Žingsnis po žingsnio receptas vitamino salotos kopūstų ir morkos

Receptų vitamino kopūstų salotos patogu žiemą, ypač kai asmuo turi įkrauti maistinių medžiagų. Verta pažymėti, kad tai šviežia patiekalas ne tik prisotina vitaminais organizmą, bet taip pat turi teigiamą poveikį savo virškinimo sistema. Be to, jums nereikia pirkti daug keistų ir brangių komponentų statyti salotos. Ir tai įrodyti, mes manome, kad jos rengimo išsamiai metodą.

Skanus vitamino kopūstų salotos: receptas

Komponentai patiekalų:

• švieži sultingi morkos - 1 vidutinio rietime;.
• kopūstų - 250 g;
• Saulėgrąžų aliejus rafinuotas - 5 dideli šaukštus;
• juodo druska yra gerai - pridėti skonio;
• smėlio cukrus - pridėti skonio;
• saldus svogūnai lemputės - jei pageidaujama.

Etapų procesas daržovės apdorojimas

Receptų vitamino salotos kopūstų primena įprastą rengimą daržovių tolesnio fermentacija. Dėl šio patiekalo geriausia pirkti labiausiai sultingi ingredientus. Juk skonio kokybė šį salotomis visiškai priklauso nuo to, kiek sulčių išsiskirtų iš pagrindinių komponentų. Taigi, mes turime imtis šviežių kopūstų, tai yra gerai nuplauti, pašalinti paviršiaus pajuodusių lapų ir tada pjaustyti ant plonu šiaudų.

Taip pat vitamino salotos receptas kopūstų reikalauja privalomo gaminio naudojimą, pavyzdžiui, morkų. Būtina valyti ir patrinti ant labai plono tarka. Po to daržoves reikia maišyti į vieną konteinerį, skonis gerai iodized druskos ir cukraus.

Formavimo indai procesas

Po visų instrukcijų rengimo tokio greito ir sveikas patiekalas, gausite labai skanus salotos vitamino. Kopūstai, morkos turi duoti maksimalią sulčių. Norėdami tai padaryti, jie reikalauja labai ilgai ir sunkiai perjungimo rankas. Šis procesas bus baigtas, kai visos daržovės suminkštės, o patiekalai gaminami švieži "sriuba".

Tai ypač pažymėtina, kad prieskoniai įtraukta į šį salotos iš karto prieš jį minkyti, kaip ir cukraus ir druskos daržovių suteiks jūsų sulčių per daug greičiau ir su mažiau pastangų.

Tinkamai vykdyti patiekalai

Kai produktai yra gerai koše, būtina pilti rafinuotas saulėgrąžų aliejus ir atsargiai išmaišykite. Be to, patiekalas turėtų būti įdėti į salotų dubenį ir garnyras su šakelių žaluma ar lapų ir tarnauti su pagrindinio valgio metu šiltą arba šiek tiek atšaldyti. Gero apetito!

Naudingas patarimas namų šeimininkės

Be to, pagrindinė sudedamoji dalis, vitamino kopūstų salotos receptas taip pat gali reikšti ir komponentas, pavyzdžiui, baltųjų svogūnų. Prideda, kurio inde ingrediento atstovavimo paslaugos turėtų būti neprivalomas, nes su juo, ji tampa vis labiau kvapnus ir sultingas. Siekiant šio tikslo, šviežių daržovių galva reikia nuvalyti, smulkiai supjaustykite (galite grotelės), ir tada įdėti į produktų pailsėti prieš savo tiesioginį minkyti.