.

Meditacija - tai būdas savęs pažinimo, savęs tobulinimą, dvasiniam vystymuisi. Šiuo atveju mes turime pasakyti "mintys yra reikšmingos." Geriausias Meditacija - vienas, kad yra padaryta su iš šio proceso esmės supratimą. Man reikia visa širdimi tikėti, kad meilė ateis, kaip ilgai, kaip jūs pasirengę už tai.