Indai lašiša orkaitėje

Šiuolaikinės civilizacijos davė šeimininkai daug virtuvės prietaisų ir jų padėjėjų: garlaiviai, Multivarki, keptuvės, į kurį nieko lazdos. Tai tik jie atsirado palyginti neseniai, o prieš tai mūsų didysis proseneliai karta ... kažkaip padarė be visa tai. Ir sugebėjo parengti skanus ir sveikas maistas su vienu vienetu: krosnies. Rusų krosnelė - tikras stebuklas, kad slavų namų centras. Ji pašildytas, apdoroti ir, žinoma, pašerti. Įdėkite rusų viryklė šiuolaikinių butų sąlygos yra sunku, tačiau ji gali būti pakeista su orkaite, kuris yra praktiškai ne visi. Jos neįkainojami privalumai: maistas yra virti savo pačių sultyse, nepridedant daug naftos plovimo visų pusių karštu oru. Ir dar didesnis privalumas krosnys - tai gebėjimas atsisiųsti visus ingredientus iš karto, o ne kištis į procesą. Taigi tegul paruošti orkaitėje kažko skanaus ir neįprasto, pavyzdžiui, indai lašišų orkaitėje - maistingas, naudingas ir originalus.

Pirmasis patiekalas - filė lašišos folija. Mes turime produktų, tokių kaip lašišos filė, svogūnai, prieskoninės žolės, sviesto, prieskonių.

Lašišų yra būtina plauti, sausas, pjaustomos į porcijas ir patrinti mišinio druskos ir pipirų. Ant folijos lapo nustatyti lašišų viršų semiring svogūnais ir lapija, kartu sandariai apvynioti ir įdėti 20 minučių karštoje orkaitėje 180 laipsnių. Šis receptas gali būti šiek tiek atnaujinti, pridedant daržovių, tada jūs gaunate:

Antrasis receptas - lašišos filė orkaitėje su daržovėmis. 500-600 gramų upėtakių, turime: du svogūnus ir morkas, pieno, sviesto, prieskoninės žolės, prieskoniai stiklą.

Paruošti lašišos patiekalą į orkaitę, kaip visada, mano žuvis, supjaustyti, išdžiovinkite, druska, pipirai, apšlakstyti citrinos sultimis. Svogūnų puse žiedai, morkos - apie tarka. Įkaitinkite sviestą ir lengvai pakepinti, kol pusė virti atskirai svogūną ir morką. Į kepimo indą plitimo sluoksnių morkos, supjaustoma smulkiais gabaliukais žuvis, svogūnai. Visi kartu, supilkite pieną ir palikite jį į įkaitintą orkaitę pusvalandžiui. Išimkite, pabarstykite šviežiomis žolelėmis, ant stalo. Mes priimame komplimentų dėl tokio skanaus žuvies patiekalas.

Trečias receptas - vėrinukai lašišų orkaitėje. Nes reikės šių produktų: lašišos filė, alyvuogių aliejus, alyvuogės, šviežios krapų.

Alyvuogės ir krapų supjaustykite, užpilkite alyvuogių aliejaus, įdėti į marinatą filė smulkiais gabaliukais pusvalandį. Ant medinių iešmelių, išmirkytų vandenyje, kad nebūtų sudegintas, suverti vienetų lašišos ir padėkite ant orkaitės grotelių. Pagal grotelių būtinai įdėti keptuvę su vandeniu, tada žuvis bus sultingas ir švelnus. Tarp griežinėliais lašišą ant shampuriki galima suverti paprikos arba pomidorų. Ready vėrinukai geras apšlakstyti citrinos sultimis. Su marinatu paprastai galite eksperimentuoti daug ir ilgą laiką. Vynas, raudona arba balta, majonezas, alyvuogių aliejus ar sezamo aliejus, net pomidorų sultys tinka patiekalų lašiša orkaitėje. Lašiša be priežasties vadinamas žuvį, kuri yra labai sunku sugadinti. Taigi nebijokite eksperimentuoti su šiuo žuvies.

Ši žuvis paprastai turi daug įdomių funkcijų daug. Pirma, ji nesikaupia savaime kenksmingų medžiagų, o tai reiškia, kad jos natūralus nauda negadina. Ir pakankamai gerai, tik įsivaizduoti, ši žuvis yra 22 mineralų, vitaminų, riebiųjų rūgščių ir garsus rūgštis - omega-3.

Valgyti reguliariai patiekalai lašiša orkaitėje galima pašalinti emocinę įtampą, gauti teigiamą už dozę, atsigauti nuo psichinės ar fizinės įtampos, gerina kraujotaką organizme, atkurti hormonų pusiausvyrą. Taigi valgyti lašišą sveikatai visų formų, ypač į maistą ir valgyti tai - malonumas.