Vandens funkcijos žmogaus organizme

Kiekvienas iš mūsų turi girdėjote frazę, kad žmogaus kūnas yra daugiausia sudaro vanduo. Ar jums įdomu, kodėl taip yra? Kodėl mes turime tokį didelį kiekį skysčio ir apskritai, kas yra vandens funkcijos organizme?

savybės

Vanduo turi šias savybes:

• visų pirma tai yra gera tirpiklis (maistinių medžiagų ir toksiškos);
• apyvarta;
• Ji turi didelį specifinį šilumos ir šilumos laidumas;
• gali išgaruoti;
• galėtų hidrolizuoja kitos medžiagos (pvz. e t. skyla pagal iš jos veiksmų arba jame padalinti).

Su šių pagrindinių vanduo atlieka skaičių gyvybinių funkcijų kiekvieno gyva būtybė kūno. Panagrinėkime juos išsamiau.

Vandens funkcijos organizme

Žmogaus kūnas yra vidutinis 75% vandens. Šis santykis kinta su amžiumi, deja žemyn.

Vandens, būdamas pagrindinis sudedamasis visų kūno skysčių, ypač kraujo, kuriame yra daugiau kaip 90% ty jis atlieka šias funkcijas:

• Kūno temperatūros reguliavimas;
• eliminacijos toksinų, toksinų ir atliekų produktai;
• transportas maistinių medžiagų ir deguonies;
• absorbcija ir virškinimas;
• transportas funkcija;
• pakabos sąnarių ir užkirsti kelią jų trintį;
• priežiūra ląstelių struktūras;
• apsauga audinių ir organų;
• pagerinti medžiagų apykaitą.

Vandens funkcijos termoreguliacijos procesuose yra užtikrinti vienodą kūno temperatūrą ląstelių lygiu per garinimo ir prakaitavimo. Su savo gebėjimą atlikti pakankamai didelį kiekį šilumos, drėgmės, cirkuliuojančių žmogaus kūne, jis trunka jos ten, kur ji viršija, ir priduria, kad toje vietoje, kur ji yra ne pakankamai.

Amortizatoriumi funkciją vandens telkinio yra su sąlyga, dėl savo didelio kiekio sinovinio skysčio sąnarių. Tai apsaugo nuo trinties paviršių bendrus pakrovimo ir veikimo sąnarių ir taip pat tam tikru apsauginiu buferis galimų kritimo ir traumų metu.

Vandens veikia kaip transporto būtinomis detalėmis jie sujungti dėka savo didelio paviršiaus įtampą. Taigi, jis gali prasiskverbti visur, net tarpląstelinėje erdvėse, todėl organų ir audinių, reikalingų maistinių medžiagų ir pareikšti savo produktus atliekų.

Visuotinai priimta, kad skysčių suma geriate priklauso psichikos pajėgumų žmogus. Dehidratacija grasina ne tik stiprybės, energijos, kad galvos skausmai ir svaigulys išvaizdos praradimo, bet ir in veiklos, atminties sumažėjimą ir sutelkiant dėmesį į atitinkamus informacijos galimybę.

Taip pat, atsižvelgiant į tai, kad su amžiumi, vandens kiekis, kaip kūno sudedamoji dalis yra sumažinama, kai kurie tyrinėtojai prielaida santykius tarp skystų ir senėjimo procesų suma. Todėl žmonės vyresnio amžiaus grupės yra ypač glaudžiai priartėti prie vandens davinį.

Pastaraisiais metais dažniau vandens savybės ir daugelio ligų, įskaitant vėžį prevenciją. Manoma, kad daugiau skysčių mes naudojame, tuo labiau atrodo, o su juo, ligas sukeliančių organizmų, jų apykaitos produktų, toksinų ir kancerogenų, kurie potencialiai gali būti tramplinas vėžio vystymąsi.

Taigi, visi vandens savybės yra svarbios normaliai visų organų ir sistemų, o patogiam ir sveikam gyvenimui.

Įdomu, bet faktas

Kuo mažiau vandens patenka iš išorės, tuo labiau ji kaupiasi viduje. Tai reiškia, jei esate nereguliarus ir nepakankamas kiekis skysčių geriate, tuomet kitą kartą jis patenka į kūną išlaiko vandenį, išlaikant jį rezervą. Taigi, žmogus yra ne tik jo paties dalykai save į įvairių ligų, bet ir priaugti svorio.

Pirmasis signalas, kuris suteikia jūsų kūno vandens trūkumą jis yra žinomas visiems nuovargis. Jei ilgą laiką negali kompensuoti kūno skysčių praradimas, žmogus pradeda jausti skausmus ir diskomfortą į stuburo sąnarius. Atsižvelgiant į sukauptus toksinus organizme imuninė sistema yra sumažintas, ir žmogus tampa labiau linkusios į ligas, ypač užkrečiama.

Svarbu!

Kiekvieną dieną reikia suvartoti 1,5-2 litrus skysčių. Reguliarus vartojimas aukštos kokybės vandens duos jums džiaugsmu ir didelė banga jėgų pojūtį, pagerinti virškinimą, nustos trukdyti galvos skausmas ir kiti nemalonūs jausmai. Jūs ne tik jaustis geriau, bet tikrai atrodo geriau.

Rekomenduojama gerti stiklinę vandens ant tuščio skrandžio. Per dieną, dienos tarifas turi būti paskirstytas tolygiai. Geriau gerti negazuoto vandens, kambario temperatūroje.

išvada

vandens savybės žmonėms yra įvairus ir daug. Todėl nereikia pamiršti tokį svarbų vaidmenį savo dietos. Vartok vandens pakankamam kiekiui ir būti sveiki!