Kaip iškepti žinutę keptuvėje kiaušinį? Kaip iškepti kiaušinius su pienu?

Kiaušiniai populiariai žinomas kaip "grynai bakalauro patiekalas", nes jos paprastos paruošimo. Be įprastų mailius in keptuvėje kiaušinis gali net žmonės, kurie neturi įgūdžių maisto ruošimui, tačiau, siekiant parengti puikus omletas kitais būdais, jums reikia turėti šiek tiek praktikos. Nepaisant to, kad rengiant šio patiekalo paprastumas, tai yra paklausa restoranų ar užeigų.

Paslapčių virimo patogių maistą

Daugelis žmonių stebisi kaip mailius kiaušinių keptuvėje gauti geriausią patiekalą. Paslapčių virimo kiaušiniai daug ir patyrę virėjai pasidalinti keletas iš jų:

1. Norėdami patiekalas buvo šviesus ir gražus, būtina naudoti namų kiaušinius, nes jie tryniai oranžinė, ir parduotuvėje - geltonas.
2. Jei norite gauti dietos patiekalas, kiaušiniai turi būti pakeistas putpelių.
3. Klasikinės kiaušiniai kepti svieste. Taigi patiekalas Pasirodo, daug daugiau pasiūlymą. Jei kiaušinėlis kepti su priedais, naudojama arba saulėgrąžų arba alyvuogių aliejaus.
4. Norėdami gauti geriausią patiekalą, kepkite ją ant vidutinės ugnies būtina. Jei kiaušiniai bus kepti per didelio karščio, tada kiaušiniai stipriai džiovinami krašto, kad sugadinti skonį, o jei ant mažos ugnies - tai užtruks daug daugiau laiko.

Žinant, kaip mailius kiaušinių paslaptis, galite virėjas puikus valgio vienam asmeniui ir visai šeimai.

kalorijų patiekalai

Kiaušiniai jau tapo tradicinis maistas. Jie naudojami beveik visur. Plakta kiaušinienė - puikus pasirinkimas pusryčiams, nes jame yra daug maistinių medžiagų. Kaloringumas šio patiekalo, priklauso nuo tokių veiksnių:

• skrudinta arba keptas aliejuje be to;
• kurie produktai ar prieskoniai pridedami (dešra, šoninė, grybai, daržovės ir pan. r.)

Siekiant apskaičiuoti kalorijų, jums reikia apskaičiuoti kalorijų visų patiekalų komponentų. Iš dviejų kiaušinių keptas kiaušinių vidutiniškai keptas svieste, turi kalorijų tankio 182 kcal.

Vištienos kiaušiniai nėra labai daug kalorijų - tik 157 kcal 100 g Dėl mažo angliavandenių kiekio kiaušinių yra populiarus tarp žmonių, prisijungusių prie mažai angliavandenių dietos, norintiems numesti svorio. Be to, kiaušiniai dažnai įtraukiami į terapinį dietos.

Receptai klasikinis kiaušiniai

Parengti lengvai ir greitai pusryčiai, užtruks ne daugiau kaip 10 minučių. Tai yra iš kiaušinienės paruošimo greitis tapo populiarus tarp tų žmonių, kurie nemėgsta praleisti daug laiko sukurti patiekalą.

Prieš mailius kiaušinių, jums reikia parengti tokius ingredientus:

1. Nafta - suma priklauso nuo keptuvės. Tai reikės gana šiek tiek į skardą, kuri turi nelipnius danga.
2. Kiaušiniai - vienas porcija reikės dviejų kiaušinių.
3. Prieskoniai (druska, pipirai) yra naudojami pagal skonį. Jie gali būti pakeisti su specialiais prieskoniais.
4. Baigė patiekalas gali būti papuoštas kaip pageidaujamų žolių - krapų arba laiškinių česnakų.

Maisto gaminimas patiekalai susideda iš kelių etapų, kurių nereikia daug laiko ir pastangų.

Pirmasis etapas

Būtina imtis keptuvę ir padėkite jį ant viryklės. Be to, būtina įdėti sviestą ir palaukite, kol visos kaista virš vidutinės ugnies.

antrasis etapas

Po tirpintu sviestu keptuvėje turite nutraukti kiaušinius. Šiuo metu jums reikia įsitikinti, kad kiaušinio lukštas nebuvo įtraukti į valgį. Kiaušiniai keptuvėje turi būti nedelsiant pabarstykite paruoštų prieskonių ir žolelių.

Trečiasis etapas

Toliau, jums reikia palaukti, kol visiškai patiekalai. Tikslus atsakymas į kiek pakepti kiaušinį į keptuvėje, ne. Kiaušinienė apie 4-7 minutes. Iš ruošiant maistą trukmė priklauso nuo sudedamųjų dalių ir stiprumo ugnies.

Ketvirtasis etapas

Kai patiekalas paruoštas, jis turi būti įdėti į lėkštę ir patiekite su savo mėgstamą padažu ir duonos.

Dabar, po svarstymo, kaip mailius kiaušinių keptuvėje, tampa aišku, kad šis procesas trunka mažiau nei 10 minučių. Greitas pusryčiai yra labai svarbus dalykas, užimtiems žmonėms.

Kiti kepimo variantai

Kaip jau buvo minėta, yra daug variantų virimo kiaušiniai. Populiariausi yra šie:

• šoninė ir kiaušiniai;
• Keptas dešra arba dešros;
• Omlete su grybais;
• Kiaušiniai su pomidorų;
• kiaušiniai ir cukinija ar špinatai ir kt.

Virėjas žinutę su priedais omletas, būtina prieš mailius kiaušinių, mailius papildomų ingredientų. Pavyzdžiui, jei norite virėjas sutartį su šonine omletas, pirmiausia kepti, kol virti kumpio, tada kiaušiniai pridėta į jį. Žinoma, tai užtruks daugiau laiko, bet patiekalas pavyks daug skanesnis. Taip pat beveik baigtas Omletas galima apibarstyti kietojo sūrio ir uždenkite per kelias minutes dangčiu. Kai sūris išsilydo, visos gali būti pašalintas nuo karščio.

Ne mažiau populiarus patiekalas pusryčiams yra plakta kiaušinių su pienu ir dešrelių. Kaip iškepti kiaušinius su pienu? Norėdami tai padaryti, imtis dubenį, vairuoti du kiaušinius, įpilti truputį pieno ir šakutės, kad visa tai sumaišoma. Daugiau būtina pilti aliejų į keptuvę, pašildyti, mailius dešreles, tada supilkite pieną ir kiaušinių mišinį. Tada jums reikia padengti keptuvę maždaug šešių ar septynių minučių. Kai patiekalas paruoštas, jis turi būti pašalintas iš krosnies.

Kaip iškepti žinutę mikrobangų krosnelėms kiaušinį

Daugelis žmonių bando nevalgyti riebiai arba keptas rašymą. Šiuo atveju, mikrobangų krosnelėje gali būti naudojamas maisto ruošimui kiaušinių. Nurodomos tokio paruošimo valgio metodą ingredientai gali būti skirtingi. Tokiu būdu tai geriau parengti omletas arba plakta, kaip visa trynys gali sprogti ir dėmių visą mikrobangų krosnelė.

Siekiant padaryti su dešra mikrobangų omletas, būtina į keramikos dubenėlį supjaustyti dešra, vairuoti du kiaušinius, pridėti prieskonių pagal skonį, išmaišyti ir įdėti pasirengę.

Ar kiaušiniai turi visą galią. jo paruošimo laikas gali skirtis nuo dviejų iki penkių minučių, priklausomai nuo mikrobangų galios.

Kas turėtų apriboti kiaušinių vartojimą

neturėtų būti naudojamas žmonių, kurie virškinimo problemų Daug kiaušinių, nes tai gali sukelti virškinimo.

Taip pat verta riboti kiaušinių naudoti žmonėms, kurie padidėjęs cholesterolio kiekis. Jei asmuo neturi problemų su juo, tada jis gali turėti per dieną vieną ar du kiaušinius, ir žmonės su dideliu cholesterolio turėtų sumažinti kiaušinių vartojimą iki dviejų ar trijų per savaitę. Nuo cholesterolio yra trynys, kai kurie gydytojai patariama valgyti tik kiaušinių baltymus.

Nepaisant to, kad kiaušiniai virti labai paprasta, jūs vis dar reikia būti atsargiems, jūs negalite eiti bet kur virtuvėje, todėl ji nėra perkaisti. Jis yra populiarus patiekalas, kuris yra tinkamas ne tik pusryčiams, bet ir pietums ir net vakarienei. Ir virėjas patiekalas, jūs neturite specialių įgūdžių.