Krepšinis - kodėl verta žaisti

Norėčiau pradėti savo monologą, kaip gimė krepšinis.

1981 m. James Naismith nusprendė parengti išsamų žaidimą, kuris padėtų sujungti ir tobulinti pagrindinius fizinio lavinimo įgūdžius .

Žaidimas turėjo būti bendras vystymasis ir tilptų vidutinį apkrovos žmogų.

Viena iš pagrindinių sąlygų buvo ta, kad žiemą buvo įmanoma žaisti šį žaidimą, tai turėjo būti tinkama sporto salėje. Kadangi daugelį sporto šakų riboja reikalavimai dėl didelės vietos žaidimams, o ji būtų įtraukta į sporto salę.

Taip gimė krepšinis. Iš pradžių ji skiriasi nuo modernios, tačiau straipsnis apie tai nėra. Norėčiau papasakoti apie naudingas krepšinio savybes ir funkcijas.

Pirmas dalykas, kurį noriu sustabdyti, - tai bendra krepšinio sveikatos funkcija. Kaip ir bet kuris kitas sportas, krepšinis turi teigiamą poveikį visiems gyvybiškai svarbiems procesams. Net jei pamatysite regėjimo pavyzdį, šis žaidimas pagerins žmogaus kampą, taip pat reakciją.

Krepšinis yra mobilusis žaidimas, kurio tikslas yra įeiti į varžovų žiedą specialiu kamuoliu. Taip pat šiame žaidime yra specialių taisyklių, kurių pažeidimas veda į kamuolį praradimą ir perduoda jį priešinga komandai.

Šiame žaidime naudojami tokie sporto aspektai kaip bėgimas, fizinis krūvis ant rankų, kojų, pilvo, nugaros, kaklo. Apskritai, apkrova eina į visas raumenų grupes, kaip tai yra būtina, ir paleisti, ir šokti, ir mesti, ir palaikyti pusiausvyrą po iškrovimo ir peršokimo metu.

Sportininkai, užsiimantys šiuo sportu, ir net tie žmonės, kuriems krepšinis yra tik hobis ir malonus laikas, yra daug mažiau tikėtina, kad "ne sportininkai" kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų, kvėpavimo ligų (pvz., Astmos), visų rūšių alergijos ir netgi , Galų gale, mažiau tikėtina, kad kenčia nuo depresijos.

Be bendrosios krepšinio sveikatos funkcijos, raumenys vystosi komplekse, kuris yra svarbus šiuolaikinio žmogaus formos ir tinkamo išvaizdos palaikymo veiksnys, nes šiuolaikiniai žmonės gana griežtai ribojami judėjime.

Taip pat svarbus faktas, kad daugumoje miestų laisvas krepšinis tęsiasi. Aš turiu galvoje, jūs galite atvykti į skyrių ir užsiregistruoti mokymams visiškai nemokamai.

Štai tik nedidelė šio sporto privalumų dalis.