Vienas tūkstantis ir vienas receptas dumblių

Rudadumbliai, kuri kitaip dar vadinama jūros dumblių, yra labai naudinga sveikatai. Ji yra jodo, fosforo, vitaminų ir mineralinių medžiagų. Ir augalas turi teigiamą poveikį svorio normalizavimo, todėl dumbliai yra daugelio dietų komponentas. Be virtuvės tautų Azijos rudadumbliai užima ypatingą vietą garbė. Korėjiečių, japonų, kinų receptai su jūros kopūstai, artsy nuotraukos patiekalų iš šio dumbliai jau seniai įgijo populiarumą Europoje. Mes ir mes priims šią dovaną vandenyną.

Azijos šalyse, rudadumbliai vartojamos šviežios, konservuoti, džiovinti, sūdyti. Tačiau ji yra šaldytos ir džiovintos. Pažymėtina, kad ilgalaikis saugojimas neturi įtakos augalo naudingumą. Sušaldyti arba džiovinti forma visi vitaminai yra saugomi. Rusijos rinkos taip pat parduodami jūros dumblių į korėjiečių. Receptų ja yra gana paprasta. Sausieji rudadumbliai skalbimo ir Persijos įlankos vanduo, išbrinkimui. Tada virkite, kol suminkštės, mes išmetame į koštuvą. Morkų ir svogūnų Trys shinkuem juostelėmis. Didelė keptuvė (idealiu atveju - Wok), užpilkite augalinio aliejaus, padegti ją, ir labai greitai apkepkite maltą čili pipirai pod. Turėtume būti siunčiami visos žiupsnelio sezamo sėklų. Taip pat pakepinti sekundžių. Dabar atėjo lankas posūkis: savo argumentus, kol permatomas. Kitas receptas Korėjos jūros dumblių, reikia kreiptis į morkų, ji turėtų tik šiek tiek obmyaknut. Galiausiai, mes pridėti rudadumbliai, išmaišyti, pakepti, išjunkite ugnį. Trys skiltelės česnako, mes paspauskite, mes pridėti kitoje karšto keptuvėje, pabarstykite sojos padažu ir actu esmės, suteikti už valandą užvirinti.

Kada gausite iš marinuotų rudadumbliai stiklainį, galite padaryti skanus salotos. Japonijos receptas dumbliai leidžia parengti gaivus ir skanus patiekalas vos per kelias minutes. Supjaustykite agurką į juosteles. Taip pat kapoti krabų mėsa (blogiausiu atveju - Surimi). Sumaišykite abu ingredientus iš Laminaria. Majonezo, iš viršaus į papuošti kiaušinių.

Rudadumbliai yra pagrindinis "aktorius" į karštų patiekalų paruošimo. Garsusis japonų "toriai bet mitsutaki" - tai ne nieko, bet vištienos kojos su tofu ir Laminaria. Ir čia dar vienas receptas jūros dumblių, pritaikytas slavų skonio - grybiena. Jūros dumbliai mirkymas, Varėna, susmulkinkite. Grybai, jei jie yra džiovinami, iš anksto pamirkykite. Tada jie turėtų būti padaryti tą patį, kaip kopūstų: virti, sumažinti. Susmulkinkite svogūną, kapotas petražoles. Marinuotos supjaustyti griežinėliais. Visi ingredientai yra kepti augaliniame aliejuje, pagardinkite prieskoniais.

Šis receptas dumbliai leis mums padaryti skanus ir originalus blynai. Virti 200g trumpus vermišeliai. Dvi morkos pripuskayut grybų sultinį, kol suminkštės. Mes slinkti kartu su 100 g virtos rudadumbliai per mėsmale. Minkyti gautą masę su makaronų, dviejų trynių, koše su cukraus šaukšto, kiaušinių baltymai. Druska, išmaišyti švelniai. Mailius augaliniame aliejuje iš abiejų pusių, kol rožinis spalvos. Patiekite su grietine ir žolelėmis.