Kaip kovoti su celiulitu namuose? Geriausias būdas - įvyniojimas

Celiulitas gydymas, arba atsikratyti: viskas priklauso nuo jo atsiradimo priežasčių. Ir prieš jums pasakyti, kaip kovoti su celiulitu ne namų sąlygomis, jums reikia išsiaiškinti priežastis. Celiulito vystymosi anksčiau buvo susijęs su amžiumi susijusių pokyčių, tačiau pastaraisiais metais jos nemalonius simptomus pastebėtas jaunų, net jaunų moterų. Celiulito yra kosmetikos defektas, yra ne visada susijęs su antsvorio ir nutukimo. Jis taip pat gali atsirasti moterų su normaliu ir net mažo svorio. Dažniausiai, riebalų perteklių audinio atsiranda dėl pastovaus persivalgymo ir neveiklumo.

Grožio salonuose, sveikatingumo centrai siūlo įvairios procedūros. Tačiau dėl įvairių priežasčių, daugelis klientų yra suinteresuoti, kaip elgtis su celiulito namuose. Daugelis profesionalių gydymo, pavyzdžiui, kūno įvyniojimai, trina, masažas gali būti atliekamas atskirai. Specialūs įgūdžiai nėra privaloma, tačiau reguliarumas ir nuoseklumas procedūrų nereikia.

Nedaugelis žino, kaip pašalinti celiulitą namuose, mes taip pat turime būti kantrūs ir veikti valios.

Pirmiausia, šis meniu turi būti atmesti maistą, skatina riebalų ir poodinių riebalų sluoksnio nusėdimo daro nelygią: kiauliena, labai keptas ir aštrus maistas, margarinas, bananus. Būtina sumažinti saldžių ir krakmolingų maisto produktų vartojimą. Rekomenduojami pieno produktai, daržovės, vaisiai, sriubos ant silpnos sultinio, mažai riebalų žuvis.

Mityba turi būti trupmena, porcijos - mažas. Vakarienė - paskutinio valgio - ne vėliau kaip per 18 valandas: vakare yra aktyvus suskirstymas riebalų. Būtina iš šio taško pasiduoti cukraus, duona, bulvės ir kiti maisto produktai, kurių sudėtyje yra angliavandenių daug. Mėgėjai vidurnakčio maistas atsikratyti celiulito yra beveik neįmanoma. Įveskite savo kasdienį racioną nerafinuoto alyvuogių aliejaus. Ji skatina riebalų, riebalų rezorbcija suskirstymas. Gerti tai turėtų būti ant tuščio skrandžio, pusvalandį prieš valgį - po vieną arbatinį šaukštelį.

Labai gera kovojant su celiulitu pagalbos kosmetikos ir masažo. Masažas gali būti atliekamas su teptuku su standus natūralių šerių. Probleminės sritys yra masažuoti stiprių sukamaisiais judesiais.

Geras efektas anticeliulitinis medaus masažas. Medus yra taikomas šlaunų, sėdmenų plonu sluoksniu. Staiga išleisti delną į šias vietas ir tada pleiskanoti. Šis judėjimas yra kartojamas tol, kol medus nesikeis spalvą. Kosmetikos praktikoje, šis produktas yra plačiai naudojamas kaip atjauninti ir valymo agento. Medus procedūra yra pagrįsta vakuumo efekto, jis buvo tas, kuris naikina riebalų ląsteles, tokiu būdu prisidedant prie celiulito dingimo.

Po masažo, rekomenduojame keletą (bent pusvalandį) atsigulti, padengta skardos, tada nusiprausti po dušu. Pradiniame etape masažas turėtų būti padaryta per dieną. Tada, išlaikyti formą) - vieną kartą per savaitę.

Vienas iš efektyviausių metodų yra specialūs paketai celiulito namuose, kaip padaryti, kad lengva. Šio metodo efektyvumas yra labai didelis ir yra panaši į masažo efektyvumą.

Yra du būdai, kaip anticeliulitinio kūno įvyniojimo: karšto ir šalto. Karštos mados skatina greitą svorio kritimą dėl pirties efekto ir šalta labai gerai atkuria tonusą Žuvo odos.

Procedūros anticeliulitines kūno įvyniojimai namuose reikia maisto plėvelę, šiltą antklodę, šiltą šaliką, ypatingą sudėtį, kurį galima įsigyti vaistinėje, ir kūno šveitimas.

Prieš vyniojimo poreikį šveitimas švarią odą probleminėse srityse ir taikyti anticeliulitinį sudėtį. Sluoksnis turi būti pakankamai storas. Į procedūra buvo veiksmingas, dangtis (arba pervijimo) filmo dalį, ir tada suvynioti nosinė. Mes nustatyti pagal antklodė ne keturiasdešimt keturiasdešimt penkias minutes. Tada jums reikia nusiprausti po dušu arba vonia ir padėkite ant odos celiulito grietinėlės. Reguliariai valda tokių procedūrų (ne rečiau kaip kartą per savaitę), neabejotinai sėkmingi.

Subalansuota mityba, masažai, kūno įvyniojimai, neatmeta pratimą.

Nebūtinai reikia atlikti kasdien rinkinį pratimų stiprinti sėdmenų, šlaunų, pilvo raumenis. Kas žino, kaip kovoti su celiulitu namuose su pratybų pagalba, jis supranta, kad ši kova turėtų būti su savo tinginystė. Galų gale, tai yra būtina daryti pratimus bent 45 minučių nuolat. Tam tikru mastu, tai padės atsikratyti papildomų kilogramų.

Taigi, žinant, kaip elgtis su celiulito namuose, atlikti visus rekomendacijas, jūs galite pasiekti šimtą procentų teigiamą.