Trinta moliūgų ir moliūgų dietos dietos

Šiandieninėje visuomenėje yra gana sunku rasti bent vieną moterį, kuri niekada bandymas sumažinti savo svorį ir reguliuoti paveikslą. Dėl tam tikrų priežasčių teisingiau lyties daugeliu atvejų labai svarbus jų išvaizdą, net nepaisant to, kad vyrai juos rasti pakankamai patraukli. Kiekvieno moteris, žinoma, savo, individualus, tačiau priežastys, atsižvelgiant į įvairių tyrimų šiuo klausimu rezultatus, dauguma ponios numesti svorio dėl jo ponai, tiek realus ir suprantamas labui. Pasiekti visą gyvenimą ženklo ant svarstyklių tikslą, taikyti įvairiais būdais. Dažniausiai, žinoma, yra tam tikros dietos, kurią sudaro riboto produktų laikymąsi. Pavyzdžiui, ji yra labai populiarus šiuo metu moliūgų dietos, pagrindinis patiekalas, kuris yra moliūgų sriuba.

Kai kurie teisingiau lyties renkasi skirtingą požiūrį. Jie daugiau dėmesio į mobilųjį gyvenimo būdą, dažnai sportuoti, praleisti atostogas aktyviai, o ne gulėti ant sofos skaitant žurnalą ar žiūrėti šou dalyvius. Įdomu tai, kad šios moterys yra daugeliu atvejų jaučiasi daug geriau, ir atrodyti jauniau. Jie taip pat nurodo, kad po tokio aktyvaus poilsio jaustis energingai ir didelį srautą jėgų, kurios negali būti pasakyta apie tuos, kurie nori daugiau pasyvus pailsėti į gulint. Šie jauni ponios yra mažai tikėtina, kad pasiekti įspūdingų rezultatų, net jei jie naudoja tik vieną sriuba iš moliūgų.

Manoma, kad moliūgų sriuba - daržovių vegetarišką produktą, kuris skatina svorio. Apskritai, pats moliūgų yra labai įdomus uogų. Jame yra labai turtingą rinkinį įvairių vitaminų ir mineralų, kurie yra naudingi bendrą sveikatą. Moliūgų sriuba svorio netekimas yra originalus ir skonis gana gera. Tokia mityba veikia greitai, per dvi savaites, tai gali padėti atsikratyti nekentė beveik dešimt papildomų kilogramų. Daugelis mitybos specialistai rekomenduoja, kad jų pacientai valgo sriubą iš moliūgų, nes ši uoga yra pajėgi išvalyti sukauptų toksinų ir stiprina imuninę sistemą. Įdomus faktas apie moliūgų - tuo ilgiau jis gulės, The skanesnis bus, gerai, žinoma, be fanatizmo.

Dėl tokios dietos populiarumo receptų šio produkto įvairovė auga kiekvieną dieną, todėl tai nebūtinai visam laikui, yra vienas sriuba iš moliūgų. Klasikinis moliūgų dieta yra keturi etapai kartojimas per dvylika dienų. Kiekvienas naujas etapas - atskiras dieta vieną dieną. Per dietos rekomenduojama sumažinti druskos ir cukraus vartojimą. Iš esmės, pagrindinis ingredientas virti pakankamai saldus, todėl nereikia toliau pridedant cukraus.

Kiekvienas etapas apima valgyti tris kartus per dieną. Pirmąją dieną dietos rekomenduojama pusryčiai virėjas moliūgų salotos ir morkos, pagardintos citrinos sultimis ir moliūgų ryžių košės. Vakarienė turėtų būti apribotas iki daržovių sriuba ir obuolių ir moliūgų salotos. Salotos CAN sezoną su citrinos sultimis arba neriebaus jogurto ar jogurto. Vakare, ne vėliau kaip per šešias valandas, galite paruošti šviesos desertas kepta moliūgų. Antroji diena Pusryčiai gali palikti tai kaip pirmas, ir jūs galite pakeisti grūdų sudėtį, pavyzdžiui, atsižvelgiant vietoj ryžių košės. Pietūs turėtų sudaryti bet neriebaus daržovių sriuba ir moliūgų oladushek. Vakare galite mėgautis mažai riebalų varškės ir keptų obuolių, pavyzdžiui, su džiovintomis slyvomis. Trečią dieną pusryčiams nesikeičia, ir pietums sriuba, galite įdėti kukuliai. Vakarienės metu - desertas moliūgų ir ananasų griežinėliais su sūriu. ketvirtą dieną, meniu yra gana maistingas: nekintamas pusryčiai grūdų ir salotos, daržovių sriuba ir troškinti, įdaryti pipirai pietums ir ragu cukinijos, moliūgai, morkos, grybai ir svogūnai vakare.

Laikantis šios dietos, visi keturi etapai seka kartojama tris kartus, po kurių galite pasirinktinai atsipūsti. Dieta rezultatai yra ne ilgai laukti ir jau per tokį trumpą laikotarpį akivaizdžios, transformavimo paveikslėlyje.