Omletas su cukinijomis. Keletas patiekalų variantų

Omletas su cukiniem galima paruošti pusryčiams ir pietums. Šis patiekalas atneš didžiausią naudą ir tuo pačiu metu turi mažiausiai kalorijų. Mes siūlome keletą omleto receptų su cukinijomis ir kitomis sudedamosiomis dalimis. Linkime Jums kulinarinės sėkmės!

Omletas su cukiniem: receptas Dėl multivarkerių

Prekių sąrašas:

• 1 valgomasis šaukštas L. Miltai;
• Česnakai - 4 gvazdikėliai;
• Mažos cukinijos - 1 gabalėlis;
• Trys kiaušiniai.

Kaip padaryti, kad omletas su cukinijomis daugiapakopėje, bus aprašyta žemiau.

Žingsnis # 1. Mes išdėstyti reikalingus produktus ant stalo. Pirmiausia, mes praplauti smegenų plitimą tekančiu vandeniu, pašalinti odą nuo jo ir nupjauti kūną į kubelius.

Žingsnis Nr. 2. Tepame daugiasluoksnio aliejaus (saulėgrąžos) taurę.

3 veiksmas. Buteliu pertraukite kiaušinius. Solim. Beat su švilpimu.

Žingsnis Nr. 4. Pjaustyti cukinijos, sumaišyti su miltais. Gauta masė yra išdėstyta multivarke. Užpildykite kiaušiniais. Mes pradedame "kepimo" režimą, nustatydami laikmatį 20 minučių.

Žingsnis Nr. 5. Užbaigtas omletas su cukinija, pabarstyta susmulkintų česnakų. Be to, galite gaminti pomidorų, agurkų, svogūnėlių ir žalumynų salotas.

Omletas su cukinijomis orkaitėje

Ingredientai:

• 50 g paprikos;
• Kiaušiniai - 3 vienetai;
• Vidutinė lempa;
• 70 g sūrio;
• Dešra - 1 vnt;
• Mažos cukinijos;
• 3 šaukštai L. Pienas.

Pasirengimas:

1. Srutą įpilame į didelę dėžutę. Paskirstykite į plokštelę ir padėkite ją.

2. Kiaušiniai išvirti kietai, atvėsti ir supjaustyti kubeliais.

3. Pipirai, svogūnai ir cukinijos išvalomi, o tada sumalami.

4. Supjaustykite dešra į kubelius.

5. Skrudintame keptuvėje kepkite smulkintą svogūną, naudokite augalinį aliejų.

6. Įpilkite gabaliukų pipirų ir cukinijų. Solim. Švelniai kepkite. Čia taip pat siunčiame dešrų gabalėlius. Sumaišykite ingredientus. Kepti 2-3 minutes. Pildymas yra paruoštas. Dabar turime padaryti omletą.

7. Į atskirą puodelį, mušti kiaušinius druska. Mes užpilame pieną. Vėl sumušti. Norint, kad omletas būtų puikus, mes turime išbandyti šį etapą.

8. Tepkite kepimo formą aliejumi. Kreminiai ar daržovių - ne taip svarbu. Mes platiname įdarą, paskleiskime ir pabarstykite su tarkuotu sūriu. Užpildykite kiaušinių-pieno mišiniu. Dar kartą pabarstykite patiekalą su sūriu.

9. Iškaitinkite orkaitę. Mes siunčiame formą su turiniu. Kepkite 30-40 minučių 180 ° C temperatūroje. Tada jūs galite gydyti namus skaniu ir kvepiančiu indu.

Omleto receptas su cukinijomis ir sūriu

Maisto prekių rinkinys (porcijai):

• Mažos cukinijos;
• 30 g sūrio;
• Vidutinis pomidoras;
• 2 kiaušiniai;
• Prieskoniai;
• 1 šaukštelis. Saulėgrąžų aliejus.

Pasirengimas:

1. Iš čiaupo įpilkite pomidorų ir cukinijų. Mes supjaustome kubeliais.

2. Paimkite kieto sūrio gabalėlį. Grindykite (geriausiai kubelius).

3. Buteliu pertraukite kiaušinius. Mes pridedame šiek tiek druskos ir prieskonių. Viską nuvalykite šakute iki tolygiai.

4. Tepkite keptuvės dugną nurodytu alyvos kiekiu. Mes įjungsime ugnį. Įpilkite sumuštus kiaušinius. Įpilkite susmulkintų pomidorų ir cukinijų. Padengti dangteliu. Nustatykite ugnį į vidutinę vertę. Mes pažymime 3-5 minutes.

5. Purškite omletą sūriu. Uždenkite keptuvę dangčiu. Mes virti patiekalą dar 3 minutes. Mes turime subtilų ir neįtikėtinai skanų omletą su cukinijomis ir sūriu. Pasiskirstykite ant plokštelės, geriausiai su medine mentele.

Vaikų virtuvė

Norite papuošti savo vaiką neįprastai ir skaniai patiekalui? Mes siūlome puikią galimybę - omletas su cukinijomis. Išsamios instrukcijos pateikiamos žemiau.

Ingredientai:

• 2 šaukštai. Sviestas;
• 60 g cukinijos;
• ½ puodelio pieno;
• Du kiaušiniai;
• ¼ t.p. Druska

Instrukcijos

1. Pradėkime nuo cukinijos perdirbimo. Mes plauname jį tekančiu vandeniu, išvalome jį iš žievelės. Mums reikia mažo gabalo (60 g). Ši daržovių dalis turi būti kapota.

2. Paimkite vidutinio dydžio puodą. Mes į jį supjaustome susmulkintą cukiniją. Įpilkite 1 šaukštą. Sviestas. Mes sumažiname ugnį iki minimalios vertės. Uždenkite indą dangteliu. Gryninkite daržovių smegenis kelias minutes. Mes patikriname jo pasirengimą reguliariai. Kai cukinija yra minkšta, išjunkite ugnį. Mes keičia nuosėdą į šildomą keptuvę. Švelniai kepkite.

3. Buteliu pertraukite kiaušinius. Mes užpilame pieną. Solim. Gerai išmaišykite šias sudedamąsias dalis.

5. Į cukinijos patiekalą supilame kiaušinių ir pieno mišinį. Mes atnešime olandą, kol paruošta. Dabar galite jį pateikti ant stalo ir pradėti degustuoti.

Baigiamajame darbe

Mes kalbėjome apie tai, kaip paruošti omletą su cukinijomis daugyboje, keptuvėje ir krosnyje. Pasirinkite bet kokį receptą ir pereikite prie praktinės dalies. Taip pat galite eksperimentuoti su kitais ingredientais.