Medus dėl svorio. Naudingi patarimai Naudojimo medaus svorio

Nuo vaikystės žinome, kad medus - tai naudingas produktas, kuris padeda išsaugoti sveikatą. Jis taip pat naudojamas kosmetikoje, siekiant pagerinti odos kokybę. Tačiau tik nedaugelis žmonių žino, kad medaus svorio taip pat gali būti puikus pagalbininkas. Yra keletas būdų.

švarus kūnas

Žinoma, daugelis gali abejoti, ar ji galima naudoti medų svorio, tačiau svarbu prisiminti, apie stebuklingas savybes šio produkto. Į kai nuostabai, šio delikatesas gėrimas padeda išvalyti žarnyną. Būtent šį procesą, jums reikia norint pradėti bet svorio. Parengti reikiamą stiklą švariu, šiltu vandeniu sudėtį, į kurią pridėta medaus šaukštą. Šiuo mišiniu porą kartų, galite nukristi tyrą citrinos sulčių. Paimkite šį "kokteilį" turėtų būti prieš pusryčius ryte. Be to, ir vakare naudoti medaus svorio: naktį Pasilepinkite į kitą kokteilis dalis iki paskutinės valgio valanda. Bet tai buvo gryninimas, todėl svorio turėtų laikytis kelių taisyklių:

1. Mes turime pakeisti šiek tiek mitybą ir kasdien valgyti ne daugiau kaip 1500 kcal. Norint investuoti į šią sistemą, pakanka šiek tiek sumažinti porcijas ir apriboti miltų ir saldžių patiekalų suvartojimą, taip pat nėra "liesos" sunkiųjų angliavandenių.
2. Iškart po to, kai medaus gėrimas pradėti judėti. Šie veiksmai leidžia stebuklingą sudėtį gali pasiekti žarnyną ir pradėti valyti.

Medus naktį

Dažnai galima išgirsti, kad tai saldus produktas, kurį reikia naudoti prieš miegą. Bet kaip jis veikia šiuo atveju? Jei naudojate medų svorio naktį, jis atliks dvi svarbias funkcijas. Pirma, tai leis išvengti snacking smaližius, sumažinti apetitą, taip pat teigiamą poveikį stipraus svajonė. Yra žinoma, kad jei žmogus yra greitas miega, tada jis geriau metabolizmo, todėl mažėja noras valgyti nuolat. Antra, medus, išlaikė naktį, leidžia jums prakaitas, ir šis procesas padeda pašalinti nereikalingus skysčius iš organizmo.

Be to, yra keletas būdų, kaip vartoti šį saldumą vakare: į skiesti šiltu vandeniu arba žolelių arbata. Arba jis be skysčio, bet prieš išmaišyti su šaukštu saldainių schepotochkoy cinamono ir ciberžolė. Tačiau būkite atsargūs: Ši parinktis gali sukelti alergiją į bėrimus forma.

Kokteiliai lieknėjimas su imbieru

Moterys dažnai padaro mišinį, į kurį pridėta imbiero, citrinos ir medaus. Šio gėrimo receptas yra pakankamai paprasta, bet ji yra veiksminga dėl lieknas figūra kovą. Man reikia trijų šaukštų tarkuoto šaknis. Masė pilti paprasto vandens puodelį ir lėtai pareikštas iki 100 ^° C verdančio skysčio nupilamas. Cool šiek tiek, tai pridėjo citrinos sulčių šaukštą ir pusę šaukštu medaus. Be to, tuo, kad gėrimo yra vartojamas.

Yra ir kita versija dėl svorio arbata, kuri taip pat įdėti imbiero, citrinos ir medaus. Receptas skiriasi virimo metodas. Šaknis supjaustyti kubeliais ir palikite zavarnichke, čia įdėti du griežinėliai citrinos. Masė yra užpildytas su karštu vandeniu ir nusėda daugiau nei pusę valandos. Pabaigoje įdėti medaus šaukštą ir cinamono žiupsnelis. Šis gėrimas gali būti girtas per dieną.

Medus ir cinamonas

Cinamono kompozicija yra medžiagos, kurios aktyviai įsisavinti gliukozės, taigi ir pagreitina deginti riebalus ir sumažintą apetitą procesą. Saldūs gėrimai, kartu su šio prieskonio yra geras pagalbininkas kovoje su indėlių ant juosmens. Štai kodėl moterys aktyviai įtraukti į procesą, kaip antai svorio, cinamono ir medaus. Atsiliepimai rodo, kad komplekse su tam tikrų mitybos apribojimų, šis mišinys yra gražus priedas, bet ne pagrindinis įrankis. Paprasčiausias receptas šio "arbata" yra iš dviejų dalių medaus ir viena dalis cinamonu derinys. Šaukštelį prieskonių užpilkite verdančiu vandeniu. Pagrindas suleidžiama 20 minučių, po to jis pilamas medus. Pusė puodelio paimtas naktį, o baigiasi poilsio ryte prieš pusryčius.

medaus įvyniojimas

Be to, vidaus šio produkto naudojimui, jis naudojamas lokaliai. Ji taip pat turi būdais. Pirmasis variantas - tai medaus įvyniojimas. Namuose, atlikti šią procedūra yra labai paprasta, bet ne visi tai išspręsti, nes nemalonus lipni pojūtis. Paprasčiausias būdas yra taikyti gryno produkto įvyniojimas visiems "nemylimi" kūno sričių. Šios vietos yra labiausiai sandariai suvynioti su plėvelės sluoksnių. Kitas 50 minučių mes einame atsipalaiduoti ant sofos, su šilčiausia antklode suvynioti. Kūnas įšyla, medus prasiskverbti į ląsteles, kylanti iš probleminių sričių perteklinis skystis. Tai užtrunka dušas po filmo pašalinimas. Apdorota oda sutepti tinkamu kremu. Tačiau šis receptas yra ne unikalus. Kad procedūra taptų efektyvus, galite naudoti vieną iš šių junginių:

1. Už vyniojimo medaus pasirengę pridedama penkis lašus bet citrusų eterinio aliejaus, kuris turi anticeliulitinį poveikį.
2. Du valgomieji šaukštai medaus atskiedžiamas acto, bet obuolių sidro ar vyno (galima pakeisti degtinę).

Norėdami gauti matomą poveikį, medaus terapiją nuzho vyks tris savaites kiekvieną dieną ar dvi. Kadangi kiekvienas procedūros tipas reikalauja kantrybės, tai yra ne išimtis. Be to, medus yra svarbi svorio kartu su vidutinio fizinio aktyvumo ir mitybos.

masažas

Vejasi medaus terapiją, tai galite padaryti reguliariai masažas su medumi. Kaip rezultatas, jūs gaunate ne tik išaugo plonas sklandžiai šlaunų ir pilvo, bet ir sklandžiai jautrią odą šiose srityse. Per masažas, medaus gali prasiskverbti giliai pakankamai į audinius ir ten turi tiesioginį poveikį. Po kelių oda pastebimai išlyginti procedūras ir kūno riebalų bus sumažintas tūris.

Norėdami atlikti šią procedūrą savo rankas suteptas su trupučiu medaus. Dėl visų probleminių sričių pradeda švelniai paglostyti, paliekant lipnių pirštų atspaudus. Toliau palmių veiksmai per odą, priėmimo periodinę aštrių atskyrimą nuo kūno. Paspauskite ir "trauka" ant kojų ir sėdmenų reikia didelį spaudimą. Tokie veiksmai yra atliekami iki 20 minučių. procedūros metu, saldus dalis lėšų bus absorbuotas, palaikai pavirs baltu mišinio, kuris yra įsitikinęs, kad nuplauti. Po sielos kūnas sudrėkinamas. Net vienas toks intensyvus masažas leidžia jums pamatyti mažus rezultatus.

vonia

Kitas, kaip naudoti medų svorio įsikūnijimas yra vonios. Gali atrodyti keista, tačiau grožio salonuose, kad atsikratyti papildomų kilogramų, šis metodas taip pat taikomas. Skiesti vonia reikia 200 gramų saldžiųjų produktų, ir du litrų pieno. Be to, galite pridėti po 4 lašus vieno iš eterinių aliejų. Tinkamiausios bus oranžinė, citrinos, levandos arba pipirmėčių. Iš vonios priėmimas neturėtų viršyti 15 minučių.

Medaus nauda

Kodėl šis produktas yra toks naudingas ir vaidmuo medaus svorio? Mokslininkai atliko tyrimus laboratorijoje, ir padarė išvadą, kad sudėtis ir mikroelementų, esančių šio produkto santykis yra kliūtis siekiant užtikrinti, kad nepageidaujamų organizmo priauga svorio. Šis produktas yra derinamas komponentų, tokių kaip geležies, vitaminų C, B _2, B _3, B _{5, 9,} ir proteino, esančio.

Po šių tyrimų, nuspręsta atlikti tyrimus, kuriuose moterys. Septyni ponios per pusryčius paėmė cukraus, dar septynios valgė medų. Kalorijų rytą valgio abi grupės buvo 450 kcal. Galutinis rezultatas davė tokį patį našumą insulino kiekį ir buvo identiškas atsakas į svorio. Vienintelis skirtumas buvo tas, kad moterys, kurios valgė medų, sulėtėjo plėtrą ghrelin. Šis hormonas yra atsakingas už alkio pojūtis. Šie eksperimentai parodė, kad medus nepadeda atsikratyti papildomų kilogramų, bet tai neturi įtakos rinkinio svoris, skirtingai nuo cukraus. Todėl tiems, kurie žiūri savo svorį, bet negali pasiduoti saldus, geriausias variantas yra valgyti medų.

Jei esate ant dietos

Matydamas, kad tai saldus produktas neturi skatinti svorio, nenusivilkite. Galų gale, ji turi daug naudingų komponentų, kurie padeda palaikyti imuninę sistemą ir išvengti kūną susilpninti metu daug, kol mergaitė laikosi dietos. Be to, daugelis moterų sako, kad jie tikrai jaučia naudą vartojant medų ant tuščio skrandžio su vandeniu. Losing svoris, žinoma, tai neatsitinka labai aktyvus, bet žarnynas išlaisvino toksinų. Tai, savo ruožtu, gerina našumą, ir daugelis gaminiai nėra kaupiamos riebalų. Kad medus tikrai naudinga, verta prisiminti, kad ji negali būti skiedžiamas su verdančiu vandeniu, kitaip vertingų vitaminų, esančius ji bus sunaikinta. Be to, jei moteris lazdelės dietos, svarbu prisiminti, kad šis produktas yra "dieta" yra labai daug kalorijų, todėl, kad ji yra kūno neįrodė, kad būtų "nereikalinga", tai yra vartojamas kartu su tokiais prieskoniais kaip imbieras, cinamonas, ženšenio, nes jie suteikia labiausiai norimą rezultatą.