Geriamojo žalių kiaušinių ir raumenų - tai paprasta, naudinga ir saugu!

Moterys myli ausimis - ir akis per daug. Kartais, dailiosios lyties esame pasiruošę atiduoti viską, kad taip išeiti su apsvaiginimo brunetė, turintis gražią pumpuojamas iki liemens. Ir beje, tai ne visada naudinga - turėti didžiulį raumenų masę, kaip Arnoldo Shvartseneggera, kartais pasiekti tokį grožį kenkia savo sveikatai, bet ... Lawless Širdies ir akys, kaip rodo patirtis, taip pat. Ar vis dar sustabdyti vyrų požiūrį į pakoregavau figūra su didinga krūtinę ir mergina - ant gražaus kūno Apolono! Iš esmės, šis reiškinys yra visiškai suprantama: sportinis ir proporcinga figūra potencialų partnerį, tuo didesnė tikimybė, jis turi būti sveikas ir gaminti sveiką palikuonį - taip būdingą gamtą ir prieš jį, kaip žinome, ne poboreshsya.

Taigi, savo kūnui kūrimas - kultūrizmo. Šis sportas tik pusė amžiaus, tačiau jau spėjo gerbėjai ir tie, kurie nori prisijungti prie jos. Mūsų kultūroje kultūrizmo pabėgo už profesionalių sporto salėse, šiek tiek giminystės su nusikalstamumu ir sukėlė naują žmogaus porūšio protingą vyrų, vadinamas "Luber". Ir taip mėgsta šią naują būdą tautiečių, o, kaimo moterimis, kad kultūrizmo populiarumas įgavo pagreitį vos per kelis mėnesius.

Ką reikia daryti norint auginti raumenis? Vieno apsilankymas sporto salėje neužtenka - todėl jūs galite gauti tik gerą formą ir numesti svorio, bet kalorijų suma skiriama tik ir turėtų būti ne mažesnis nei 4000 per dieną. "Priekabiautojams" gerai žino: in raumenų augimo laikotarpiu baltymų yra būtina kaip oras. Galite įsigyti ir švarus baltymai, bet jie turi šalutinį poveikį, yra brangūs, ir ne visada galima rasti - pavyzdžiui, vaistinėse mažuose miesteliuose. Ir apie kiaušiniais raumenų augimą žino beveik viską. Kai ypač uolūs kultūristai juos naudoti 2-3 keliolika per dieną. Žali kiaušiniai skirti raumenys yra tikrai naudinga - jų baltymai puikiai absorbuojamas organizme ir nežino, bet farmacijos ar pobūdžio pakeitimo. Tačiau kyla klausimas: ar ne per daug rizikinga, pavyzdžiui uolumas? Galų gale, kaip mes sakėme daug kartų Elena Malysheva, kiaušiniai yra cholesterolio - kuris yra labai žalingas dideliais kiekiais. Bet, kaip rodo atlikti tyrimai, žalių kiaušinių, skirtų raumenų labiau naudingas nei žalingas. Kiaušinių cholesterolio neturės daug įtakos organizmo įtakos sunkus streso, jei lygiagrečiai kultūristas nenaudoja steroidų. Bet cholesterolis kartu vienoje ar kito produkto gali duoti labai nepageidaujamą rezultatą: klijavimui kai gabalėlių, kurie gali užkimšti arterijas. Ką galite rekomenduoti? Atskirti trynius - su tam tikru mokymo galite įvaldyti šį mokslą lengvai ir laisvai.

Žalios kiaušiniai raumenų augimą nenori naudoti ir tiems, kurie skaityti straipsnių apie salmoneliozės daug. Taip, iš tiesų, užsikrėtę kiaušinių be kepimo šį mėšlą, kaip įmanoma, jei kiaušinis jau užkrėstas, neplautų ir saugomi šešėliai sąlygomis. Norėdami pradėti su: galiojimo laiką kiaušinių - vieną savaitę. Prieš turi būti plaunami iš lukštais kiaušinių naudojimo, taip pat išlaikyti šaldytuve tinkamai valyti. Ir, žinoma, jūs neturėtumėte gerti kiaušinį su įtartiną išvaizdą ir kvapas - tai visų paprastų taisyklių, kad būtų išvengta infekcijos. Apskritai, asmens pobūdį reikia vartoti žalias kiaušinius. Raumenų nauda jau aiškūs, tačiau virškinimo sistema taip pat turi privalumų: mažiau veikiami kiaušinių perdirbimo, tuo geriau ir geriau bus įsigyta iš organizmo.

Sudaryti: žalius kiaušinius raumenims duoda neįkainojamos naudos, ir jie yra geros širdies ir kraujagyslių sistema, o iš tiesų visai žmogaus organizmui. Tačiau, jei yra pastovus pratimas, tada valgyti daugiau nei vieną kiaušinį per dieną neturėtų būti - per daug gerai gamtoje labai lengvai virsta savo priešingybe. Už tuos, kurie aktyviai "sculpts" savo kūno, kiaušiniai nepakeičiami, ir geriausias iš visų, kur yra jos neperdirbus.