Kopūstų salotos su agurkais ir ...

Salotos su kopūstais yra tiek daug ir visi jie yra labai skanūs, o svarbiausia - naudinga žmonėms, nes kopūstai yra daug vitaminų ir mineralų. Šios salotos yra visada šviežias ir šviesos gaunami. Kai kurie mano, kad geras krūties auga iš kopūstų. Paprasčiausias yra kopūstų salotos su agurkais, kuris visada viską valgyti su dideliu malonumu.

Kad tai salotos jums reikia imtis kopūstai, agurkai ir augalinis aliejus. Druskos ir cukraus salotos jums reikia pagal savo skonį. Prieš padaryti kopūstų salotos su agurkais, jums reikia pjaustyti kopūstai ir įdėti į šaltą keptuvę, ir padėkite ant viryklės. Naftos nebūtina pilti! Kopūstų šildomas, pastoviai maišydami, kol ji tampa aiški. Svarbiausia yra tai, kad jis neturi mailius, bet tai daroma taip, kad kartumas dingo. Tiesiog nereikia daug, jos kankinimų - jis turėtų likti traškūs. Nors kopūstų atvėsina, paruošti agurkai - galima supjaustyti juostelėmis, tada sumaišykite su kopūstais. Salotos pagardintos aliejumi ir prieskoniais ir leidžiama nusistovėti, kad ištirptų cukrus ir skonio grūdų tapo vienodos.

Galite virėjas kopūstų salotos su agurkais kitu būdu. Du šimtai gramų kopūstų imtasi šimtą gramų agurkų. Kopūstų susmulkinti ir sudėti į salotų dubenį, tada jis turi būti prisolit rankos ir sutrinkite, kol pasirodys sultys. Agurkai reikia nulupti ir sukapoti malkas. Prijunkite daržoves, pagardinkite aliejumi ir išmaišykite. Viskas! Kopūstų salotos su agurkais paruoštas!

Kopūstai yra naudinga visiems žmonėms, o ypač vaikams, tačiau ne visi jie patinka. Aš, pavyzdžiui, ilgą laiką nepatiko valgyti kopūstus. Iki mokyklos išleidimo Aš apskritai vengia visų patiekalų, kuriame buvo kopūstai. Bet dabar ji kvailai kaip aš. Dabar, kopūstų salotos dažnai pakeisti savo pusryčius ar net pietus. Daugiausia kaltas dėl mėginimo pereiti prie tinkamos mitybos ir kopūstų - labai naudingas produktas ir jį pakeisti, ypač žiemą, tiesiog nieko.

Čia, pavyzdžiui, labai naudinga, vitamino salotos kopūstų su spanguolėmis. Jo, mes turime vieną obuolį, viena morka, dvi saujos spanguolių ir 200 g kopūstų (raudona arba baltagūžių kopūstų). Shinkuem kopūstų plonomis juostelėmis, supjaustyti griežinėliais obuolius ir pabarstyti jį su citrinos sultimis, morkų RUB juostelėmis. Visi ingredientai yra sumaišyti, pridėti spanguolių ir apsirengęs su augaliniu aliejumi. Man šis patiekalas tapo mėgstamiausia žiemos salotos. Kopūstų ir rauginti kopūstai gali būti imtasi, bet su šviežia skanus gautas.

Štai dar vienas receptas salotos su augaliniu aliejumi. Kopūstai (vėlgi, apie 200 gramų) smulkiai shinkuem, grotelės vienas didelis morkų ir agurkų pora. Padaryti padažą: paimti tris šaukštus augalinio aliejaus, du dideli šaukštai citrinos sulčių, druskos ir pipirų, pridėti garstyčių šaukštą. Visi ingredientai susimaišytų ir tarnauti. Salotos gali pridėti konservuotų ananasų, bet tada pridėti garstyčių nebūtina. Ir jūs galite pakeisti ananasų saldžiarūgštis obuolių.

Galima paruošti kopūstų salotos su įvairiomis įdomių priedų, pavyzdžiui, kopūstų salotos su apelsinų. apelsinų sultys davė įprastų daržovių naujų užrašus. Mes turime imtis šių ingredientų: 300 gramų kopūstų (kopūstai arba Savoy), du apelsinai, žolelių (bazilikas, petražolės, česnakai), du ar tris šaukštus alyvuogių aliejaus ir šiek tiek balto vyno acto. Druskos ir pipirų turi, kaip įprasta - pagal skonį.

Kopūstų reikia pjaustyti, įdėti į dubenį ir lengvai mindžioti su žiupsneliu druskos. Vienas oranžinės švarus, ardyti griežinėliais ir supjaustyti į keturias gabalus. Mano žalumynai, džiovinti ir supjaustyti, taip pat, bet ne labai smulkiai. Išspausti sultis iš antras oranžinė, sumaišykite jį su sviesto ir šluotelė šakute. Dabar tai įmanoma sumaišykite visus ingredientus ir pridėti pipirų šiek tiek ir žiupsneliu druskos. Salotos gali būti patiekiamas!