Geriausi treniruotės įrenginių Krasnodaras. Vartotojo apžvalgos

Netobulumai nuosavame išvaizdos dailiosios lyties nustatyti grožio salonuose. Anticeliulitinis masažas, akupunktūra, LPG-masažai ir įvyniojimai padeda atsikratyti apelsino žievelės ir kelių centimetrų apimties.

Tarp vyrų, šios procedūros nėra paklausos, todėl vienintelis būdas palaikyti save formos - tai sportas. Tai ypač pasakytina apie gyventojų pietiniuose regionuose Rusijoje, kur preparatai paplūdimio sezonui apskritai neturėtų būti į pabaigą. Dėl šios priežasties, vykdo Krasnodaras kambariai turi "rimtų" vyrų vardus. "Lokys", "Hero", "Sparta" - šie ir daugelis kitų salių perskaityti mūsų apžvalgą.

Kaip pasirinkti

Taigi, jūs nusprendėte įsigyti prenumeratą į sporto salę. Šiandien kiekvienas didelis miestas turi labai daug klubų. Mūsų patarimai padės jums padaryti teisingą pasirinkimą:

1. Vietą. Atkreipkite dėmesį į kambarius, kurie yra arti namų. Tai bus ne nerimauti, kad po varginančių treniruočių, turite praleisti valandą pakeliui namo.
2. Atsiliepimai. Tai nėra būtina tikėti viliojanti reklama. Praleiskite tarp draugų ir pažįstamų mažą apklausą - galbūt kažkas jau sportuojate, ir yra labai patenkintas klubo (treneris), arba, priešingai, ji turi neigiamą patirtį.
3. Kosminės. Administratoriai daugumos sporto salėse laimingas imtis kelionė. Atkreipkite dėmesį į persirengimo kambariai ir spintelės, dušai, vėdinimo sistemos buvimą, taip pat į kambarį švarą ir sporto įrangos būklę. naktį (piko valandomis) bus kampanija ypač naudinga, nes tai po darbo, daugelis ateis mokyti.

Su arba be trenerio?

Tai svarbus klausimas ne tik turi įtakos pinigų sumą, išleistą, bet ir jūsų pamokos kokybę. Beveik visi pratybų Krasnodaras salės yra iš asmeninių trenerių valstybės, siekiant padėti jums pasiekti norimą rezultatą.

Dabar galite rasti daugybę patarimų ir video išsamiai mokymo planą, reikalingą apkrovą ir kitus duomenis. Daugelis naujokų susipažinę su šiais patarimais, atsisakyti profesionalias paslaugas, tokiu būdu atskleisti save į pavojų.

Nenuostabu, šie sportininkai dalyvauja pagal mentorių rekomendacijas. Taip, tai verta papildomų pinigų, bet jūs įdėti juos į save, o ne tiesiog mesti į vėjo. Instruktorių pareigos apima:

- rengiant mokymo programas ir vėliau koreguoti;

- kontroliavimas;

- moralinė parama.

Į "senosios mokyklos" stiliaus

Darbo dienomis gyventojai sostinė šiandien sunku įsivaizduoti be sporto. Pilates treniruotės, šokių, fitneso įranga, žingsnis aerobika, joga, ir daugiau - ši veikla leidžia mums pabėgti nuo stumdymasis ir skirti laiko savo kūno.

Klubai atidaryti kiekviename žingsnyje, bet pasirinkti tinkamas yra ne taip paprasta. Kartais iš smalsumo sporto aplankė, pavyzdžiui, jaunų merginų eiti parodyti save arba su viltimi susitikti su svajonių vyro. Profesionalūs sportininkai nerimauti tiek daug dėmesio, ir jie vis dažniau renkasi įrodyta "arkliukas", kur yra tik "Hardware" ir partneriai.

Viena iš tų vietų yra "Sparta" (Krasnodaras). Treniruoklių salė yra įsikūrusi ul. Communards, D. 69. Nedidelis kambarys (rūsyje), viskas, ko jums reikia stiprumo mokymo įrangos ir 1000 rublių per mėnesį prenumeratą.

Panašią kainą siūlo ir Gym "Samsonas" (Krasnodaras). Pirmasis klubas atidarė 1988 metais, ir šiandien aplink Alytus teritorijoje turi 100 filialų.

Pirmame aukšte taip pat yra dar viena salė - "Maximus" (Krasnodaras, Korenovskaya 15/1.). Veikimo būdas:

- Pirmadienis - Penktadienis 9:00-22:00

- Sekmadienis 09:00 - 15:00.

nieko nereikalinga

Sporto salė "Lokys" (Krasnodaras, Stavropolis g., D. 204) ir negali pasigirti grupės klasių įvairovė. Čia yra išskirtinai skirta žmonėms, kurie yra pasiruošę sunkiai dirbti.

Svečiams atvėrė du kambariai (vienas iš jų yra su širdies ploto), yra persirengimo kambariai ir dušai. Prenumeruoti vieną mėnesį kainuoja 1800 rublių - apsilankymų skaičius nėra ribojamas, jei "įšaldyti". Už asmeninį treniruotės papildas yra 400 rublių, mokant 10 pamokas ir labiau prieinamos kainos.

Lankytojai pažymėti Nebrangiai prenumeratą, tvarkingas ir švarus kambarys, taip pat geros būklės įrangos. Kai pirmasis apsilankymas Savaitė ir įvadinė treniruotė ant pagrindinio programą.

Kitas "lokys" vadinamas pasigirti Gym "Grizzly" (Krasnodaras, g. Darbo Šlovė, 14). Asmeniniai mokymas, prieinama kaina (1200 rublių per mėnesį, vieną kartą apsilankymas - 200 rublių), taip pat deguonies ir baltymų kokteilius paruošimas.

Sporto salė "arenoje"

Krasnodaras, ul. Budyonny, 2 - spręsti populiarus tarp sporto klubo "Arena" piliečiams. Darbas su patyrusiais instruktoriais, individualizuotas, sporto mityba, profesionalia įranga ir nemokamai apsilankymas režimu.

bilietų kainos salėje "arenoje" priklauso nuo daugelio sąlygų.

Pirma, yra galimybė aplankyti vien vieną mokymo (vyrų 300 rublių, 240 rublių moterims) ar tolimojo susisiekimo (700 rublių).

Antra, suteikti lengvatinį kategoriją "Studentai" ir "Studentų", bet tik vizito - 18:00.

Trečia, galite įsigyti abonementą 8 ir 12 sesijų, ir "laisvai prenumerata". Visos kainos yra įtrauktos į oficialų svetainę "arenoje".

Be to, profesinės treneriai gali sukurti asmeninį svorio netekimas programos, taip pat patarti dėl mitybos ir sporto mityba.

Sveikatingumo į "arenoje" buvo atidarytas 2014 m pabaigoje, todėl nauja įranga ir įrenginiai toliau įtikti Club kortelių turėtojai. Tarp trūkumų - mažas persirengimo kambarys ir didelės išlaidos pamokos su treneriu.

"Hercules" "

Už ketvirtį amžiaus klube užsiima profesionalių sportininkų ir gerbėjų sveiką gyvenimo būdą. Jėgos trikovės, kultūrizmo ir rankos Sportas - trys pagrindinės sritys, kurios po kurio "Heraklio" vadovybę.

Sporto salė (Krasnodaras, ul. Raudona aušra, 27) atkreipia visų pirma prieinamomis kainomis. Vienkartinis mokymo kainuos 200 rublių, prenumeratą už mėnesį - 1500 rublių. Be to, galite įsigyti abonementą vieneriems metams, kurio kaina yra 9000 rublių.

Sužinokite, kaip efektyviai jūsų treniruotės bus A "arkliukas" yra gana paprasta - pažvelgti tiems, kurie jau buvo ten. Salės sienos, "Heraklis" rengiasi konkurencijai:

- Andrey Sukhov - kelių laureatas kultūrizmo konkurencijos;

- Dementev Jurijus - pasaulinio lygio sportininkas, iš Eurazijos čempionas jėgos trikovės.

Lankytojo Atsiliepimai dėmesį į profesionalaus elektros įrangos ir draugiška atmosfera buvimą. Trys erdvūs kambariai leidžia sutalpinti visus, kad "eilėje" prie treniruokliai nekyla problemų.

"Herojus"

Mokymo programos, atnaujinimas maisto ir, žinoma, darbas su "geležies" - viskas už prieinamą kainą siūlo klubas "Knight", kuris dirba kiekvieną dieną nuo 10 iki 22 val.

Prenumerata mėnesį (sesijų skaičius neapsiriboja) kainuoja 1800 rublių, dienų vizitą (nuo 10 iki 16 valandos) - 1200 rublių. Vienkartinis apsilankymas - 150 rublių. Klubas taip pat pradėjo kampaniją: su dviejų metinės prenumeratos išlaidoms kiekvieną pirkimo bus 5000 rublių (vietoj 7000 rublių).

Neseniai Gym "herojus" (Krasnodaras, ul. Rachmaninovas, 11) siūlo žavinga merginos ir moterys stoti į klases "lenkas šokis". Tai šokis, kuris jungia elementai akrobatika, gimnastika ir choreografija.

"Lenkas Šokių" atlikta remiantis stulpas ir dažnai painiojama su striptizu. Žinoma, po kelių sesijų jūs pradėsite daryti sunkius triukus, bet garantuoja malonės, plastiškumo ir pasitikėjimo savimi įgijimas. Mokymai vyksta du kartus per savaitę, prenumeratos kainą aštuonių sesijų - 2000 rublių.

Svečiai klubo pasakyti harmoningą darbą trenerių ir administratoriams. Du erdvūs kambariai yra švarūs, turėti gerą vėdinimo sistemą. Nuo rugsėjo į "VITYAZ" sauna pradžioje.

"Forma"

Sunkiais "vyrų supamosios" dailiosios lyties paprastai nesmagu vaikščioti. Mes patariame atkreipti dėmesį į daugiau modernių klubų - čia, be to, į sporto salę, jūs rasite daug grupės klases, baseinas ir sauna įvairovė, taip pat yra grožio salonas.

Liūto dalis teigiamų atsiliepimų į "treniruoklių salėje Alytus" gauna įstaiga "formą". Klubas rūpinasi pirmiausia dėl svečių, kurie suteikia patogumo:

- nemokama automobilių stovėjimo aikštelė;

- saugus ir į skrynelė kambarį spintelę;

- trijų rankšluosčių rinkinys.

Į "forma" sukūrė daugiau nei dešimt rūšių tinkamumą sutartims, kurių vertė yra intervale nuo 10 000 iki 170 000 rublių.

Nesvarbu, ar "forma"

Sukurti savo svajonių gabalas nebebus problema, nes klubo teritorija:

1. Treniruoklių salė su papildomais įrangos.
2. Salė funkcinis mokymo (200 kv. M).
3. Salė kovos menų.
4. Boksas salė žiedo.
5. Studio Pilates treniruotės.
6. stalo tenisas salė.
7. Įrengta kraujagyslių įrangą.
8. Salė grupės mokymą.
9. Baseinas (25 metrų) su atskiru srityje AQUA.
10. Vaikų baseinas (5 metrai).
11. Pirtis.
12. masažo kabinetas.
13. Soliariumas.

bandymai

Daugelis Svečiai padaryti savo pasirinkimą naudai klubo, nes fitneso testas, kurį atliko autoriaus programos ekspertas Andrew Staroverova. Ši procedūra apima:

- analizė antropometrinių duomenų (svoris, ūgis, matmenų cellulocutaneous raukšlės ir Al.);

- įvertinimas ir raumenų sistemos;

- iš organų ir pagrindinių sistemų tolesnio patikslinimo mokymo programų tyrimas;

- praktiniai patarimai apie mitybą ir paruošimo asmeninį dietos;

Sporto bandymai rekomenduojama, ne tik prieš mokymo cikle. Reguliarūs tyrimai, siekiant įvertinti programos efektyvumą ir priskirti padaryti laiku pakeitimus.

emisijos kaina

Krasnodar Mokomosios priemonės veikia beveik kiekviename miesto rajone. Jei jums padaryti jūsų pasirinkimą naudai nebrangiai "arkliukas", būti pasirengę už dušas ir kiti patogumai trūkumo. Klubas turėtų būti ieškoma namuose.

Mėgėjai komfortą ir fitneso įvairiose srityse turi "šakutė", nes prenumerata kaina gali viršyti 20 000. Galų gale, viskas priklauso nuo finansinių galimybių ir, žinoma, noras dirbti savo figūra, o ne tik "pakabinti" tarp sportininkų.