Kaip padidinti augimą namuose

Jei mergina vis didesne problema yra ne tiek svarbu, kad vyrai su šiuo klausimu visada turėjo tam tikrų sunkumų. Kartais, merginos atsisakė susitikti su jais, nes po jais vaikinai. Kartais vyrai tiesiog neturi jaustis patogiai, palyginti su kitais: visi, kas išdėstyta, ir todėl, pasąmonės lygmenyje, atrodo, jiems, kad stipresnis ir didesnis nei mažas žmogus. Merginos noras augti dažniausiai susijęs su noru tapti modeliu: kartais neužtenka kelių centimetrų iki prestižinį standartus. Bet ši problema gali būti sumažintas iki nulio, sužinojęs , kaip padidinti augimą namuose.

Pirmoji vieta, o gal ir svarbiausia - tai tinkama mityba. Vis institucija turi gauti reikiamą kiekį kalcio, amino rūgščių ir baltymų. Kaip dalis maisto turėtų būti, ir geležies. Nepamirškite padidinti suvartojamų kalorijų! Priešingu atveju, normalus augimas negali būti laikomas. Ir beje, neturėtų būti ignoruojamos vitamino A: dažnai valgyti morkas, jis skatina augimą.

Tačiau potvynio baltymų ir kalcio dietos vis dar priversti savo kūną ištęsti. Žinoma, be fizinio krūvio nepakanka. Žiūrėti ir reikia bent 2 valandas per dieną. Šis pratimas padeda: pakabinti ant baro, iš anksto, pririštą prie krovinių kojomis. Pirmąją dieną klasėje, tada palaipsniui didinti laiką galite pakabinti penkiolika sekundžių: hang out, kiek jūs gaunate.

Kitas svarbus ir veiksmingas pratimas: suteikti sau šiek tiek didelis (tiesiogine prasme) tikslą ir bandyti peršokti ją. Pašokti, kol nepasieks už. Kai tik jūs gaunate jį, nustatyti baras dar didesnį ir toliau šokti.

Svarbu, kad jūs neturėjote problemų su laikysena. Dėl šios labai geras pratimas - tapti siena, sandariai įsikibęs į ją. Turi pastovėti 20 minučių, pageidautina palaipsniui išplėsti terminą pasinaudoti 30 minučių.

Atlikti viską, ko reikia kasdien, dirba jų geriausia. Priešingu atveju, jums bus pasmerktas žlugti. Nori būti aukštesni - go for it!

Galimybė tingus - vizualiai išplėsti skaičiais. Šis metodas gali būti naudojamas siekiant padidinti moterų ir vyrų augimą. Tai, visų pirma, šukuosena. Ji galėjo lengvai padaryti vilnos, ir nurodyti vaikinas kirpčiukai, kaip ir Robert Pattinson - tai kirpimas ir stilius prideda bent 5 centimetrų augimą. Žinoma, ji gali dėvėti aukšti smeigės, tačiau vaikinas stilistai pataria rinktis batus su aukšti padais. Ir svarbiausia, mažai žmonių, nepatenkinti jo augimą, rekomenduojama visada išlaikyti nugarą tiesiai.

Yra keletas variantų, kaip padidinti savo augimo namų sąlygomis. Šis tempimo pratimai: Ar tentiniai priekį, pabandyti pasiekti, kad kojinių: įtempiami taip, ne tik iki bet ir tapti lankstesnė.

Iš tiesų, daugelis jogos pratimai, kurie padės jums išspręsti kaip padidinti namuose augimą problemą. Vienas iš jų yra gana paprastas: atsiklaupti, rankos atsigriebti ir paliesti galvą į grindis. Rankos nuolat traukiant.

Bet vėl, visi gydytojai ir specialistai-fiziologai sako, kad nėra nieko veiksmingiau nei horizontaliu strypu ar skersinio. Priklauso šio metodo ji atkreipia asmenį ilgio geriau nei visų kitų variantų, kaip padidinti namuose augimą.

Siekiant užtikrinti, kad tai gana sudėtinga užduotis toleruojamas lengviau bandote užveskite metu negalvoti apie procesą. Pagalvokite apie tai, kaip pakeisti savo kūną, jums atrodys ant kitų. Klausyti švelnią muziką, pabandykite paraginti save. Tačiau bet kuriuo atveju, neleiskite sau atsileisti: pakabinti, kol pirštai Rozkurczać save, jūs negalite gaila sau, kitaip efektas bus pastebimas labai ilgai! Dabar, kad žinote, kaip skatinti ekonomikos augimą namuose, niekas negali sustabdyti savo pagerėjimą.