Nevalgius svorio

Yra daug būdų, kaip pagerinti figūrą. Ir jų skaičius galime drąsiai įtraukti bado dietos. Daugelis gąsdina tokia perspektyva. Taip, ir kai kurie ekspertai kalbėti apie tokius eksperimentus nėra glostantis. Tiesą sakant, viskas yra ne taip jau blogai. Jei bado dietos organizuoti, tada jūs galite pasiekti puikių rezultatų, be daug žalos.

Taigi, tai, kaip elgtis su viršsvorio jau seniai praktikuojama nori, kad jos figūra plonas ir patrauklus. Jei esate pradedantysis, jums reikia specialaus pasiruošimo. Tačiau kiekvienas turėtų suprasti. Prieš pradėdami taikyti badavimą dėl svorio, jums reikės surengti valymo procedūrų kursą (ty, daryti klizma), ir tik valgyti augalinės kilmės maiste. Ji turėtų pradėti su vienos dienos atsisakymo valgyti. Ir tada palaipsniui padidinti nevalgius svorio laikotarpių. Tai skamba bauginančiai, tačiau ekspertai rekomenduoja atsisakyti maisto 25-35 dienų. Taigi, jums tikrai prarasti daug svorio.

Atkreipkite dėmesį, kad tokie eksperimentai reikalauja privalomos konsultacijos su gydytoju, taip pat nuolat stebėti jį. Negalima užsiimti nepriklausoma veiksmų, kaip neteisingą kaitos mokymo kursų, nevalgius ir sveikimo laikotarpiu bus sukelti sveikatos problemų.

Daugelis žmonių yra girdėję terminą "pasninkas". Jis yra labai veiksmingas svorio. Tačiau ji taip pat jaunina kūno, proto intensyvėja, didina efektyvumą. Per pasninką asmuo atsisako maisto už tam tikrą laikotarpį, ir ten yra tas pats už atkūrimo laikotarpį. Lygiagrečiai yra priskiriamas terapinių procedūrų diapazonas: kvėpavimo pratimai, lewatywa, masažas, pirtys ir pan.

Nevalgius gali skirtis trukmės. Pavyzdžiui, vakarienė kasdien vis vakarienė. Šiuo atveju, be distiliuoto vandens negali valgyti nieko kito. Jis gali būti saldintas su medumi (trečdalis šaukštelio per Cup) arba pridėti citrinos sultimis (arbatinis šaukštelis). Po to badavimas nėra būtina eiti į maisto, palikite ji turi būti laipsniškas. Kaip pirmą valgį po stipraus dieną tinka salotų daržovių (pvz, kopūstai, morkos, apsirengęs su citrinos sultimis).

Sausas badavimas efektyviai numesti svorio. Jis gali būti sunku (jūs net negalite susisiekti su skysčiu, o ne tai, kad maisto, tai yra valyti dantis ar plauti) ir minkštas (blokuojamus tiktai klizma). Ir iš tiesų, ir kitu atveju geriamojo režimas nėra. Maksimalus leistinas laikotarpis sauso nevalgius - keturias dienas.

Pasninkas lieknėjimo nebūtinai nutraukiama atkūrimo laikotarpį. Ir kūnas yra sunku greitai prisitaikyti prie išorinės paramos. Galų gale, į bado procese, jis valgė tik viduje. Ekspertai rekomenduoja, kad atsigavimo gėrimų atskiestų sulčių proceso, tada - įprasta, tada įveskite daržovių sriubos, salotų, daržovių, išrūgos, vaisius. Griežtai draudžiama valgyti po badavimo grūdų, ankštinių augalų, grybų, mėsos, kiaušinių ir druskos.

Tai neįmanoma gyventi dėl sveikatos problemų, kurios gali suteikti ilgalaikį badą. Sumišimas, galvos skausmas, vidurių užkietėjimas, galvos svaigimas, hipoglikemija, raumenų silpnumas, nuovargis, anemija - tai toli gražu ne visos "puokštė" galimų "siurprizų".

Žinoma, badavimo svorio netinka visiems. Kai kurie žmonės tiesiog negali padaryti jį arba fiziškai arba protiškai. Todėl, žmonės žinoti jį vadiname puiki alternatyva iki šešių mitybos ir reguliarios mankštos.