Kegel treniruoklius. Kegel exerciser sustiprinti dubens raumenis: Veikimo, nuotraukos, apžvalgos, instrukcijas principą

Kegel pratimai buvo žinomas nuo praėjusio amžiaus 40-ųjų. Jis išrado ir sukūrė savo ginekologą Arnold Kegel. Jie sustiprins intymioje zonoje ir dubens, švelnesnės, kuris veda prie įvairių nemalonių sąlygų su dailiosios lyties raumenis. Jis taip pat buvo žinomas ir stiprinti dubens raumenis priemonė. Kegel treniruoklius laikui bėgant pagerėjo, ir dabar jie padeda moterims pagerinti seksualinio gyvenimo kokybę, susidoroti su Urogenitalinę sistemą veikiantys problemų.

Kas yra prietaisas?

Kegel treniruoklius remiasi specialių Kegel pratimai stiprinti dubens raumenis. Jų taikymo tvarka yra saugus ir neskausmingas. Pirmoji priemonė, kuri buvo sukurta ir ginekologas Gydytojas vadinamas promezhnostnomer. Jo įranga apima manometrą, kurią galite nustatyti, kaip stiprus raumenų audinius dubens. tarpvietės raumenis stiprinti ne tik pagerino seksualinį gyvenimą kokybę, bet taip pat atsikratyti kai kurių ligų. Simuliatorius yra kliniškai patikrintas, kurie parodė gerus rezultatus. Efektas buvo 93% iš 100%.

Visi prietaisai, kurie remiasi Kegel pratimai veikia pasipriešinimo principu. Tai senesnio modelio transporto priemonės su gumine kriauše, manometru ir daugiau modernių įrenginį su atsiliepimais. Jie yra pagaminti iš specialių medžiagų saugus.

Kegel treniruoklius: tipai

Pastaraisiais metais keletas tipų priemonių sustiprinti dubens raumenis. Tarp jų yra dėstytojai:

• siekiama stiprinti intymią raumenų audinio;
• su specialiu atsiliepimus (įrengtas jutiklis, kuris leidžia kontroliuoti teisingą vykdymą procedūrų naudojant manometrą ir rodomas);
• plėstuvai dėl tarpvietės raumenų;
• lazerinis;
• atsižvelgiant į kėdės forma.

Norint pasirinkti konkretų įrenginį, turėtumėte pasitarti su savo ginekologu. Kaip rodo praktika, kad veiksmingumas mokymo raumenis dubens su specialiais prietaisų naudojimo padidina kelis kartus didesnis nei Kegel veiklos vykdo be treniruokliu.

Iki šiol populiariausios yra šios markės simuliatoriai:

1. Magija Kegel magistras. Daro makšties raumenis stipresni, tai suteikia jiems papildomą toną. Seksualinės jausmai tampa ryškus, ji padeda turėti orgazmą. Pašalina stovinčio kraujotaką dubens organų. Jis atstato makšties po gimdymo elastingumą. Tai išsprendžia šlapimo nelaikymo problemą. Jis susideda iš dviejų sklandžiai kamuolius padengtos silikonu, ir panaši į boulingo kaiščių formą. Jis turi specialią programą, kuri leidžia jums prisijungti prie jūsų telefono ir kontroliuoti pratimų vykdymas. Ji veikia šešių režimų: Pradedančiųjų, jauna mama, meilužis, vaikas plano, medaus ir pagerinti tonusą.
2. PelvicToner. Lengva naudoti, prieinama ir efektyvi. Jis atstato tarpvietės raumenų elastingumą, gydo šlapimo nelaikymas. Veiksminga su gimdos aplaidumą ir vaginą. Padeda sumažinti makšties dydį, pašalina menopauzės simptomus. Tai padeda pasiekti orgazmą. Ji suteikia tonas raumenys intymią zoną. Sukurta JAV ir tapo Anglijoje. Daiktai, pagaminti iš medicininio polipropileno su antibakteriniu impregnavimas ir spyruoklės yra pagamintos iš nerūdijančio plieno. Jis veikia nuo progresuojančio pasipriešinimo pagrindu.
3. AirBee. Tai padeda pasiekti ypatingą jautrumą lytinių organų srityje. Jis stimuliuoja kraujotaką dubens. Jis skatina greitą atkūrimą į makštį po gimdymo. Atideda artėja menopauzė. Tai pagerina sekso kokybę. Tai padeda jaustis intymių raumenis ir juos įvaldyti. Pagerinti šeimos santykius. Jis turi aštuonis vibracijos režimai. Jis veikia neprisijungęs.

Kai pabandyti padaryti tokį prietaisą sau, bet toks įrenginys nėra visada duoda norimą rezultatą, ir gali pakenkti organizmui. Kegel exerciser, iš prietaiso nuotrauka yra mažesnis nei vieną kartą išbandytas ir sukurti, siekiant patenkinti visus fiziologines savybes moterų kūno struktūrą.

Veikimo principas treniruokliai

Klasikiniai treniruokliai susideda iš lanksčios kameros makštį, specialios kontrolės elemento Kegel sūkurinio kameros, kompresoriaus, mygtuką sumažinti spaudimą. Ji apima daugiau slėgio daviklis laikiklį ir tee su jungiamuoju vamzdžio.

Galite sužinoti tiek savarankiškai ir su specialių kursų pagalba, mokymas naudotis Kegel exerciser. Principas yra paprastas. Vaginalnalnaya kamera įterpiamas į makštį. Vėliau aliuviniu naudojant padidėjęs spaudimas kamerą ir jis auga dydžio. Jis atsiranda spaudimas makšties sienos iš vidaus ir tiesioginio intymaus masažo kūno. Nesąmoningai masažuojamas ir kitos dalys dubens. Įrenginiai su grįžtamojo ryšio jutiklis, kuris fiksuoja visus judesius ir padeda kontroliuoti pratimų teisingumą.

Taigi, beveik visi rodo Kegel exerciser, instrukcijos, kuriai visiškai apibūdina visus pratimus reikia atlikti norint pasiekti tam tikrą tikslą, ir atkreipia dėmesį į visus naudojant prietaisą niuansų, efektyviai veikia ant moters kūno. Jis padeda atstatyti intymią erdvę po gimdymo, pagerinti lytinį gyvenimą ir išgydyti kai ginekologinės ligos.

indikacijos

Kegel exerciser sustiprinti dubens raumenis padeda išgydyti ligas, kaip antai:

• šlapimo nelaikymas;
• silpnas seksualinė pojūtis;
• išvaržą gimdos ir makšties;
• silpnas raumenų tonusas;
• menopauzė;
• tempimo makšties žiedo po gimdymo.

Aukščiau būklė pasireiškia pamažu, ir prietaisas sustiprinti dubens raumenis padeda juos pašalinti ir užkirsti kelią ligų atsiradimui ateityje.

Kegel treniruoklius parengti moterys gimdymui ir greitai atsigauti po gimdymo. Sumažinti makšties dydį ir padidinti erogenines zonos jautrumą. Gydyti šlapimo ir lyties organų ligų. Padidina kraujo tekėjimą į genitalijų srityje. Aparatai dubens raumenys saugiai paveikti bendrą organizmo būklę ir leidžia jums jaustis gerai.

Kontraindikacijos

Kegel exerciser sustiprinti dubens raumenis nerekomenduojama naudoti nėštumo metu, nes raumenų susitraukimų intensyvumas gali išprovokuoti persileidimą. Uždrausti panaudojimas tarnauti seksualinių infekcinių ligų, uždegiminių procesų organizme ir Ginekologinės liga, jei reikia nedelsiant gydyti. Jie negali būti naudojami per lyties santykių. Pratybos "pilnas suspaudimo makšties raumenis" ir "Pasipriešinimas" nėra atliekamas iš gimdos ir makšties aplaidumą.

Specialūs įspėjimai

Kegel treniruoklius netaikomos, jei kyla nemalonus ir skausmingas. Tolesnis naudojimas yra įmanoma, pasikonsultavus su gydytoju. Prietaisas turi būti individualizuotas. Prietaisas negali būti pagerinta ir pasikeitė. Tokie veiksmai veda prie treniruoklio nesėkmės ir jos veikimo gedimo. Įrenginys negali būti veikiamas smūgių ir kritimo, kaip tai gali sukelti savo deformacijos. Kai saugomi simuliatorius neturėtų paveikti saulės spindulių ir drėgmės.

Kegel Exerciser: kaip naudoti?

Klasikinis simuliatorius, priklausomai nuo tikslu, yra naudojamas taip:

1. Masažas. Fotoaparatas įvesti į makštį ir prisijungti prie treniruoklio. Priemonė nustatyti pradiniam slėgiui 40 mm lygį. Apie 5-7 minutes, fotoaparatas turi ritmiškai suspausti iki malonaus šilumos apatinėje pilvo. Masažas prasideda šviesos suspaudimo kameroje, palaipsniui didinant jėgą ir dažnį. Tai yra, kad būtų išvengta diskomfortą ir laipsnišką proliferaciją šilumos.
2. Pratimai «Visas susitraukimo makšties raumenis." Makšties kamera įvesti į intymioje zonoje ir prijungtas prie įrenginio. Pūstuvas sukurti pradinį slėgio lygis 40 mm ir uždarykite laikiklį. Tačiau čiulpti pilvo raumenų ir sfinkterio audinio, palaipsniui didinant pilvo ertmės slėgis, suspaudžiant kamerinius genitalijas.
3. Nustatymas "Resistance". Atskleisti laikiklį ir kartu su pratybos "visu suspaudimo makšties raumenis" veikti intensyviai ant kūno, naudojant sūkuryje kamerą palaipsniui nuspaudžiant jos ranką. Nustatyti slėgio daviklis indikatorius.
4. Pratimai naudojant Kegel valdiklį padidinti iš makšties raumenų suspaudimo vertę. Alyvuotas valdiklis įterpiamas į makštį ir sukurti kompresoriaus slėgio lygį lygus pradiniam (40mm). Uždarykite laikiklį. Tuo pačiu metu išspausti sfinkterio raumenis ir sėdmenis. Taz šiuo metu į lenkimo padėtyje. Patikrinkite visus veiksmus dėl manometru. Stiprina sėdmenų sritį ir vidinį paviršių dubens, todėl atsižvelgiant į iš klubų per Kegel exerciser raumenų judėjimo.

Vadove aprašomos išsamiau visų manipuliacijų būti atliekami naudojant įrenginį.

Kiek yra vienetas?

Kegel exerciser neparduodamas vaistinėse, tačiau ji gali būti perkamos per internetinių parduotuvių. Paprasčiausias įrenginys yra per 1500 rublių. Sudėtingesnės įrenginiai su atsiliepimais, turintys galimybę įrašyti ir stebėti pratybas teisingumą yra nuo 5 iki 10 tūkstančių rublių. Kai kurių modelių kaina iki 40 tūkstančių rublių.

Atsiliepimai apie mašiną

Kegel exerciser, šis įrenginys atsiliepimai yra labai teigiamas, turi būti naudojamas tik pagal paskirtį. Moterys švęsti po jo ieškiniu vidaus sienų mažų dubens stiprinimas, mažinant makštį dydį. Ponios naudojant simuliatorius pagerino seksualinį gyvenimą. Seksualinės jausmai tampa ryškesnis, prailginti lytinį aktą, santykių skaičių. Be to, dailiosios lyties pastebėjo pagerėjimą šlapimo nelaikymo ir gimdos prolapsas. Prietaisas padėjo greičiau atsigauti po gimdymo.