Geriausi Vitaminai vyrams: Reitingas atsiliepimai. Sporto vitaminų vyrams: reitingavimo

Tinkama mityba ir sveika gyvensena - tai ilgo ir laimingo gyvenimo pagrindas. Kiekvienas žino, kaip ir ką mityba turėtų būti keičiamas tiek, kiek įmanoma, ir turėtų būti įtraukti į jį visas reikiamas mineralinių medžiagų ir vitaminų, taip pat riebalų, baltymų ir angliavandenių. Kai jis ateina į vitaminų, dažnai mes primename apie trapią moterų grožio, nors šie elementai yra būtini visiems. Šiandien mes nusprendėme kalbėti apie stiprią pusė žmonijos poreikius ir aptarti vitaminų vyrams. Įvertinimas papildai padės jums naršyti pasiūlymų įvairovė.

Ar mums reikia vitaminų vyrams?

Ši užduotis nėra taip paprasta, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Eiti į bet kurią vaistinę ir pamatysite daugybę spalvingų dėžučių, kurios pritraukia dėmesį ir sukelti pirkėjui tikrą painiavą. Šiandien mes esame suinteresuoti vitaminų vyrams, kurių reitingas ir tapo galutinis tikslas mūsų tyrimus. Kai manome, kad atėjo laikas imtis vitaminų kompleksus? Tai tiesa, kai organizmas pradeda narplioti. Žinoma, tai yra negerai. Nepaisant to, kad vyrai yra stiprioji lytis, jie rūpinasi savo sveikata, turi būti atidžiai stebimi, nes kitaip kūno būklė pradės lėtai prastėja. Siekiant išvengti tokio scenarijaus, pirmiausia turite pateikti savo kūną su maistu įvairovė, taip pat pasikonsultuoti su gydytoju apie tai, vitaminų ir mineralinių kompleksų inicijavimo.

Ar įmanoma gyventi be vitaminų?

Mūsų seneliai elgiamasi natūralų maistą, kodėl mes dažnai griebiasi į vaistinę vitaminų šiandien? Visų pirma dėl to, kad pasikeitusios gyvenimo būdą. Streso naštą gausa patenka dėl moterų ir vyrų, o paskutinis pečių du kartus, nes ji priklauso nuo teikėjo ir gynėjas šeimos vaidmenį. Šiandieniniame pasaulyje, didelės pajamos siekimas dažnai veda prie didelių išlaidų laiko ir pastangų reikia, o tai, savo ruožtu, veda prie nervų suskirstymas. Jie yra priežastis nuolat miego, lėtinis nuovargis stokos ir mikroelementų trūkumo. Tai yra šio konteksto ir mes galime kalbėti apie vyriškų vitaminų, Reitingas kurios mes apsvarstyti šiandien.

Kaip padaryti teisingą pasirinkimą

Tai reiškia, kad mes turime ateiti prie išvados, kad vyrai mineralai yra ne mažiau svarbūs nei skirtas moterims ir vaikams, ir tai yra visiškai logiška. Žmogaus organizmas veikia tais pačiais fiziologinių įstatymų, todėl reikia tuos pačius maistinių medžiagų ir mikroelementų. Tačiau vartojimo suma gali būti gana skirtingi. Būtent dėl šio principo ir gamina vitaminus vyrams. Reitingas modernius įrenginius leis jums pasirinkti tinkamiausią asortimentą, todėl, siekiant išvengti klaidų.

Negalima priimti sprendimus už save

Pirmiausia, mes skatiname visus apsilankyti pas gydytoją. Specialistas įvertins jūsų kūno būklę ir nustatyti tinkamiausias priemones. Jei kūno būklė yra normali, galite imtis reguliariai, prevencinių medikamentų. Tai geriau imtis tie, kurie yra skirti vyrams. Dėl šios priežasties yra gana aišku, vitaminų ir mineralų juose tinkamiausia dozė. Bet prevencijos sistemos turi būti imtasi, kai esate visiškai sveikas.

Jei kūnas jau pradėjo trūkčioti, būtina imtis daugiau specializuotų papildus, kurie gali padėti sustiprinti kaulus ar auginti raumenis, pagerinti lytinę funkciją, normalizuoti kraujotakos sistemos ir pagerinti imunitetą. Ir yra pakankamai aikštelių, todėl šiandien norime pakalbėti daugiau apie geriausius vitaminus vyrams.

Vertinimas suteikia ilgą laiką žinomas visiems vaistų, vadinamų "Aevit" delno. Paprasta ir nebrangi kompleksas yra vitaminų A ir E, kurie yra būtini, kad vyrų organizme, ypač laikotarpiais padidėjo fizinio aktyvumo. Šiek tiek vėliau grįšime prie išsamesnio tyrimo šio komplekso, bet tuo tarpu mano, mikroelementų pasiskirstymą svarbos tvarka prie kūno.

Svarbiausi vitaminai

Iki šiol, mes nusprendėme palaukti su vitaminų kompleksus pristatymas. Mes turime žinoti, kas slepiasi prie pavadinimo vaizdu "geriausių vitaminų vyrams." Vertinimas, kuris atnešė modernių gydytojai, mitybos, paskirsto juos taip. Dešimtą vietą yra vitamino D. Šis elementas yra atsakingas už kalcio koncentraciją kauluose. Tai reiškia, kad jūsų kaulai ir dantys bus tvarka. Savo ruožtu, šio vitamino trūkumas sukelia nutukimo, diabeto, hipertenzijos ir širdies priepuolis, insultas. Organizmas sugeba sintetinti, kai veikiami saulės spindulių, be to, šaltinis yra riebi žuvis, kiaušinio trynys, pieno.

Tačiau, mes einame toliau ir toliau ir sužinokite, ką Vitaminai vyrams labiausiai reikia. Devintoje vietoje įsikūręs vitamino K. labai svarbus elementas - tai leidžia išvengti vėžio ir atstato kaulinį audinį, todėl apsaugo trapius nagus.

Toliau reikia pažymėti, vitamino C. Jis palaiko kūną, kai gripo ir peršalimo, apsaugo niekingas, veikia kaip antioksidantas ir gali stumti natūralų senėjimo. Todėl, jei mes kalbame apie iš geriausių sporto vitaminų vyrams, kurių reitingas bus laikomas atskirai, tada C įtraukti į savo sudėtį privalomi.

Specialūs B grupės

Septintą vietą yra vitamino B _12, jis yra atsakingas už greičio ir Olimpo ramybės, ar daugiau tiesiog, nervų sistemos žmogus. Be to, šio elemento trūkumas sukelia anemiją ir sumažinti raudonųjų kraujo kūnelių skaičių.

Šeštoje vietoje - Vitaminas B _{3 arba} niacino. Tai labai svarbus elementas vyrų sveikatai. Tai visų pirma yra mikroelementų, kurie mažina cholesterolio kiekį, ir todėl sumažina širdies priepuolio ir insulto rizika.

Top 5 vyriški vitaminai

Mes išeiti į finišo liniją, ir pateikti jums gyvybiškai vitaminai vyrams. Reitingai sudaromi skirtingų autorių, tačiau šie mikroelementai yra tiksliai juos įvesti.

Taigi, penktoje vietoje yra vitamino A. Tai svarbus regėjimui, taip pat daug vyrų profesijos yra taikomos didelėms apkrovoms įstaigų, tai nenuostabu, kad šis vitaminas yra rekomenduojama reguliariai naudoti. Be to, ji yra vitaminas A palaiko atgaminti vyrų kūno.

Kitas vieta yra natūralus antioksidantas - vitaminas E. Jis ne tik apsaugo nuo įvairių ligų širdies, bet ir sumažina besivystančių piktybinių navikų rizika. Vitaminas E dalyvauja odos regeneracijos ir remti reikia reprodukcinę funkciją.

Galiausiai, pirmieji trys vietos užima vitaminų grupės B Tai riboflavinas _(B2), kuris yra fizinis energijos, todėl būtina tiems, kurių gyvenimas yra kupinas nuolat grūstis. Ji gerina medžiagų apykaitą ir lengvina migrenos priepuolis.

Ne antrąją buvimo vietą - folio rūgšties. Svarbu ne tik nėščioms moterims, be to negali padaryti, ir vitaminų kompleksas vyrams. Vertinimas dietologė įdėkite jį į antrą vietą, nes folio rūgštis saugo nuo prostatos vėžio ir stimuliuoja spermos gamybą. Ji taip pat remia normalią širdies ir normalizuoja nervų sistemą.

Į pirmąją vietą su vitaminu B - _6, jis neleidžia insulto ir kraujagyslių liga, osteoporozės, raumenų distrofija, tai padeda normalizuoti imuninės sistemos aktyvumą.

Ne tik vitaminų, bet ir mineralinių medžiagų

Mes išvardyti pagrindiniai elementai, kurie turėtų būti geras įvairių vyrams. Todėl, jei jūs ketinate į vaistinę dėl jų pačių, be gydytojo recepto, atidžiai perskaitykite šias instrukcijas ir bandykite pasirinkti vieną, kuris geriausiai atitinka duotą veikliųjų medžiagų sąrašas. Bet tai dar ne viskas. Šiandien daugelis kalbėti apie vitaminus vyrams: reitingų peržiūroms entuziastingai charakteris - visa tai yra puikus reklama, bet nereikia pamiršti, kad geras paketas turėtų apimti daugiau ir mineralų. Tik bendras poveikis vitaminais ir mineralais suteiks norimą efektą. Nebūtinai sudaro būti kalcio, magnio, cinko ir seleno.

Vitaminai, siekiant pagerinti potenciją

Žinoma, ši tema yra susijusi su daug daugiau nei daugelis kitų žmonių. Ir, iš tiesų, verta ant meilės fronte stipriosios lyties yra svarbesnis nei daugeliui moterų. Ir čia jūs ateiti į vitamino A ir vitamino E gelbėjimo, taip dar geriau, jei jie kartu su cinku. Pirma ir svarbiausia renkantis produktą, atkreipti dėmesį į šiuos elementus. Tačiau, prieš pradėdami vartoti vitaminų, pasitarkite su gydytoju. Tik visiškas patikrinimas bus išsiaiškinti problemos priežastį ir, vadinasi, kaip ją išspręsti.

Ar man reikia imtis vitaminų, jei norite pastoti?

Tiesą sakant, planuojate pastoti - tai svarbus momentas kiekvienos šeimos gyvenime. Ne tik moterys, bet ir vyrai turėtų kruopščiai pasirengti atveju. Būtina, kad abiejų partnerių kūnas buvo visiškai sveikas. Apie būsimą motiną rengimo sakė jau pakankamai, kad mes ne galvoti apie tai. Šiandien mes esame labiau domina geriausių vitaminų vyrams. Įvertinimas koncepcijos atviro omega-3 riebalų rūgšties. Be to, jums reikia optimizuoti savo mitybą, įvedant į mitybą multivitaminų kompleksų. Reikėtų nepamiršti, kad vitaminai - tai ne narkotikai, todėl neveiks akimirksniu. Tai yra, kai planuojate samprata, rengimas turėtų prasidėti iš anksto: pirmiausia išgerti mėnesinį kursą vitaminų, mineralų ir omega-3 kompleksas ir visiškai atsisakyti visų žalingų įpročių. Likus trims dienoms iki planuojamo pastojimo geriausia eiti į pagrįstą mitybą, įskaitant žuvis ir mėsa, virta, be riebalų, ir iš daržovių ir vaisių daug.

Populiariausi kompleksai vitaminų vyrams

Mes jau kalbėjome apie "Aevit" vitaminų. Labiausiai prieinama kompleksas, kuriame yra svarbiausi antioksidantai, kurie saugo organizmą nuo laisvųjų radikalų ir ląstelių iš vėžinių degeneracija. Be to, šie vitaminai veikia kaip hormonai, ty prisidėti prie raumenų masės augimą. Tai pakankamai dažnai mėgautis sportininkų. Daugelis terapeutai mano, kad tai yra geriausias Anti-Stress vitaminai vyrams. Reitingas savo gydytojai yra pakankamai didelis (tai yra jų atsiliepimai leido narkotikų pakilti į garbės pjedestalo), bet nereikia pamiršti, kad riebaluose tirpių vitaminų reikia vartoti tik pagal eksperto parodymais.

Kitas gražus kompleksas - tai "Tetrafolevit". Preparatas apima gyvybiškai svarbių vitaminų - B _1, B _2, B ₆ ir PP. Jo tikslas palaikyti žmogaus kūną pakankamai energijos. Ir poveikis yra toks ryškus, kad jis turėtų būti vartojamas tik ryte.

Multivitaminų papildai

Trečią vietą, galite įdėti multivitaminų kompleksas "Kvadevit".

Kitas etapas trunka maisto papildas "Artum", kad dėl vitamino E ir cinko kiekio prasme suteikia antrą gyvenimą su vyrais.

Penkta vieta pelnytai skiriamas narkotikų "Aerovit". Jo turtinga sudėtis leidžia vyro ištverti sunkiausią fizinė perkrova.

Šeštoji padalinta tarp polivitaminų kompleksų "Glutamevit", "Duovit" ir "Alfabetas".

sporto pasiekimai

Labai dažnai vyrai, susijusių su rimta fizinio krūvio darbas. Tačiau daugelis žmonių neturi sustoti ir papildomai eiti į sporto salę. Tai ritmas reikalauja tinkamą mitybą ir tinkamą priežiūrą organizmą vitaminais ir mikroelementais. Į specialius įrenginius pagalba - sporto vitaminų vyrams.

Vertinimas atveria Universalus Animal Pak papildas, manoma, aukščiausia kokybė, nes jame yra ne tik vitaminų ir mineralinių medžiagų, bet ir amino rūgščių ir baltymų, tai yra viskas, ko reikia bet sportininkas.

Antra komplekso Optimum Nutrition Opti-Men. Jis yra tik šiek tiek skiriasi nuo lyderio, nes vietoj amino rūgščių ir baltymų jame yra natūralių stimuliatorių, tokių kaip ženšenio ir ginkmedžio.

Trečią linijos įvertinimas yra adityvus Gaspari Nutrition Anavite. Šis kompleksas yra rekomenduojamas visiems pasaulio sportininkams, nes ji veiksmingai sumažina išieškojimo kūno laiką ir pagerina ištvermę.

Kitas mūsų sąraše - tai GNC MEGA VYRAI, formulė apima visą spektrą vitaminų ir mineralų. Didesnės dozės D _3, cinko ir B grupės leidžia atlikti sunkių krovinių.

Mes ir toliau peržiūrėti sporto vitaminų vyrams. Vertinimas uždaro komplekso Universal Dienos formulę. Tai labai aukštos kokybės produktas, kuris yra visų būtinų vitaminų ir mineralų ir fermentų, kurie prisideda prie geresnio maistinių medžiagų įsisavinimą.

apibendrinti

Tokiu būdu, matome, kad ten yra multivitaminų kompleksai, kurie gali būti naudojami kaip profilaktinė priemonė. Jie gali būti naudojami rudenį ir pavasarį, siekiant išvengti peršalimo ir ūmų kvėpavimo takų liga. Be to, ten yra specializuoti įrenginiai, kurie yra skirti spręsti konkrečias problemas. Todėl, jei jūs aktyviai užsiima sportu, turintys problemų su širdies ir kraujagyslių sistemos, kepenų ir kitų vidaus organų, gydytojas turėtų pasirinkti tinkamiausią paketą už jus.

Visa informacija teikiama tik informaciniams tikslams.