Kiek kalorijų melione: mes žiūrime figūrą

Vasara - sultingas vaisius ant lentynos. Mes visi žinome, kaip jie naudingi žmogaus kūnui, ir maloniai suvalgykite kuo daugiau prinokusių ir skanių vaisių. Tačiau ne visi iš jų rekomenduoja valgyti tiems, kurie žiūri savo figūrą ar nori atsikratyti kelių papildomų svarų. Šiandien tai bus melionas. Žinoma, ji myli beveik viską. Bet kiek kalorijų yra melionas, ne visi žino. Ar galite valgyti šį sultingą ir saldus vaisius, nebijodami to, kad geriau? Atėjo laikas sužinoti tiesą.

Naudingos meliono savybės ir sudėtis

Šis vaisius yra tikras vitamino kokteilis organizmui. Melionas yra labai įvairus. Čia yra pluoštas, krakmolas, kreidelės, cukrus ir riebalai, karotinas. Be to, meliono sudėtyje yra tikra daug įvairių vitaminų. Galite valgyti visiškai be priedų. Melonas normalizuoja širdies ir kraujagyslių darbą, tonizuoja kūną, suteikia jėgų. Oda taps lygausi ir elastinga. Sudėtyje esantis melionas kalciu pagreitins jūsų nagus ir pašalins trapumą. Be to, šis vaisius greitai prisotina skrandį dėl jame esančio pluošto.

Kiek kalorijų melionas?

Keista mažai. Vidutiniškai vienam mažam prinokusiam vaisiui yra apie 41 kcal 100 gramų masės. Sutinku, kad tai yra labai maža, atsižvelgiant į šio vaisiaus naudą. Faktas yra tas, kad melionas turi daug vandens (apie 65%). Todėl galite jį labai greitai valgyti.

Jei nežinote kiek kalorijų meliono ir todėl atsisakote mėgautis šiuo skaniu gydymu, atminkite visas abejones. Daugelis mitybos specialistų net rekomenduoja kartais organizuoti ypatingas dienas, kai kūnas išsiunčiamas iš tokių vaisių. Įrodyta, kad melionas skatina aktyvų kalorijų deginimą. Be to, jūs galite greitai išvalyti kūno sudėtį iš šlakų ir kenksmingų medžiagų, taip pat pašalinti keletą papildomų colių klubų ir juosmeniu. Dobilai silpnai diuretikai ir perdegiui veikia organizmą. Ir tai taikoma visoms veislėms.

Kiek kalorijų yra "torpedo" melione?

Šis vaisių įvairovė skiriasi pailgos formos ir didelio dydžio. Kalorijų kiekis šiame melione yra šiek tiek didesnis. Vidutinis rodiklis yra mažesnis apie 14 kcal per 100 gramų produkto. Tačiau tai nereiškia, kad meliono "torpedo" neturėtų valgyti tie, kurie yra dietos. Atsižvelgiant į kitus produktus, šis vaisius išlieka mažai kaloringas. Tačiau tokių gardumynų skonio savybės viršija visus lūkesčius.

Kiek kalorijų yra meliono "kolektyviniame ūkyje"?

Ši veislė dar labiau maitina mitybą. Tokiame melione yra tik 40 kalorijų 100 gramų sultingos ir neįtikėtinai skanios minkštimo. Rekomenduojama jį naudoti dienos iškrovimo dietologams.

Kaip matote, mitas, kad viskas skaniai ir maloniai kenkia, yra nepatikimas. Jei vis dar esate susirūpinę dėl kiek kalorijų meliono, daugiau nebijokite ir tyliai mėgaukitės nuostabiu skoniu. Ji tikrai ne sugadins figūrą.