Kokia nauda gali duoti receptą su Kukurūzų miltai `?

Mylimieji daug vaikų ir suaugusiųjų kukurūzų - senovės augalų, kurie išaugo gentis majų ir actekų. Ir kaip indėnai, kukurūzai buvo pagrindinis valgomosios augalų, tada ji daro net miltų. Kukurūzų miltų virti košės ir kepta duona, pagal savo skonį yra ne mažesnis nei kviečių ir rugių, bet tuo pačiu metu, lengviau ir patenkinti.

Beveik bet receptas su Kukurūzų miltai `gali būti naudojamas maisto mitybos. Kukurūzų miltai yra labai sveikas maistas. Jame yra vitaminų B ir PP, krakmolo, kalcio, kalio, magnio, fosforo ir geležies. Produktai, pagaminti iš kukurūzų miltų atkurti žarnyno mikroflorą, taip prisidedant prie virškinimo sistemos gerinimui. Reguliarus vartojimas kukurūzų miltų ir normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje, stiprina kraujagysles ir daro jas lankstesnes.

Konditerijos pyragai pagamintas iš kukurūzų miltų, rekomenduojama žmonėms, turintiems viršsvorio. Pasirodo, labai erdvus ir laisvas, bet jis yra labai maistingas, todėl jis negali dideliais kiekiais. Be to, miltai yra papildomas ingredientas kai kviečių ir rugių duonos rūšių, suteikiant jam ypatingą skonį ir lengvumą.

Nesijotų kepti labai naudinga kukurūzų duona, taip pat gerina virškinimą ir apsaugo nuo antsvorio. Be to, miltai naudojamas maisto ruošimui košė, turintį gydomųjų savybių ir yra naudojami gydant ligas, skrandžio ir žarnyno trakto gydymui.

Yra plačiai paplitusi patiekalas kukurūzų miltų kai Kaukazo tautų. Pavyzdžiui, plačiai žinomas receptas su kukurūzų miltų kaip Mamałyga - košė rūšies yra labai kietas, paprastai tiekiamas su aštriu sūrio suluguni ir daug žalios spalvos.

Parengti Mamałyga Gruzijos reikalauja gana produkto tiek:

Kukurūzų kruopos 1 puodelių; kukurūzų miltų; suluguni; druska; Bet šviežios prieskoninės žolės.

Pirma, kruopščiai plauti kukurūzų kruopos. Tada įdėti į pasturgalio virdulys ar keptuvę ir storas-užpilkite šaltu vandeniu ne iš dviejų dalių vandens norma vienam dalis grūdų (galima įberti minimaliu kiekiu vandens ir pridėti jį kaip kepimo košės). Kazanė padėkite ant ugnies ir, kai tik prasideda košė tirštėti, maišant mediniu mentelę. Košė tapti statesnis tuo virimo pabaigos turėtų pridėti kukurūzų miltų, kiek reikia. Vėlgi, kartais pamaišant, Mamałyga duoti tokioje valstybėje, kai įstrigo ji bus stovėti vertikaliai ašmenimis.

Atsargiai išimkite gatavo Mamałyga iš katilą ir supjaustyti gabalėliais, naudojant nailono siūlai. Ant kiekvienos grūdų gabalas, įdėti du griežinėliai suluguni arba sūrio ir prieskoniniai žalumynai šakelėmis: kalendra, petražolės, bazilikas, krapai.

Desertui po sočios ir maistingo Mamałyga, galite paruošti lengvų itališkų slapukus iš kukurūzų miltų.

Už šį receptą reikia: Kiaušiniai 4 vnt; cukraus 120 g.; kukurūzų miltų 280 g. Kvietiniai miltai 200 g.; sviesto 280gr.

Šis receptas su Kukurūzų miltai `yra vienas variantas -biskotti Italijos sausainių.

Sumaišykite dviejų rūšių miltų, persijoti ir užpilkite krūva ant stalo. Padaryti gerai, vairuoti vieną kiaušinį, sudėkite cukrų ir gerai viską išmaišyti. Minkštas sviestas supjaustoma smulkiais gabaliukais, pridėkite prie kitų ingredientų. Minkyti pat gauti sklandų, elastinga tešlą. Po to, apvynioti polietileno plėvele tešlą ir įdėti šaldytuve pusę valandos.

Paguldykite kepimo kepimo popieriumi, riebalus ir išspausti ją į bandymo juostelės, Pusmēnessveidīgs, iš konditerijos maišelį. Įdėkite slapukus, įkaitintą iki 200 ° C orkaitėje ir kepkite, kol zarumyanitsya (maždaug 20 minučių).

Nesvarbu receptas su Kukurūzų miltai `neparuoštas rūpestinga šeimininkė virtuvėje, ji gali būti tikri, kad su jo pagalba, ji įteikė artimiesiems galingo atsakingas už sveikatą ir gerą nuotaiką.