Kefyras mityba slėnis 7 dienas: apžvalgos, rezultatai

Leiskite mums pavyzdžiui, atsižvelgiant į mūsų šviesią Pop popmuzikos žvaigždė Larisa Dolina, kuris savo laiku buvo labai plona, gražesnė neatpažįstamai kad visuomenė negalėjo patikėti kas įvyko stebuklas. Visi Nusidėjau pačios plastinės chirurgijos magija, dainininkas neturėjo jokių paslapčių, papasakojo, kaip ji sugebėjo prarasti daugiau nei 25 kilogramų. Iki šios dienos, vienas iš sėkmingiausių ir populiariausių metodų yra kefyro dietos slėnis 7 dienas. Atsiliepimai įgiję parodyti gerų rezultatų.

įrodytas būdas

Moterys, kurios turi problemų su antsvoriu, varžosi domina tarpusavyje, todėl, jei ten yra geriausias svorio netekimas metodus, ir kuris iš jų yra pats efektyviausias ir saugus psichofizinio būklės. Šiandien pristatytas metodas tinka visiems tokios naudingos fermentuoto pieno produkto mėgėjams, tokių kaip jogurtas. Bet iš pradžių kefyro dieta Larisa Dolina, kurių rezultatai būtų galima prarasti per savaitę ne trumpiau kaip 7 kg antsvorio, vadinamų gana skirtingai. Dainininkė netyčia davė procedūrą savo vardo dėka žmonių tuo aštriu liežuviu. Kai pamatysite atrodo realus vaizdas, išbandyti techniką sau prieš žmonių akis ir parodyti nuostabius rezultatus, žmonės norės pakartoti tą patį pavyzdį.

Reikalingas ultraboundary nuotaiką

Tokiu atveju, jei nuspręsite pasirinkti sau pirmiau aprašytu metodu, jūs tikrai neturite valgyti visą savaitę vieną jogurtą, valia ir kiti produktai. Tačiau pasirinktas maršrutas lieknėjimas pakankamai standus, gali būti net smurto, kuris reikalauja tam tikrą nuotaiką ir koncentracija. Bet mažai kalorijų maisto sistema atlaikyti pakankamai sunku, nes organizmas stengiasi kovoti atgal. Jūs taip pat turite būti pakoreguota atsižvelgiant į pokyčius tiekimo: nebenusidėk vakarienė po 6 val, ir galimas alternatyvus savaičių kursas dietos ir paprastųjų dietos. Tik tokiu būdu, palaipsniui stiprinant pasiektą rezultatą, jums bus pasiekti tai, ko dirbs efektyviai kefyro dietos Larisa Dolina. Numesti svorio 25 kg bus tie, kurie bus toliau likti kursą ne mažiau kaip 2 mėnesius.

Principas, pagal kurį maistas

Naudai technika pasakoja Žmonės mėgsta tai lengva įsisavinti maisto produktų, kaip jogurtas. Unikalus gėrimas gali atlikti keletą funkcijų. Prebiotiniu pieno atgaivina kūną ir puikiai užpildo skrandį be jį svėrimo. Tuo pačiu metu stimuliuoja virškinamojo trakto darbą, iš organizmo yra kilęs toksinus ir žmogaus nervų sistemą išlikti ramus. Daugelis gerbėjai šią naudingą fermentuoto pieno produkto žinau iš pirmų rankų ką kefyro dieta Larisa Dolina 7 dienas. Kas neteko, jis gali didžiuotis pasiektais rezultatais.

dieta

Papasakokite šiek tiek apie elektros režimu. Šis metodas reikalauja griežtai laikomasi ir tikslią grafiką maistą. Taigi, visa paros racionas turi būti padalinta į 6 lygias dalis, naudoti, kad paskatino griežtai valandą. Visada atminkite, kad paskutinis valgis gali būti ne vėliau kaip 6 val. Kaip sakoma, kas ne, kad buvo per vėlu. Jei gyvenimo būdas (darbo) apima pabudimas naktį, tada parašyti paskutinį priėmimą, pateiktą laikantis tvarkos, turi būti ne vėliau kaip 4 valandas prieš miegą.

Kefyras mityba Larisa Dolina: nuotraukos prieš ir po taikant metodą

Visą laiką, kad dainininkė seka jūsų dietos, ji sukūrė visą sistemą, kiekvienas elementas, kuris yra nukreipta į tam tikrą rezultatą. Yra septynių dienų dieta (iš kurių mes kalbame), dviejų savaičių svorio metodas, bet ir švelnesnis metodas. Šis lengvas versija kostiumas turi palaikyti formą arba kai būtina iš naujo "tik" 3-5 kg. Priklausomai nuo gyvų įrašų arba grafikas kelionių pop žvaigždė artumo pasirinko sau šį bei tą mitybą.

Tuo metu dainininkė sakė, kad 2 savaites ji galėjo prarasti tiek, kiek 14 kg, o šią savaitę - 7. Tai reiškia, kad jums turėtų būti suteikta galimybė įrašyti vieną kilogramą per dieną, jei jūsų būdas numesti svorio - kefyro dietos Valley. Atsiliepimai žmonių, kuriems buvo atliktos, apskritai, jis patvirtino. Nepavyko pasiekti norimą rezultatą tik tie, kurie leido suteikti sau šiek tiek laisvumo ir tolti nuo kurso. Bet šiuo atveju rezultatai taip pat buvo akivaizdus.

Valymo procedūras kūnui

Nepasiruošusi kūnas bus sunku susidoroti su savo misija ir nugalėti stresą, susijusį su perėjimu prie naujos trasos. Todėl prieš taikant pasirinktą metodą, jūs turite kruopščiai valyti ir parengti savo žarnyną. Pirma nevalgius dieną su žolelių arbata prieš kiekvieną valgį, ir tik tada - į kefyro dietos slėnis 7 dienas. Atsiliepimai moterys, išbandykite procedūrą, patariama prieš miegą ant pirmos dienos kursą išvakarėse naudoti klizma baigti žarnyno valymą.

Išsamus meniu savaitę

• Viena diena. Keptos bulvės - 4 vienetų, mažai riebalų jogurtas - ½ litro.
• Dienos Du. Varškės su mažu riebalų kiekiu - 400 g; mažai riebalų jogurtas 1/2 litrų.
• Diena Trys. Vaisiai su mažu sacharozės - 400 g; jogurtas - ½ litro.
• Diena keturi. Virtas vištienos - 400 g; jogurtas - ½ litro.
• Penkta diena. Pakartotos trečią dieną, tokio pat dydžio vaisių ir jogurto.
• Šeštoji diena (sunkiausia) - vienas su puse litrų mineralinio vandens be dujų.
• Septintoji diena. Vaisių (bet) - 400 g; ½ litro jogurto.

Be šių produktų, tarp valgymų būti bet vandens kiekį, taip pat vaistažolių (ramunėlių, mėtų) ir žalia arbata. Kaip matote, kefyras mityba Larisa Dolina 7 dienų (buvo atliktos atsiliepimai patvirtina, IT) - tik kieta testas bet kuriam asmeniui. Ir sėdėti ant dietos paprastai žmonės, turintys daug motyvacijos, tačiau rezultatai yra stulbinantys.

Pagrindiniai privalumai kurso

Dienos patiekalai, remiantis principu, šiame metode yra padalinti maistą. Tai, be abejonės, yra teigiamas dalykas, nes suskirstyta į 6 priėmimams gebėjimą virškinti maistą greičiau. Žolelių arbatų ir neribotas kiekis vandens gali lengvai atsikratyti sukauptų toksinų, kuris taip pat yra neginčijamas privalumas.

trūkumai

Kaip ir su visais mažo kaloringumo dietos ir darbo metodikos, kefyras dietos slėnis 7 dienas (apžvalgų: mitybos apie kursą gana kietas ir skeptiškai), taip pat turi savo trūkumų. Svarbiausias iš jų, be dietos stygiaus gali būti laikoma netinkama suvartojamų gyvūninių baltymų.

savo motyvacija

Iš pradžių, prieš naudojimą šio metodo praktiką, o garsaus dainininko buvo daug daugiau papildomų kilogramų, tai siūloma mesti su Pateiktas metodas pagalba. Kaip ji sugebėjo pasiekti tokių stulbinančių rezultatų? Dalykas yra tai, kad menininkas turi nepalaužiamą valią ir norą, kad bet kokia kaina pasiekti šį tikslą. Su savo unikaliu džiazo balsu, prieš panašiai nebylius hudyshek, labai dažnai valdančiam ant scenos fone, Larisa atrodė, švelniai tariant, keista. Dainininkė buvo gerai žino, kad sėkmė ir visuomenės pripažinimas ateis su ja tik tada, kai ji atrodys puikiai. Ir ji pasirinko šį numesti svorio metodu, jis atnešė jai apsvaiginimo rezultatą, kad iš karto įvertino entuziastingai auditoriją. Ir karjeros karto nuvyko greitai kalną.

Kefyras mityba slėnis 7 dienų (apžvalgos), kurie bandė pakaitinį metodą?

Taigi, mes susiduriame su radikaliai iššūkis - prarasti daugiau nei 20 kilogramų. Žinoma, šią savaitę vargu ar pavyks. Dainininkė, kaip ir daugelis jo pasekėjų, tai pakaitinis septynių dienų kursas su tradiciniais energijos savaitę. Daugiau švelniai savaitę turėtų būti paskirstytos maistą į 6 dalis; atmesti keptas, miltus ir saldus; ir nereikia pamiršti, kad paskutinis valgis jums reikia vykti prieš 6 val. Taigi, griežta dieta ir daugiau gerybinis kursas pakaitomis savaites. Jis tai daro tol, kol prekių ženklas skalėje nerodo norimą numerį. Galime manyti, kad kefyras dietos Valley 7 dienų (atsiliepimus, kurie padėjo metodą, patvirtina tai) - iš tramplinas natūra į naujus sveikos mitybos įpročius. Iš tiesų, baigusi kursų žmonės vis dar nevartoja miltų ir saldus, ir nevalgo naktį.

išvada

Kaip ir su bet radikaliai metodu, tokiu eksperimentu ant jo kūno yra daug smarkiai pabloginti savo sveikatos pavojus, ypač jei ten yra kai kurie iš lėtinės ligos ar infekcijos rūšies. Naudoti tokią dietą turi būti su akimi jūsų dabartinės fizinės būklės. Ir būtinai paprašykite gydytojo patarimų. Nedviprasmiškų atsakymas apie žmonių metodą nesuteikia. Neabejotinas pliusas - tai veiksminga ir efektyvi; Minuso - per barbariška, atsižvelgiant į savo kūną. Todėl pasirinkti dietą ar ne, kiekvienas sprendžia grynai individualus.