Kaip prisiminti sapnus? Kodėl žmonės nepamenu svajones?

Šiame straipsnyje mes bus suprasti, kaip prisiminti svajones. Mes visi matome juos, kai mes miegame, bet kai tuo metu priežasties, kaip kai kurie yra laimingi galėdami pasidalinti su kitais įdomių svajonių, o kiti teigia, kad sapnai jie niekada negalėjo svajoti. Tiesą sakant, naktinio matymo ateiti į juos, jie tiesiog jie kažkodėl nepamenu.

Kodėl žmonės nepamenu svajones

Mokslininkai jau seniai nustatė, kad asmuo gali visam laikui pamiršti apie savo svajones, nes smegenų veiklos pobūdį. Kai kuriems asmenims plotas apie parietalinių ir laiko žievėje sienos veikia labiau nei kitų narių žmonijos. Tai pirmoji kategorija ir prisimena jo svajonės geriau ir dažniau.

Kita dalis žmonijos, kuriame minėtas smegenų dalis yra pakankamai aktyvus, pabusti, nepamenu, ką jie svajojo nieko. Pirmasis miego jautriai ir dažnai gali pabusti naktį, bet antroje sapne, priešingai, gilus, ramus ir matuojamas.

Kodėl prisiminti sapnus?

Ir tikrai - kodėl? Na, visų pirma, į svajonių valstybės, mes praleidžiame daug, ir trečią dalį savo gyvenimo. Kai gaila, kad toks puikus gabalas tauriųjų gyvenimas yra visiškoje tamsoje. Bet svajonės turėti tiesioginį poveikį mūsų emocinė gerovė po pabudimo. Ir tai yra tiesa, net jei asmuo neprisimena juos. Malonūs sapnai sukelti jėgas ir augimą, suteikia pasitikėjimo savimi, bet sapnavo košmarą, tačiau gali išmušti iš vėžių visą dieną, žmonės bus prislėgtas ir stebisi, kodėl dabar jis stovėjo apie klaidingą pėsčiomis.

Be to, miego priežastys gali būti skirtingos. Kartais svajonė analizė padeda spręsti psichologines problemas. Sapnai gali įspėti apie kažką, jie gali būti pranašiški. Ne veltui pasaulyje yra tiek daug skirtingų svajonė knyga. Didžiosios svarbą, naktinių sapnus psichoanalizės Sigmund Freud sistemų, astrologas ir pranašautojas Nostradamas įkūrėjas ir pasaulinio garso mokslininkas Dmitri Ivanovich Mendeleev stalo pamatė sapne, kur jie buvo tvarkingai ir gerai susisteminti visas cheminiai elementai. Jis gali nustatyti tik savo viziją - ir čia mes naudojame periodinę sistemą cheminių elementų, ir iki šios dienos.

Svajonės ir realybė

Realus gyvenimas ir miegas yra susiję ir labai atidžiai. Nepriklausomai nutiko žmogui iš tikrųjų, anksčiau ar vėliau tai atsispindi jo svajones. Tai natūralus būtinybė sąmoningo ir pasąmonės, smegenų ir kūno. Smegenys gali būti vadinamas didelis puodas visų gyvybiškai svarbių sprendimų kada nors padarė vyras, milžiniškas kapinynas informacijos apie visų žodžių ir veiksmų su išoriniu pasauliu. miego metu, kai protas yra išjungtas pasąmonėje yra galimybė iš naujo dizainas, teisinga ir keisti tai, kas vyksta aplink.

Kaip savo svajonių herojus, žmogus gali išmokti geriau apie savo požiūrį į kitus žmones ir jų atsakymo link jo. Tvirtinimo jo galvoje ryškus sapnas, mes gauname galimybę žinoti apie savo tikrąją galimybes gylį. Todėl būtų klaidinga nuvertinti, ką parodo mums, astralinis lėktuvas svarbą.

miego fazės

Prieš pradėdami pasakyti, kaip prisiminti svajonės, norėtume paaiškinti šiek tiek sapno struktūrą. Kai žmogus miega, jis išgyvena dviejų etapų miegoti - lėtai ir greitai. Ir tiek ji, o kitas pakaitinis tarpusavyje ir, savo ruožtu, taip pat skirstomi į keletą etapų. Jei asmuo yra sveikas, tada jo svajonė visada prasideda nuo pirmojo lėtai etape, kuris vėliau patenka į antrą - greitai. Ilgas miegas eina ciklų, kurių metu fazės seka vienas kitą daug. Lėtai pajamos keturiais etapais, arba etapų, iš kurių trečias ir ketvirtas yra giliausias (beje, jie vadinami delta miego). Šiame etape, tai yra sunku pabusti asmenį, ji yra visiškai atjungtas nuo išorinio pasaulio ir pamatyti skirtingus dalykus. Tačiau, pabudimas šiuo metu, žmonės retai prisiminti, kad jis turėjo svajonę.

Tai visai kas kita - "REM miego. Šis etapas apibūdinamas raumenų spazmai, greito akių judėjimo. Jei šiuo metu žmogus atsibunda, daugeliu atvejų, bus prisiminti, ką jis svajojo. Įdomus faktas yra tas, kad antroji svajonė prieš pabudimas - labiausiai ryškus ir prisiminė ilgą laiką.

Patarimai, kaip pagerinti svajonių atmintimi

Dabar prasideda svarbiausią mūsų istorijos dalis. Ar norite sužinoti , kaip prisiminti sapnus? Atidžiai perskaitykite šį sąrašą rekomendacijų:

1. Nueini miegoti kuo anksčiau, miegoti, kaip turėtų. Ryte su šviežių proto prisiminti viską, kas nutiko sapne, ji bus daug lengviau.

2. Pasistenkite užmegzti glaudų kontaktą su savo sąmonės Ya Jei reikalaus, ir aišku, į savo pasąmonę, kad jūs norite išgirsti ir suprasti visi, kad jis trokšta pasakyti, jis gali pradėti atsakyti.

3. Ką mes galime padaryti, siekiant prisiminti sapną? Prieš užmiegant, pabandykite pakartoti sau žodžius: ". Aš atsiminsiu viską, kad svajoju"

4. Mes kelis kartus turi bandyti per naktį pabusti. Norėdami tai padaryti, prieš miegą galite gerti daug vandens - šiuo atveju pati organizmą jums pabusti. Tais momentais, kai jums pabusti, pagauti savo svajonę ir suprasite, ji bus lengviausia.

5. Pabusti, ne iš karto keltis. Pabandykite mėgautis tiek pusiau miega narėje, kurioje svajonę ir realybę, nes jis buvo sumaišytos viena su kita.

6. Išmeskite signalą - šis prietaisas gali trikdyti atmintimi sklypo, nes jos garsas yra maždaug pertraukia miegą ir sukelia asmens sparčiau perkelti iki budrumo būseną. Viduje mes turime savo biologinį laikrodį, ir jei jūs suteikiate sau diegimo pabusti 6 ar 7 valandą ryto, tada, kad tai įvyks.

7. jausmas, kad pabusti, pabandykite ne iš karto, o ne judėti atidaryti bet kuriuo metu savo akis. Melas vis, sutelkti dėmesį į vaizdus ir vizijas, kad bus atsirasti galvos.

8. Kaip prisiminti sapną? Fix atminties keletą pagrindinių momentų vaizdų ar svajones. Jei visa svajonė nėra visiškai atšaukti, apibūdinti save fragmentus, jausmus, nuotaiką.

9. Papasakokite žmonėms, jūs žinote, kad jūs turėjote svajonę. Žodžiai duoti naktinio matymo stabilesnę formą ir gali sukelti prisiminimų jų detales grandinėje.

10. Užsidėkite SPINTELĖ šalia lovos šalia nešiojamojo kompiuterio su pieštuku ar rašikliu, ir tegul apylinkės tikrai būti silpna šviesos šaltinis, kuris, jei reikia, gali būti, lengvai įtraukti. Tokia šviesa gali ne visiškai atsikratyti miego, bet galite įrašyti ką tik svajojo.

Laikydami svajonių žurnalą

Taigi jūs turite ypatingą nešiojamojo kompiuterio, puslapius iš kurių jūs patikrinti visus sapnų naktį detales. Tai labai svarbus dalykas! Negalima remtis savo atminties, net jei jūs turėjo svajonę, kad ryškus, kad atrodo, kad tai yra neįmanoma pamiršti. Tik po kelių valandų, galite pastebėti, kad atminties, kai jūs nuleistos. Todėl įsitikinkite, kad registruoja reikia, ir tai turėtų būti daroma iš karto po pabudimas.

12 klausimai žurnalo profilius

Siekiant palengvinti darbą su žurnalu sapne, rekomenduojame specialų, iš anksto paruoštos anketos naudojimą. Tiesiog pabandykite atsakingai ir sąžiningai kiekvieną kartą atsakyti į šiuos dvylika klausimus:

1. Koks buvo jūsų vaidmuo svajonė (D. pasyvus, aktyvus, agresyvus, ir pan.)?

2. Kas yra emocijos ir jausmai patyrę sapne jūs ir kitų dalyvių?

3. Ar istorija svajoja bet kokį ryšį su tai, kas vyksta jūsų gyvenime?

4. Kas buvo jūsų miego herojai - giminės, draugai, ar svetimi? Pabandykite prisiminti visus.

5. dabartis Ar svajonė jokių ženklų (gyvūnai, namas, aukso, vanduo, ir D. pan.) Ar neįprastas savybes? Ką tai galėtų būti konkretus jums?

6. Kaip ši svajonė yra susijęs apskritai savybių tai jūsų asmenybę?

7. Kokie yra pagrindiniai įvykiai sapne? Labai svarbu laikytis bent iš dalies į tai, kas vyksta logika, o ne tik suprasti vėliau, kaip prisiminti svajones, bet tikrai sužinoti, kaip tai padaryti.

8. Kas vyksta į jus sapne patinka išvengti?

9. Pagalvokite apie tai, kaip veiksmų ar meditacijos skatina jus į tą viziją?

10. Ar svajonė bet pamiršti prisiminimus sukelia, ar jis susijęs su praeityje?

11. Čia jūs turite, nes sapne, kiti klausimai nėra įtraukti į šį klausimyną?

12. Ką jūs manote, ar sapne tam tikra prasme, ką pranešimas buvo išsiųstas, ir kodėl?

Kaip pasiruošti lova

Ėjimas į Morpheus sferos, reikia išlaikyti aiškų protą, o ne neryškus alkoholio, narkotikų arba per daug nuovargio. Atsigulkite ant nugaros ir stengtis visiškai atsipalaiduoti. Tai nėra taip paprasta, mes esame pagal palyginamosiomis raumenų griebtuvai jungo, o kai raumenų grupės negali atsipalaiduoti, net miego metu. Nuraminti kvėpavimą, tebūnie sklandžiai ir ritmiškas. Beje, jis taip pat yra puikus receptas nemiga. Jei šalia jūsų yra suprasti ir mylėti žmogų, kreipkitės į jį, kad jums šviesos atpalaiduojantį masažą. Po pagalve galima įdėti kekių žolelių: čiobrelių, rozmarinų, levandų.

Lucid Dreaming

Štai labai svarbus patarimas yra prisiminti sapną: pabandykite pasukti jį į sąmoningas sapnas. Norėdami tai padaryti, jūs turite būti įsipareigojusi. Suteikite sau diegimą, kad kuo greičiau manote, kad užmigti, jis bandys rasti kuo greičiau pažvelgti į jų rankas. Jei kapitonas technika sim, jūsų svajonės bus aiškus ir įsimintinas. Tai pirmasis žingsnis kelyje į įvaldyti šviesaus sapnai meną, ir tai bus pakankamai jums. Daugiau praktika labiau pavojinga ir reikalauja privalomai buvimą patyrusio mentoriaus.

Senovės magija ritualas

Jei jūs nesate bijo magiškų papročių, čia yra paprastas aprašymas ceremoniją, kuri padės pasiekti šių tikslų. Būtinos sąlygos įvykdymas šio veiksmo: iš muzikos instrumentų ir naktį be nepavyks nuo ketvirtadienio iki penktadienio buvimas. Prieš einant miegoti, reikia paskelbti muzikinį garsą priemonės ir pasakyti taip: ".. Mano svajonė paaiškinti, ką aš matau, pamenate" Ir tada pridėti: "Paslėptos pjovimas, tuščias - JUNGIKLIS. Tada galite eiti miegoti, atsigulti, prisiminti muzikinį garsą ir šnabždėti magija rašybą dar kartą.

išvada

Dabar, kad žinote, kaip išmokti prisiminti svajones. Bet tik viena žinios nepadės įsisavinti šį mokslą, būtina praktikuoti. Jei kasdien sekti paprastą patarimą pateiktą šiame straipsnyje, jūs palaipsniui pradeda gauti.