Krūtimi maitinanti motina: dieta ar įvairia dieta?

Yra daug informacijos, kurioje teigiama, kad motinos maitinimas yra svarbus ir sėkmingas žindymo laikotarpis . Štai kodėl daugelis nėščių moterų, ruošiasi pasirodyti kūdikiui, stengiasi išsiaiškinti, kokia slauganti motina yra dieta (mėnesiais) ir kiek ji reikalinga. Žinoma, tokioje informacijoje yra tam tikra tiesos reikšmė, nes bet koks motinos valgomas produktas patenka į kūdikio kūną, nors jis yra modifikuotas. Bet tai nėra priežastis sėdėti ant kietos dietos. Galų gale vaiko kūnas taip pat reikalauja įvairios mitybos, taip pat motinos kūno.

Čia bus gana tikslinga suprasti, kad viskas yra gerai, kad nuosaikumas. Ir bet kuri slauganti motina, kurios dieta buvo per griežta, gali patvirtinti, kad ji vargu ar gali išvengti pilvo skausmo ar kolikų patinimas. Tačiau pieno apribojimų skaičius ir kokybė gali turėti įtakos tik neigiamai. Taigi, ar būtina maitinti krūtimi dieta ir kokia ji turėtų būti?

Pirmieji kelis mėnesius kūdikis dar nėra suformuotas iki žarnyno funkcijos pabaigos, todėl kai kurie produktai gali turėti neigiamą poveikį. Pavyzdžiui, ankštiniai ir kopūstai dažnai sukelia išsiplėtimą ir padidina dujų susidarymą , o aštrūs, sūrūs ar rūgšti maisto produktai suteiks tinkamą skonį motinos pienui. Todėl rekomenduojama susilaikyti nuo šių maisto produktų ir patiekalų, pagamintų iš jų. Panašiai produktai, kurių alergiškumas yra aukštas (braškės, citrusiniai vaisiai, šokoladas) ir kurie gali tapti vaiko dermatito šaltiniu, taip pat gali neigiamai paveikti kūdikio jauniklį. Ir per pirmuosius keletą mėnesių kai kurių valgymo apribojimų laikosi bet kuri maitinanti mama, tokiais atvejais mityba yra visiškai sąlyginė ir paprasčiausiai atsisako "pavojingų" produktų kūdikiui.

Kai vaikas auga, motinos dieta turi būti išplėsta ir, stebint vaiko organizmo reakciją, palaipsniui įvesti jam naujus produktus. Tai pagrindinė slauganti motina. Komarovsky mato moters mitybą žindant. Pabandykite ir stebėkite reakciją - tai yra pagrindinė garsaus gydytojo rekomendacija.

Griežtai pašalinkite!

Žinoma, taip pat pateikiamas kategoriškai draudžiamų moterų žindymo produktų sąrašas. Tiesa, teisingumo labui reikia paaiškinti, kad šis sąrašas nerekomenduojamas visoms kitoms žmonių kategorijoms, kurios mažai rūpinasi savo sveikata. Ši kategorija apima:

• Alkoholis;
• Energetiniai gėrimai;
• Stiprus kavos;
• Riebus ir aštrus maistas;
• Dažikliai, konservantai ir kiti dirbtiniai priedai.

Tačiau, iš esmės, beveik kiekviena slauganti motina, kurios dieta nėra griežta, supranta šios kategorijos produktų žalą.

Taigi, mes galime drąsiai pasakyti, kad jei mama ir vaikas jaučiasi gerai, tada nereikia laikytis tam tikros dietos. Galų gale, kūdikio sveikatai rami ir savimi užtikrinta motina yra svarbesnė negu dantyta ir nervinga maitinanti motina, kurios racionas yra idealus visais atžvilgiais.