Kas yra sausas pasninkas? Rezultatai išdžiūti nevalgius. Kas atsitinka organizme per sausas pasninkas

Be tradicinių gydymo metodų įvairių ligų vis labiau populiarėja alternatyva. Daugelis jau girdėjote apie naudą nevalgius. Bet yra daugiau radikalūs metodai. Tarp jų yra vis dažniau sausas pasninkas.

Atsiradimas būdas

Vienas iš pirmųjų žinomų žmonių, kurie patyrė apie save ir pradėjo kalbėti apie pasninką nauda yra Pol Bregg. Jis skatino sveiką gyvenimo būdą ir susilaikymas nuo maisto - nevalgius. Bet jis buvo ne kalbėti apie būtinybę atmesti vandenį, o, priešingai, jis teigė, kad tai yra būtina. Su paprasta atsisakymo valgyti, anot jo, galite atsikratyti daugelio ligų.

Žinoma, vienas iš jo teorijos gydytojai buvo nepalaikomas. Be to, mes nesutinkame su juo ir daug kitų šalininkų alternatyvių gydymo būdų. Tačiau, nepaisant to, jis turi pasekėjų daug. Kai kurie, kaip Pol Bregg, išleido knygą apie sveiką gyvenimo būdą ir užsiima skatinti alkį.

Tarp jų, pavyzdžiui, gydytojas Filonov SI, profesorius Nikolajevas J.. S. kokoso Jie visi praktikuoja badavimą ir skleidžiama informacija apie šį metodą. Bet Filonov pradėjo propaguoti ne tik nevalgius, bet taip pat visiškai atmesti vandeniu.

veikimo principas

Remiantis sausų nevalgius metodą, kad bet koks uždegiminis procesas organizme, kad vandens jos plėtros. Probleminės vieta išsipučia. Drėgna aplinka tik skatina, kad pradeda veisti skirtingų rūšių bakterijų, kirminų ir virusų. Vandens trūkumas, priešingai, lemia jų mirties. Tai yra esminis principas, kuris remiasi išlaikymo metodu.

Šio metodo steigėjas yra SI Filonov. Sausas badavimas, jo nuomone, prisideda prie to, kad riebalai yra suskirstyti greičiau nei įprastai tik susilaikymas nuo maisto išlaikant geriamojo režimą. Šiuo atveju, visi ligos yra eliminuojami greičiau, nes mikroorganizmai negali egzistuoti be vandens.

tipų pasninkavimo

Terapija grindžiama bendra pašalinimo vandens, padalintas į dvi porūšius. Pirmasis yra metodas, sunku (pilnas) sausas nevalgius. Be to, visiškai atsisakius vandeniu, kai ji yra reikalinga ir susilaikyti nuo bet kokių vandens valymo. Draudimas praleidžia maudymosi, dantų valymas, rankų plovimas ir kitus procesus, susijusius su žmogaus sąlyčio su vandeniu.

Švelniame bado ne tik leidžiama valgyti maistą ir gerti vandenį. Tuo pačiu higienos procedūros nėra draudžiama. Galite maudytis, valyti dantis (vandens, šiuo atveju negali nuryti, reikia tik praskalauti burną), patenka į lietaus. Jis sakė, kad, kai drėgna bado odos greitai eina šlaką. Bet tuo pačiu tiek sauso susilaikymo klizma rūšys Visos patenka į draudimą.

potencialus pavojus

Kalbėdamas apie badavimo be vandens pavojų, daugelis gydytojų sako, kad negalima atmesti galimybės, ir mirtis. Tai gali įvykti, kai žmogus praranda iki 25% kūno svorio. Jie taip pat teigia, kad tai yra pakankamai sunku išsaugoti asmenį, kuris prilimpa prie sauso pasninko principų 7 dienas iš eilės. Negrįžtamas pasekmes organizmo įvyksta per 3 dienas.

Yra modelis, pagal kurį skystis nuostoliai sudaro nuo 1 iki 5% dydžio pagal svorį, bendro žmogaus troškulio siekti stiprios atakas gali pakilti temperatūra pasirodys pykinimas. Dehidratacija 6-10% sukelia dusulį, sutrikusi kalba, raumenų silpnumas. Jei organizmas netenka nuo 11 iki 20% vandens, organizmas pradeda atvėsti, liežuvis išsipučia, haliucinacijos atrodo, klausos ir vizija sutrikdyta.

alternatyvus

Bet metodas ir jo pasekėjų įkūrėjas, gydytojai gydyti sausą badavimą, nesutinka su oficialia medicinos nuomonės. Jie sako, kad be vandens žmogus gali išgyventi 12-16 dienas, įregistruota daug tokiu abstinencijos rekordas yra 18 dienų. Tai jų nuomonė yra pagrįsta tuo, kad organizmas staigią endogeninio mitybos. Tuo pačiu metu pradeda "valgyti" baltymus. Kūnas priima juos iš įstaigų, kurios laikomos mažiau svarbu. Pirmiausia sunaikinti modifikuotą skausmingą audinių, edema, sąaugų, navikai, aterosklerozinės plokštelės. Medicinoje šis procesas vadinamas autolizė. Taigi pati organizmas, kaip ji veikia, ji bus atsikratyti žalingo audinio. Pradėti šis procesas gali būti tik susilaikymas nuo maisto. Klasikiniu badu, kuriame leidžiama gerti vandenį, autolizė taip pat yra. Bet jei organizmas nustoja veikti, o ne tik maistą, bet ir bet koks skystis, jis yra daug greitesnis.

Atstatantis efektas ant sausos pasninko, anot šalininkų šį metodą ateina per 3-4 kartus greičiau nei klasikinės susilaikymas nuo maisto.

terapinis poveikis

Šalininkai sausos badavimo metodas nėra padanga kalbėti apie savo gydomųjų savybių. Taigi, jie teigia, kad ši terapija metodas yra būtinas šiais atvejais:

• Postūmis: visos problemos yra dėl to, patinimas smegenų audinio, todėl labai svarbu, siekiant sumažinti jį per trumpiausią įmanomą laiką,
• peršalimo;
• problemos su vidaus organų;
• deformuojant artrito, reumatoidinio artrito, ankilozinis spondilitas, ir kitų panašių ligų;
• nėra artimųjų kiaušidžių cistos.

Atsižvelgiant į visas drėgmės problemų nesant yra sumažintas iki minimumo. Toks badavimas daugiau nei 11 dienų iš eilės veda prie to, kad fiziologinių procesų ištrauka pakeisti režimas įjungiamas audinių regeneraciją, ji pradeda aktyviai dirbti epiphysis (vadinamasis paslaptingą kankorėžinė liauka). Tačiau daugelis vertina labai skirtingus rezultatus sauso pasninko. Dėl abstinencijos sąmonės patenka į būseną iki šiol nežinomas jam. Tai yra geras būdas savęs pažinimo, gebėjimo patirti savo kūną ir sužinoti apie savo paslėptų rezervų.

Šio teorijos pasekėjai teigia, kad sausas pasninkas ir Jėzus turėjo kelionės per dykumą 40 dienų per iškęsti. Pasak jų, tai, kas prisidėjo prie jo prisikėlimą. Kaip abstinencijos rezultatas jo kūnas buvo rekonstruota ir paversta fotonų būsenos.

acidozinis krizė

Bet nemanau, kad laikytis pagrindinių principų nevalgius ir susilaikyti nuo maisto ir vandens keletą dienų lengvai. Tai ne tik poreikis iškęsti badą, troškulį, arba apie psichologinius aspektus mesti viską.

Prieš pradėdami praktikuojančių ant sauso bado, mes turime suprasti, kad, kai tai yra neišvengiama ketoatsidoticheskaya krizė. Taip yra dėl to, kad ne organizmas negali įvesti bet kokį maistą ar vandenį, jis yra priverstas rinkti išteklius per jus gyvenime. Tuo pačiu metu ji pradėjo vykti labai skirtingas chemines reakcijas, keičiasi medžiagų apykaitą.

Šis procesas yra lydimos padidėjusios lygių ketonų kūnų. IT produktai suformuota kaip nepilno žlugimo riebalų arba trigliceridų rezultatas. Negalavimas pasirodo 2-5 valandas. Per pirmuosius kartus iš bado krizės išreiškiamas labai ryškiai. Jis lydi silpnumas, galvos svaigimas, pykinimas, dusulys - visų simptomų, būdingų apsinuodijimo metu. Iš ketoninių kūnų kiekį padidina iki tol, kol organizmas negali rasti kelią į perdirbimą. Taip pat šiame procese gali būti stiprus skausmas. Jie turi būti paruošti iš anksto.

Bet tie, kurie praktikuoja pertrūkiais nevalgius, jie sako, kad kiekvieną kartą krizes mažesnis. jie greičiau vėlesnio abstinencijos, yra lengvesni ir trunka daug mažiau.

Šio teorijos pasekėjai teigia, kad kiekvienas acidozinis krizė užleidžia pasijusite geriau. Tai atsitinka, kai ketoniniai kūnai pradeda būti pašalintos. Jų skaičius palaipsniui mažėja. Ketonų organai yra aukštos energijos komponentai, jie yra kuro naujų amino rūgščių sintezės ir tokiu būdu prasideda audinių regeneracijos procesą.

teigiamas poveikis

Į bado procese visi silpni ryšiai neišvengiamai mirs, užleidimas stiprus. Be drėgmės nėra, pirmiausia kenčia išsigimusius, silpnas, pažeistas, pažeistas ląsteles. Visi negyvybingi komponentai mirti. Taigi, organizme lieka tik stipriausi - sveikas ląsteles, kurios gali atlaikyti bet kokį salygas ir vertas palikuonių. Taigi, skerdimas atliekamas natūralus.

Remiantis šio ir jauninanti ir atgaivinant poveikio abstinencijos. Sauso badavimo naudojimas žmonių, kurie galėjo atlaikyti visas apribojimus akivaizdus. Jie kalba ne tik apie sveikatos gerinimo, didinti organizmo atsparumą, ištvermę, bet ir naujų jėgų atsiradimą. Kai kalbama apie gerinant fizinę veiklą, kiti dėmesį padidėjusio našumo, precedento aiškumo proto ir sąmonės.

galimų variantų

Vienas iš labiausiai paplitusių yra laikomas viena diena sausa nevalgius. Jie dažnai praktikuoja nuo peršalimo. Tuo pačiu metu organizmas pašildytas, o liga, nes ji sudegė. Ji turėtų trukti 36 valandas. Tai yra paskutinis patiekalas vyksta vakare, o kitą - ryte, kitą dieną.

Pirmieji bandymai patariama laikyti ne mažiau kaip 24 valandas - iki kitos dienos vakaro. Staliukų pageidautina žalios arba virtos daržovės. Jei tai nepadeda, norint pradėti, būtina stengtis išsilaikyti bent iki vidurio ryto užkandis.

Patyrę žmonės yra praktikuojančių abstinencijos ilgiau. Kažkas pakankamai 3 dienas, o kai sausa nevalgius trunka 5 ar daugiau dienų. Trukmė priklauso nuo jų tikslų, iš anksto mokymo ir galimybes kiekvienam asmeniui.

svarbūs aspektai

Jei jums nuspręsti dėl tokio radikalaus metodo gydymo ir reabilitacijos, nes sauso pasninko, tai pageidautina, kad būtų padaryti pagal gydytojo priežiūra. Bet, deja, ne kiekvienas turi tokią galimybę.

Svarbu suprasti ne tik kaip badas, bet taip pat, kaip pasiruošti. Siekiant šio tikslo, pageidautina pradėti keletą mokymo dienų daržovėmis. Šiam tikslui tinka kopūstai, morkos, burokėliai, arbūzas, slyvos, vynuogės, obuoliai. Vaisių arba daržovių dieta padeda išvalyti organizmą, ardo ji apima apsaugą. Bet jogurtas, varškės arba mėsos netinka. Be to, iš pieno ir mėsos produktų, pageidautina duoti bent vieną dieną prieš pasninko įėjimo, ir tai geriau tai padaryti per 3-4 dienas.

Tačiau būtina išsiaiškinti ne tik tai, kaip pasirengti abstinencijos. Svarbu suprasti, kad būtų tinkamai gauti iš jo. Prieš baigiant svarbu gerti jokių vaistų, žarnyno, pavyzdžiui, 3 reiškia "Lineks" kapsulių. Pusryčiai geriau nei ½ stiklinę sulčių, tai galima gerti kas valandą prieš valgį. Dėl antrosios maitinimu tinka daržovių troškinys, salotos, kai bananai, avižų miltų (be aliejaus, druskos ar cukraus priedais). Taip pat galima virti grikių ar ryžių (veislių neapdorotas) košės. Per pietus idealus variantas būtų sultis arba vaisių. Vakarienei galite virėjas daržovių salotos, virtos bulvės, bet kokia netvarka.

Netoleravimas sultys gali būti pakeistas avižiniai sultinio. Ši schema yra idealus gydyti opų, kolitas, gastritas. Taip pat būtina laikytis pradedantiesiems ir žmonėms, kurie turi antsvorio.

trumpas abstinencijos

Su pertrūkiais nevalgius 1-3 dienų yra vadinamas kosmetikos. Per šį laiką kapitalo restruktūrizavimas kūno neturi laiko pradėti. Leidimai, taip sakant, šiek tiek perdažyti. Atkurta imunitetas dalinai šalina toksinus, ilsisi nuo virškinimo organų apkrovą, nervų sistemos ateina tonas, yra visų energetinių kanalų valymas.

Privalumai nevalgius psichikos ir taip akivaizdu. Stiprina valią, didina pasitikėjimą savimi, yra atsparumas stresui.

Trumpas praktikos abstinencija gali būti su bet kokiu reguliarumu. Kai kurie nori praleisti kiekvieną savaitę vieną sausą badavimą. 1 dieną išgyventi be vandens ir maisto jiems nėra sunku. Bet, tiesa, kai kurie sako, kad organizmas pripranta prie tokio susilaikymo. Tie, kurie praktikuoja daugiau reta, bet ilgalaikį bado, savaitės dieną pozicijas nereikia.

Daugelis kasdien nevalgius dienų yra vertinamas kaip atostogauti kaip galimybę išgryninti, pagerinti sveikatą ir suteikti savo kūno poilsio diena. Žinoma, žmonėms, kurie kenčia nuo lėtinių ar peršalimo ligų, bado streikas - tikras išbandymas.

galima apkrova

Jei galite priprasti prie vienos dienos abstinencijos ir suprato, kad bado kančios yra išpūstas, galite pabandyti eiti į ilgą postą. Norėdami pradėti su dviejų ir trijų dienų parinktis, kurias galite išbandyti. Jiems reikia pasiruošti. Dėl išvakarėse geriau daryti valomasis klizma, po kelių dienų pasiduoti gyvūnų maistą.

Dėl trumpo badavimo gali padaryti bet kokį darbą, išskyrus sunkus. Tačiau trečią dieną būtina negailėti savo kūną. Reikia bandyti kiek įmanoma atlikti gryname ore juda. Idealus variantas laikomas normaliu pėsčiomis.

Apmokyti žmonės gali išbandyti ir ilgiau sausas pasninkas. 7 dienas, pavyzdžiui, gali atlaikyti kelias. Bet žmonių praktika sako, kad po 4 dienų bado užapvalintos. Tačiau, svarbu, ne dirbtinai palaikoma, pavyzdžiui, ne galvoti apie maistą, kurį galite mėgautis po abstinencijos.

Maksimalus laikotarpis, už kurį sprendžiama iš sauso badavimo teorijos šalininkų, yra daugeliu atvejų 11 dienų. Tik ne daug sugeba išlaikyti ilgesnį laikotarpį.

kaskada bado

Vienas iš abstinencijos variantų buvo sukurta Lavrovas. Schema 5 apima laikotarpius, kurių kiekvienas gali būti kartojamas be jokių konkrečių apribojimų. Šis vadinamasis sausas kaskados bado. Jis yra tai, kad ji yra būtina kaitalioti bado ir maisto dienas, pradedant 1 ir baigiant dieną 5. Tai iš bado diena - maisto dieną, bado dvi dienas - dvi dienas maisto, todėl jis eina iki 5 dienų. Po pastaruosius 5 dienas iš prasideda.

Bet tai ne vienintelė versija kaskados. Taip pat yra švelnus būdas. Jis susideda iš kintamosios serijos 1, 2, 3 ir 4 dienas badu su 1-3 savaičių po kiekvieno valgio abstinencijos laikotarpiui. Baigiasi šiame etape 5 dienas nuo bado ir palaipsniui išeiti. Sergančių žmonių galima pakeisti vadinamąjį atsargiai režimą. Kai jis yra pakeičiamas nevalgius 12 valandų dieną.

Sutrumpintas kaskados bado galima naudoti tik patyrę pasekėjų po ilgos pertraukos nuo ankstesnio posto. Kai jis pakeičiamas 3 dienų susilaikymas maisto 5-10 dienų, po kurių žmogus pradeda 5 dienų bado.

Atsiliepimai ir potenciali nauda

Pradedantysis Rekomenduojama praktika pirmoji diena (jei įmanoma 36 valandos) abstinencija. Atsižvelgdama priprato prie jų, jūs galite palaipsniui didinti laikas pradėti bado, gali būti kelias valandas, palaipsniui vyksta 2-3 dieną greitai, be maisto ir vandens.

Daugelis nedrįsta eksperimentuoti, skaityti apie sausų nevalgius nuomones. Jo rezultatai tampa matomi pakankamai greitai. Taigi, reikia gauti sveikiau ir šiek tiek išvalyti organizmą, kiti nori atsikratyti lėtinių ligų. Žinoma, norint pasiekti galutinis uždavinys šiek tiek sunkiau. Šiems tikslams netelpa vieno ar dviejų dienų susilaikymas. Ji turėtų apsiriboti pasirengti ilgesniam laikui. Norėdami tai padaryti, jums reikia norint pradėti praktikuojančių greičiau kaip bado streiką, ir po to, kai organizmas pripranta prie jos, eiti ilgiau.

Tik tokiu būdu gali būti gana neskausmingas pervesti tam tikrą laiką be jokio maisto ir vandens suvartojimą. Jūs negalite pradėti be paruošimo ilgai sausa bado. Prieš priimdama sprendimą, protiškai ir dera prie tokios padėties, ji yra būtina "repetuoti". Jei norite išbandyti ilgai greitai, kaip įmanoma, tačiau jūs niekada turėjo apriboti save taip sunku, tai geriau rinktis švelnų kaskados bado.

Žmonės, kurie praktikuoja tokį susilaikymas, sako, kad jie išaugo valios galią, jie tampa ryžtingesni, kad prisideda prie sėkmės daugelyje siekiams. Taip yra dėl to, kad dauguma yra gana sunku savo noru pasiduoti valgyti, o daugiau vandens per dieną. Priimant sprendimą net trumpalaikių bado ir vykdymo planus daro asmuo ryžtingiau jis tampa stipresnis dvasia.

Be to, jis yra sausas pasninkas leidžia asmeniui suprasti, kiek maisto ir vandens jis turi palaikyti gyvybę. Jis padeda normalizuoti pasiūlą, jos pamatų peržiūrą.

Dauguma rėmėjai pasninko principų be vandens pasakyti, kad eilinių kartų, jie valgo viską, nepasiduokite, net iš gerai žinoma nesveiko maisto ir gėrimų. Bet iškrovimo leidžia jiems išvalyti organizmą, virškinimo organai, todėl būtina jiems pailsėti. Neįmanoma pervertinti sauso badavimo rezultatus.

Tačiau svarbu suprasti, kad iš karto po krūvio ant kūno turėtų būti nedidelis. Nenuostabu metodo šalininkai teigia, kad ypatingas dėmesys turi būti skiriamas ne tik bado rengimo, kaip gauti iš jo. Kai vieną dieną susilaikymas nebūtinai griežtai laikytis visų taisyklių. Svarbu prisiminti tik tai, kad pirmasis patiekalas turėtų būti lengvas, kad nebūtų suteikti rimtą naštą virškinimo sistemą. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į produktų kokybę: Colon Valymas yra labai jautri įvairiems patogenams.