Pupelės ir makaronų. Pupelių ir keletą receptų naudojimas

Pupelės - labai naudingas produktas. Jis gerai dera su makaronų. Yra daug receptų su šiais ingredientais.

Keletas žodžių apie pupelių

Šis produktas yra laikomas labai naudinga. Atsižvelgiant į pasaulio tautų virtuvių galima rasti patiekalų, pavyzdžiui, šparaginių pupelių ir pupų.

Ir tie, ir kiti yra daug naudingų medžiagų.

Pavyzdžiui, žaliųjų pupelių yra:

• Folio rūgštis. Ši medžiaga, stabilizuoja hormonų, ji turi teigiamą poveikį nėštumo ir palengvina nemalonius menopauzės simptomus.
• Geležinis. Jo buvimas rodo, šparaginės pupelės geras pagalbininkas anemija.
• Magnio. Ši medžiaga turi teigiamą poveikį nervų sistemai ir padeda su apatija.

Be to, pupelės yra daug ląstelienos, kuri būtų palanki medžiagų apykaitos procesų normalizavimas.

Kalbant apie pupelių, juose gausu aukštos kokybės baltymų ir vitaminų, reikalingų normaliai žmogaus organizmo įvairių.

Receptas pirmas

Jei bet kuriuo metu laukiasi svečius, tai bus Gelbėtojas patiekalą, kuris, be to, pagrindinių sudedamųjų dalių įtraukti:

• 1 galvos svogūnų;
• 1 išgrynintas iš sėklų ir prie kotelio pipirų (pageidautina raudona);
• 2 Dantų česnakų;
• šiek tiek čili pipirų;
• augalinis aliejus;
• bazilikų;
• šiek tiek džiovinti mėtų.

paruošimas

400 g virtų pupelių. Taip pat maitinami 200 g makaronų. Svogūnai ir česnakai smulkiai pjaustytų ir išvalyti. Paprika supjaustyti juostelėmis.

Ant gilaus keptuvėje įkaitinkite aliejų. Skleisti svogūną ir česnaką. Kepti. Pridėti pipirų ir troškinti kelias minutes. Spread pupelės. Toliau virkite, padengtos su dangčiu. Kartais sumaišyti.

Po pupelės suminkštėja, skleisti visos jau virti makaronus. Pridėti prieskonius ir druską. Maišomas ir kaitinamas kelių minučių.

Prieš patiekdami, galite pabarstyti patiekalą su petražolėmis.

Receptų spagečių

Kaip žinote, švieži makaronai - tai neatskiriama Italijos virtuvė. Jie paprastai paruošta naudojant pomidorus.

Čia ir pupelės su makaronais, pavyzdžiui, spageti, ji bus skanesnis, jei jūs įtraukiate į pomidorų patiekalų liesti.

Jums reikės:

• 300 g spageti;
• 0,5 kg šparaginių pupelių (šaldytos);
• 1 gousse;
• 400 g pomidorų;
• 2 šaukštai. L. pomidorų pasta;
• druskos ir prieskoniai;
• 1 krūva bazilikas;
• 100 g sūrio ir alyvuogių arba kitų augalinių aliejų.

paruošimas

Pupelės su makaronų yra virti 15 minučių pasūdytame vandenyje (parduodamas atskirai). Metimai į koštuvą. Pomidorai top įpjovomis skersai. Panirti juos verdančiu vandeniu ir nulupti. Supjaustykite mėsą kubeliais. Bazilikas nuplauti ir išmontuoti ant lapų. Skleiskite į maišytuvą žalumynai, pomidorai ir česnakai. Padaryti juos koše. Maišomas su pusę sūrio. Pridėti alyvuogių aliejus, druska ir pipirais.

Gauk supilkite pupeles su makaronų padažas. Troškinys dar 5 minutes. Laid patiekalą ant plokštės. Pupelės apibarstyti parmezano sūrio arba kitų makaronų su tarkuotu sūriu. Skleiskite ant pomidorų kubeliais.

Bobobaya pupelės su makaronais italų kalba

Makaronai fadzholi lankytinos visose pusiasalyje kampuose. Už jo paruošimo reikalauja 0,5 litrų sultinio, 100 g pomidorų, salierų šakelėmis 1, 2 nulupti česnakai gvazdikėlių, 1 nedidelis morkų, 400 g raudona pupelių, 70 gramų šoninė 1 galva lankas.

paruošimas

Šoninė, smulkiai pjaustytų. Supilkite pusę į verdančio aliejaus keptuvėje. Įdėti smulkiai pjaustytų česnakų, salierų, svogūnų ir morkų. Pomidorai švarūs. Minkštimas supjaustyti kubeliais. Kai daržovės paruduos, skleisti pomidorus. Kitoje puode sumaišykite likusius kumpio ir mirkyti per naktį ir virti pupeles gerai. Lengvai kepti ir supilkite likusį sultinį. Virkite, kol verdančio skysčio trimis ketvirtadaliais. Įdėti lauro lapų, šalavijų ir vaistažolės, kurie vėliau pašalinami.

Pupelės prijungti prie virtų makaronų, pvz ditaloni. Laid patiekalą ant plokštės. Pabarstykite tarkuotu Parmezano sūriu arba apibarstyti su alyvuogių aliejumi.

Būtinai virėjas pupelės ir makaronų (žr receptus. Aukščiau). Tokie sudėtiniai produktai yra tikrai vertiname jūsų artimuosius, ir jie bus dėkingi savo kulinarinius gabumus.