Po gimdymo: Ar valgyti arbūzas žindanti motina

Vasara, ankstyvą rudenį, minkštas saulė šviečia gražiai veido ir kūno drebulį paleisti šiltą švelnus vėjas. Nepaisant šio nuostabaus paveikslėlyje vasaros peizažas, tai šiuo metų sunkiausia laikas toleruoti nėštumo ir žindyvėms. Dabar, kai prieš dehidratacija yra tik mesti akmenį, jie turi valgyti daugiau šviežių vaisių ir daržovių. Ir, žinoma, labiausiai mylimas ir ilgai lauktas vasaros produktas - arbūzas. Bet galiu valgyti arbūzas žindanti motina?

apie arbūzus

Paprastai mūsų parduotuvėse ir prekyvietėse prinokę ir sultingi arbūzai pasirodyti iki vasaros pabaigoje. Taigi, jei "bendravimas" su šiuo uogų būna tik kartą per metus, o po to per trumpą laiką, prieš užduodant klausimus apie tai, ar mes galime turėti arbūzas žindanti motina, pirmiausia turite gauti jį pažinti. Dabar, arbūzas - uogų nauda, kuri yra labai sunku pervertinti. Tai yra beveik visiškai sudaro sulčių, kurios, beje, skatina laktaciją, tai yra folio rūgšties.

Tai naudinga ne tik motinos, bet ir už trupinius sveikatai. Jei motinos pienas bus pateikta pakankamai šios medžiagos, tai paskatins tinkamą protinį vystymąsi. Be folio rūgšties, arbūzas yra vitaminų A, PP, C, B _5, B _1, B ₂ ir daugelis kitų.

Bet vitaminai - tai dar ne viskas, kad turtingas arbūzas, jis praturtintas krūties pienas taip pat fosforo, kalio, jodo, kalcio, geležies ir mangano, visa tai yra labai svarbus kūdikio augančio organizmo ir atsigauna po gimdymo motinos kūno. Todėl, ne tik gali valgyti arbūzas žindanti motina, tačiau tai būtina.

Nesvarbu, ar arbūzas yra naudinga žindymo

Kaip jūs jau supratote, ši uoga yra arbūzas yra vitaminų ir mineralų, kurie yra būtini motinai ir kūdikiui daug. Bet jei jūs vis dar domina į klausimą "Ar galima turėti arbūzas žindanti motina", būtina atsižvelgti ne tik naudą, bet ir žalą, kurią gali atnešti šis saldus sultingas uogų. Nors tai atsitinka retai, bet vis dar arbūzas gali sukelti alergiją trupinius. Taigi, jei jūsų vaikas yra linkęs į alergines reakcijas, iš arbūzas turėtų atsisakyti arba naudoti jį labai maža sumas. Nors mes negalime nuspėti iš anksto, ką vaikas bus alergiškas, ir kas ne, bet vis tiek reikia būti visada budrus, nes kiekvieno vaiko kūnas yra unikalus. Kaip ir su bet naujo produkto kūdikių maistą, turėtų būti įvesta arbūzas į mitybą palaipsniui, pradedant nuo minimalaus samog.

Galiu valgyti arbūzas žindanti motina: niuansus

Įvairūs šaltiniai galima rasti nuomonę, kad jei laktacijos metu valgyti uogų, motinos pieną bus per sloga, nuobodus ir ne maistingas. Bet tai ne tas atvejis. Jei kūdikiui iš šio produkto nerodomas alergijos požymių, arbūzas slaugos mama atneša tik naudą.

Šio vaisių sultys yra ne tik sugebėjo sumažinti pieno vertę, bet, priešingai, tik padidina jos dėka visi esančius arbūzas vitaminų ir mineralų. Žinoma, kaip ir visi kiti švieži vaisiai, daržovės ir uogos, arbūzas žindymo laikotarpiu reikėtų valgyti saikingai.